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「在家」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「在家」的資料-
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理
…「The First Year」內容表示，彩虹冰棒自己也可以在家製作，只要需要點耐心就好，因為每一種顏色都必須由不同的水果蔬菜混和而成，以香蕉和優格為基底，紅色層添加覆盆子、草莓，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455 -
只要7步驟！在家用電子鍋煮出日式白飯
這個方法煮出來的白飯閃閃發亮、粒粒分明、香甜Q彈，非常接近去日本旅遊時吃到的米飯。我在噗浪上分享過這個方法很多次，很多網友照著做都得到美好的成果。如果這方法不靈我早就被吐槽到死了，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38467 -
天氣太熱食慾不振嗎？居家固胃小知識讓你吃出好健康！
…痛也有可能對身體帶來嚴重的影響。從食補的方式來保養胃吧！常常在家自己開伙的小家庭，面對百百種食材，怎麼判斷哪些食物對胃加分、哪些又是NG食物呢？ ![][101880] *…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178 -
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開
…生活下手，把握做家事的機會，原來也能增加活動量、消耗卡路里，在家也能微運動！ ![][188773] 大部分的人都討厭做家事，因為又累、又麻煩、又無趣。那麼，現在給你一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38238 -
男人最想要的理想型 妳有這4種特質嗎？
…特質3／能接受真實自己的女生** 男人不管在職場、社會或是在家庭中，總是背負著極大的壓力，他們都希望在自己另一半面前，能夠放下所有偽裝，展現最真實的自己。在妳面前他不需要板起笑臉…
http://www.top1health.cn/Article/262/38140 -
美麗人妻隋棠 分享3招美肌養成術
…ny是最大功臣，今天記者會前只偷偷吃了兒子Max的米餅，她說在家只能吃糙米，很久沒吃到白米飯，更不用說滷肉飯，她說只要工作在外用餐，她一定把握吃便當和偷吃零食的機會。今天的記者會一…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074 -
芽菜高纖、熱量低 室內也種植也OK
…漂白劑。種菜箱的底盤還有另一個妙用，就是作為芽菜的溫床，自己在家孵出白白胖胖的芽菜。 **材料：**底盤一個、網孔盤一個、接桿4 根、芽菜種子、水 1.網孔盤在上，組裝…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045 -
在陌生床上輾轉難眠？科學家告訴你為什麼！
…服，一切感覺都如此美好，可是為什麼自己就是翻來覆去、沒辦法像在家裡一樣呼呼大睡呢？ ![][100310] 在過去，睡眠研究學者將這種到了新地方即無法輕易入睡的現象稱之為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/38012 -
露營食材打包有學問！專家教你這樣做
…冷凍庫保存即可。攜帶時要用保鮮袋裝，避免味道飄散。另外，也能在家先熬好湯底，並結凍保存，不僅能當作食材的冷媒，還能節省製作湯底的時間。 **蔥＆蒜** 幾乎所有的料理都…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817 -
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足
…蒜頭、加入鹹香小魚乾更加美味，烹煮後不易變色，香氣依舊。原來在家簡單做，也能炒出海產店的好好味！ **材料：** 山蘇200克、豆豉10克、小魚乾30克、蒜頭20克。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717 -
想長期有效減重 就選地中海飲食吧！
…，大多數的我們在外解決每天的三餐，而要良好的呈現地中海飲食，在家自己煮是最經濟且實際的場所… 唉，這又是另外一個很龐大的問題了。 Orz **本文出自營養共筆**
http://www.top1health.cn/Article/101/37676 -
在家玩物理治療 5動作靈活好協調
…練習不同的動作經驗。 ![][99300] 接下來將介紹在家玩物理治療的重要性，以及提供設計居家大動作遊戲所需準備或注意的元素，並提供居家大動作活動的範例，讓家長可以在家帶著孩…
http://www.top1health.cn/Article/87/37649 -
減重不是只計較體重 在家練肌力降體脂
…。 日本超人氣健身教練森俊憲在其著作《在家練肌力，體脂少10%》一書中表示，許多人在減肥時常會靠飲食控制，訂下「減輕5公斤」、「絕對要瘦10公斤」的目標，但設…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500 -
蔡詩芸戀上自由潛水 運動痠痛有小摩手
…由潛水的愛好，即使運動後偶有痠痛，但是一點都不擔心，因為經常在家享受先生愛的按摩，或是靠時尚按摩椅的幫忙伸展，緩解疼痛，真是愈動愈有勁！ 
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