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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

驚蟄過後潤肺　多喝冰糖雪梨茶飲

…打球，鍛鍊身體四肢；下棋、打牌，鍛鍊頭腦醒神；聽音樂、唱歌，愉悅一下內心。全身心地動起來，不知不覺間，氣血便運行暢達，新陳代謝加快，身體健康無恙。 **慎防風** 農諺道「…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…痛，但其實這類甜食止痛的效用，多主要是心理影響生理，藉由滿足愉悅的感受，來忘卻疼痛。但畢竟巧克力和咖啡飲品中皆含有咖啡因，反而是導致經痛的原因。若是喜歡香甜的溫熱飲，較建議…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…量的藍光，透過藍光使物體顏色及視野變得更明亮，會讓人心情比較愉悅，倘若過濾太多藍光，會使人心情容易變焦慮，甚至於憂鬱。然而螢幕釋出的藍光，實際很微弱，而最傷眼睛的部分，應是螢幕過亮…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…比較憂鬱的話，可以多吃糙米，因為糙米裡面含有能讓我們心情更加愉悅的成分。 2、蕎麥麵 3、裸麥堅果麵包。裏面含有大量堅果，如杏仁、腰果等，既健康又有口感。全穀根莖類主要是因…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
懶人保養法！護健康20妙招（下）

…時，大腦將充滿一種叫「多巴胺」的化學物質，「這會使你感覺心情愉悅、充滿希望。」人類學者及《Why we love》作者Helen Fisher指出。
http://www.top1health.cn/Article/292/23059
天冷臉吹風　顏面神經麻痺流鱷魚淚

…可能誘發顏面神經麻痺，民眾冬天外出應做好保暖工作，且時時保持愉悅的心情，以預防疾病的發生。 ![天氣冷、壓力大、臉部吹冷風或病毒感染，都可能引發貝爾氏顏面神經麻痺。][73091…
http://www.top1health.cn/Article/248/23054
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…方吃一個雞蛋，雞蛋中含有一種化合物色氨酸，在體內轉化成帶給人愉悅感的化學物質血清素，改變人們的行為，讓人變得更加慷慨。 ![荷蘭研究，吃3個雞蛋會變得大方。][72966] …
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
防暈眩症復發！謹記「3低」挑食法

…困難，除了找出病因、妥善治療外，維持正常的生活作息、保持心情愉悅、睡眠充足、不要太過勞累，和遠離壓力、注意氣候變化適時保暖等方式，也都有助減少暈眩症狀的產生。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/61/22738
不浪費！4妙招過期香水再利用

…浴缸裡，或是倒在洗澡毛巾裡擦拭身體，味道香香的，聞起來心情也愉悅。 **妙招3／擦拭使用** 香水通常具備70％酒精成分，所以把它用作清潔，像是擦拭電話、燈具、家飾品甚至拿…
http://www.top1health.cn/Article/145/22641
DIY輕食！芽菜燒肉捲3招輕鬆做

…芽菜的草腥味。若搭配不同品種的芽菜，繽紛的顏色也會讓人心情更愉悅呢！ ![][72109] **★芽菜燒肉捲** **材料：** 芽菜100公克（建議選用蘿蔔嬰、青花椰…
http://www.top1health.cn/Article/145/22643
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒： ![][72023] **第1類／豆類食物：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持

…行為** 「喜歡的事情，不用人逼也會做！」把運動轉化成一件愉悅、有趣、你樂意去做的事情吧！現代女性因為極度忙碌而經常忽略應該抽出時間享樂，打通電話給朋友，召喚姊妹們一起報名運動課…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

…秘密。事實上，在性愛過程中，不只有男性不舉症狀會減少彼此間的愉悅度，女性陰道的溼潤與否，也會大大影響性愛的舒適度。中醫師表示，想要擺脫「乾妹妹」困擾，其實很簡單，不妨自製有助滋陰補…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343
孕期難盡「性」？謹記2原則更愉悅

…能明顯的感受柔軟外，孕媽咪也會因為敏感度提升，而更容易感受到愉悅與高潮感受。對夫妻而言，孕媽咪的身體變化看似在孕育胎兒的同時，也有著讓性愛體驗有所不同的效果，但陳怡伶醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…免，則應該吃煮過的豆類。  ![在愉悅的心情下，盡情享受天然的食物，是防止肥胖和慢性發炎的小撇步。][71431] 8.避免吃加工食品：避免吃過度加工、…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338

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