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「垃圾」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。 ![][78893] 女孩在們減肥過程中，或許會發…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…感到害怕與痛苦了。儘管我將「減肥」掛在嘴邊，偶爾也還是會想吃垃圾食物；但是，只要同時攝取富含營養價值的食物，便能將傷害降到最低。如果一定得吃高脂肪食物，建議牢記下列四大守則，就能減…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…受器，所以更容易使脂肪堆積在腹部。 **壓力大不快樂！垃圾食物紓壓更添胖** 情緒壓力另會使腦內被稱為「幸福分子」的血清素降低，使人感到焦慮。為了紓壓，人們常會無意識地…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…還原酶等，這些都具有滋養、潤燥、解毒的功效，能及時排解腸道的垃圾，進而加速氣血的運行。蜂蜜不僅味道好，還有一個比較顯著的特點，即它所含的單糖不需要經過消化就可以被人體吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

青少年肥胖問題亮紅燈！國健署日前指出，全台有將近3成國中生屬於過重或肥胖，其中男生比例為34.3％，超過女生的24.3％。有研究指出，肥胖的青少年成年之後，繼續肥胖的機率高達7至8…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…的主要集中位置，也是堆積老廢物質的部位，因此，被稱作「身體的垃圾處理廠」，若不將堆積在此的老廢物質排出，將導致淋巴液循環不良，身體不僅會感到疲倦，脂肪也會在此囤積，形成贅肉。因…
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…  **吃米飯好處多！清除掉腸道垃圾** 請先試著連續三天、三餐都吃米飯吧！到第三天時，你就會感覺到「咦？最近排便很順暢」、「哇！皮膚變得不容易乾燥了…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
警訊！小孩體重過重　恐罹患慢性病

…早餐更易胖** 研究顯示，8%的小學生不吃早餐，反而吃一些垃圾食品，比如吃薯片、泡麵、巧克力和喝汽水。其實這樣不僅不會減肥，反而會增肥。早餐為一日之始提供能量，但香港一項…
http://www.top1health.cn/Article/305/25113
馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…利排便。排便是身體代謝的重要方式，定期清除體內的「垃圾」也能促進腸道健康。想要遠離便祕，別忘了多攝取高纖蔬果、保持運動習慣，同時善用溫水洗淨便座的功能，利用水流按摩屁屁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
假蔥花鮪魚對人體有害　恐吃有害油

…有直接的關係。可惜的是，現代有不少人都樂於攝取一些不健康的「垃圾油」。 **本文由布克文化出版社提供，摘錄自《這樣吃，從此遠離醫生：日本內科名醫教你如何不受藥害，遠離所有食害…
http://www.top1health.cn/Article/240/25027
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力

…以刺激膽經，提升身體陽氣，促進新陳代謝和排毒，減少脂肪和體內垃圾的囤積，特別適合熬夜、肝氣不順的族群。 ![想要擁有穠纖合度的美腿，除了消脂去水腫，還要保持一定的肌肉量。][75…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011
咖啡渣不要丟！回收KO橘皮組織

飲用濾掛式咖啡的人都怎麼處理殘留的咖啡渣呢？丟垃圾桶？這樣可就太浪費了！皮膚下多餘的脂肪塊讓肌膚看起來凹凸不平的橘皮組織，能夠去除這些橘皮組織的高級乳液，其實都含有咖啡因成分，說到…
http://www.top1health.cn/Article/324/24848
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕

…。潘恆新醫師也指出：「由於懷孕初期孕媽咪應多休息，此時，像倒垃圾、掃地等家事則請先生多擔待。」 **懷孕能喝咖啡嗎？** 潘恆新醫師指出：「原則上一天喝一杯咖啡沒有問題。」…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

… ![][75261] **喜歡吃垃圾食品** 這會引起血糖水準驟升驟降，從而導致疲勞。 **建議：**多吃富含複合碳水化合物的高纖維食物，比如全麥谷…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
蹲廁所玩手機　增肛門負擔引發痔瘡

…便秘結和痔瘡，而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。  **4.長時間坐立** 據相關調查研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/40/24679

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