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「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

早上第一杯讓孩子表現好棒棒

天天趕上課、趕上班，孩子沒吃、亂吃早餐，學習表現不理想，家長也要負責！國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，學業成績較優異。營養師宋明樺提醒，家長儘管工作再忙，沒時間幫孩子準備豐盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…onal Honey Board）提供的5種超好吃蜂蜜食譜，早餐、午餐、下午茶都能吃，有蜂蜜就有好心情！ ![][102825] **蜂蜜取代精製糖　營養多了熱量少了*…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…減少胰島素的分泌，相對降低脂肪的合成。 **4.營養的早餐：**營養的早餐有助啟動一天的代謝。
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

三餐中，早餐最重要。調查指出，逾9成民眾習慣在早餐店購買早餐，近3成民眾最常購買奶茶、紅茶、綠茶等茶類飲品，其中有4成民眾，覺得早餐飲料好喝就好，飲料是否健康營養，則是次要條件，顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

你是早餐三明治族、土司族嗎？小心吃錯誤踩熱量地雷！令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…，都是早餐夾在三明治、土司當中的食材要角，偏偏這一些令人愛不釋手的食材，卻暗…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…漿，除可幫助達成運動效果，也可提升運動的續航力。 **早餐下午茶睡前　喝無糖豆漿不易發胖** 由於豆漿的營養豐富，游承逸營養師建議，早餐就可以搭配豆漿，提供一天開始所需要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…標。 ![][102645] 西方有個這樣的說法：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」這樣的進食模式據稱可以幫助控制體重，使人不易發胖。有趣的是， …
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…類列為6大類食物之一。  ![早餐喝鮮乳，除了補充鈣質外，還能同時攝取多種維生素、礦物質及優質蛋白質，提供腦部神經傳導物質合成需要的來源。][1025…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…驗出農藥「嘉磷塞」殘留，恐有致癌的風險，這讓平常習慣吃燕麥當早餐的民眾震驚不已，心中暗自盤算該用什麼食物代替。營養學專家表示，糙米、芋頭、地瓜、山薯等全穀根莖類都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…要高超廚藝；食材容易取得，打開冰箱就有；六大類均衡，營養度和早餐店的差很多；快速、簡便，起床後15分鐘內即可完成。 ![][102556] **美好日常餐桌風景** ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…天早上都固定蹲馬桶，可從3歲左右養成正常的排便習慣。如果不吃早餐，生活會變成什麼樣呢？一天只吃兩餐，食物的殘渣不足以堆成足夠的糞便量，也容易產生便祕的問題。腸內…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！

…-> ![建議在「身體糖分被消耗完畢」的早晨，把椰子奶加入早餐中。][101996] 另外，根據研究指出，只要提高血中酮體濃度，就有助於活化大腦。大腦主要能量來源為葡萄糖，…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…大不同。 ![][102336] **日本營養專家：早餐喝米奶有3大理由！** 日本飲食養生達人大久保朱夏，在其新書《新時代自癒天然飲─神奇的米奶》一書中表示，早餐應該要…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

想要燃脂，從早餐開始，就要開始加強代謝。獲得日本《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」的米奶，日本營養專家推荐，只要將米奶再搭配蛋白質食物一起吃，即能啟動「燃脂開關」，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…古以來就是養生好物，更是現代人補充營養的好選擇，不但可以搭配早餐，也是運動後補充體力的飲品。豆漿由黃豆加水、研磨煮漿而成，其中究竟含有哪些營養素，適合我們長期喝呢？ **新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282

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