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…self-centeredness)等項目,以評估受試者自我控制(self-control)的能力。 數據分析結果顯示,飛行經驗較豐富的乘客,出現違背飛行禮儀的行為之機率較低…
http://www.top1health.cn/Article/248/46755…才能遠離中風的威脅?千禧之愛健康基金會參考中風研究報告,指出控制好血壓為第一優先,若血壓控制得宜,就能減少48%的中風機率,效果比其他健康管理更強大。 **為什麼會中風?…
http://www.top1health.cn/Article/248/46726…血壓,其中絕大部分在30至50歲左右就被初次診斷。若長期血壓控制不良,或是根本未注意到自己是高血壓族群,而未能做好血壓控制,恐引發心臟血管疾病,甚至提高死亡的風險。 根據衛生…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583…固醇過高相關 ; 亞洲族群的中風風險,比歐美更高,凸顯出積極控制血壓的重要性! 根據2015 台灣高血壓治療指引,正常人的血壓應該落在收縮壓120mmHg 且舒張壓 …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634…因;不能持續、停滯期長、復胖率高。醫師指出,減肥大多與熱量的控制有關,依照臨床經驗來看,如果刻意在減肥期間改變飲食習慣,有9成的病患,在成功減肥後,都會再度復胖,且是100%又胖回…
http://www.top1health.cn/Article/191/44568…天非常受歡迎的地方。但是,經常這樣吃的結果,可能導致三高患者控制不佳,或是冬天結束後胖了好幾公斤,這是我們不樂見的。到底該如何吃火鍋才不會有負擔呢?讓Donna營養師來告訴大家,只…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621罹患糖尿病,做好空腹血糖控制就行了?血糖控制是糖尿病友畢生的健康功課,但不少糖友認為做好空腹和飯後血糖控制就好,疏忽了「糖化血色素」(HbA1c)的重要性。醫師表示,糖化血色素會洩…
http://www.top1health.cn/Article/33/44530…罹患痛風的風險,更不是造成痛風的主要原因,只要尿酸指數、體重控制得宜,痛風患者可以跟一般人一樣吃豆乾、喝豆漿。 ![][208877] **痛風是帝王病 年輕世代要小心**…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435…忽,小心「喘」到要人命。新北市1名年僅22歲女性,因氣喘疾病控制不好,導致所有藥物都失效、依賴葉克膜仍舊挺不住,最後用嬰幼兒專用的高頻振盪式呼吸器,才驚險救一命回,成為國內第一個成…
http://www.top1health.cn/Article/29/43500…攝取。 ![][111157] 每天攝取的鹽類,盡量控制在五公克以下,水分則是少於一千五百CC。在喝水時,不要咕嚕咕嚕一口氣就灌下去,一下子攝取太多的水分,對於心臟衰竭的患…
http://www.top1health.cn/Article/28/43453…咬合程度(dental occlusion)可能還和身體姿勢控制(control of posture),及平衡感(balance)的維持有關。 ![][109656] 研…
http://www.top1health.cn/Article/248/43275…夏天氣酷熱,但高溫炎熱的氣候,為什麼會讓血糖容易高高低低不易控制? ![][109591] 彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方醫師說,「夏日炎炎正好眠,但是可別…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222…一天可4至5餐,並避免將飲食熱量集中在夜晚,研究發現過重的人控制整天飲食時間在10-11小時,會比整天飲食時間大於14小時的人,容易減輕體重。 利用調整進餐模式可以滿足身體的…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134…發現,是由脂肪細胞所製造釋出的蛋白質分子,具有荷爾蒙功能,能控制食慾(抑制肥胖),又名瘦體素、肥胖回饋荷爾蒙,是一種新近發現的荷爾蒙。 飢餓素則是一種由胃部分泌的荷爾蒙,具有…
http://www.top1health.cn/Article/250/43148才吃1顆月餅,一向控制良好的血糖就「破功」!中秋節前夕,台中慈濟醫院社區護理組最近發現,每10個糖尿病友就有2至3人出現血糖飆高的情況,追問原因都是提前享用過多的月餅所導致。專家提…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131