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「愉悅」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…慣可以幫助維持體態，增加身體代謝；運動也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒的產生。 **<span style="color:#0000ff;"><strong>戰勝…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
【查症狀】脾胃虛弱

…暢，就會直接影響身體健康。要避免腸胃虛弱，除了維持規律作息和愉悅心情外，更重要的是飲食，應少吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥和蒜頭、柑橘類水果、冰品、大豆、生菜、生魚片等。至於體質調理部…
http://www.top1health.cn/Article/158/24993
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕

…**要點9／**治療皮膚問題。 **要點10／**保持愉悅心情。 **孕媽咪更需要先生的支持** 一般來說，懷孕12週前盡量少動、多休息，尤其避免長時間站立、走動，甚…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…轉化成與調節睡眠有關的神經傳導物質「血清素」，使人感到放鬆、愉悅，降低情緒壓力，進而誘發睡眠。此外，色胺酸也能刺激腦部分泌神經荷爾蒙中的褪黑激素，幫助控制睡眠與清醒週期。 !…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
好感度Up ！7吸引力法則報你知

…色系就對了** 是的，就是這麼簡單！紅色系能讓男人感到心情愉悅且充滿活力，甚至曾有研究指出，女性穿上紅色系比起穿上白色系，受到男性邀約的機會多出56%！而這都是因為男性直覺上會對…
http://www.top1health.cn/Article/262/24639
孕期便祕痔瘡難啟齒？6方法助改善

…夜或作息不正常，就會影響到身體健康。 **方法3／保持心情愉悅：**若孕媽咪時常心情緊張及有壓力，自然會影響生活節奏，緊張會讓腎上腺素上升使腸胃蠕動變慢，因此應該多聽聽音樂、出去…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583
驚蟄過後潤肺　多喝冰糖雪梨茶飲

…打球，鍛鍊身體四肢；下棋、打牌，鍛鍊頭腦醒神；聽音樂、唱歌，愉悅一下內心。全身心地動起來，不知不覺間，氣血便運行暢達，新陳代謝加快，身體健康無恙。 **慎防風** 農諺道「…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…痛，但其實這類甜食止痛的效用，多主要是心理影響生理，藉由滿足愉悅的感受，來忘卻疼痛。但畢竟巧克力和咖啡飲品中皆含有咖啡因，反而是導致經痛的原因。若是喜歡香甜的溫熱飲，較建議…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…量的藍光，透過藍光使物體顏色及視野變得更明亮，會讓人心情比較愉悅，倘若過濾太多藍光，會使人心情容易變焦慮，甚至於憂鬱。然而螢幕釋出的藍光，實際很微弱，而最傷眼睛的部分，應是螢幕過亮…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…比較憂鬱的話，可以多吃糙米，因為糙米裡面含有能讓我們心情更加愉悅的成分。 2、蕎麥麵 3、裸麥堅果麵包。裏面含有大量堅果，如杏仁、腰果等，既健康又有口感。全穀根莖類主要是因…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
懶人保養法！護健康20妙招（下）

…時，大腦將充滿一種叫「多巴胺」的化學物質，「這會使你感覺心情愉悅、充滿希望。」人類學者及《Why we love》作者Helen Fisher指出。
http://www.top1health.cn/Article/292/23059
天冷臉吹風　顏面神經麻痺流鱷魚淚

…可能誘發顏面神經麻痺，民眾冬天外出應做好保暖工作，且時時保持愉悅的心情，以預防疾病的發生。 ![天氣冷、壓力大、臉部吹冷風或病毒感染，都可能引發貝爾氏顏面神經麻痺。][73091…
http://www.top1health.cn/Article/248/23054
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…方吃一個雞蛋，雞蛋中含有一種化合物色氨酸，在體內轉化成帶給人愉悅感的化學物質血清素，改變人們的行為，讓人變得更加慷慨。 ![荷蘭研究，吃3個雞蛋會變得大方。][72966] …
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
防暈眩症復發！謹記「3低」挑食法

…困難，除了找出病因、妥善治療外，維持正常的生活作息、保持心情愉悅、睡眠充足、不要太過勞累，和遠離壓力、注意氣候變化適時保暖等方式，也都有助減少暈眩症狀的產生。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/61/22738
不浪費！4妙招過期香水再利用

…浴缸裡，或是倒在洗澡毛巾裡擦拭身體，味道香香的，聞起來心情也愉悅。 **妙招3／擦拭使用** 香水通常具備70％酒精成分，所以把它用作清潔，像是擦拭電話、燈具、家飾品甚至拿…
http://www.top1health.cn/Article/145/22641