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「咀嚼」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料-
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃
… ![油煎的食物容易增加胃部消化負擔，記得要放慢進食速度、多咀嚼幾次再吞。][99880] **3.忌過冷、過熱、過硬的食物** 過冷的食物和飲料吃下肚後，可能導致胃痙攣，胃內…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855 -
啃蟹腳牙齦流血…未注意潔牙恐惡化
…新光醫院牙科醫師林世榮表示，碰到堅硬、有韌性的食物，須用力去咀嚼，在進食的同時也會碰撞到牙齦，若牙齦發炎，將加重流血和紅腫的狀況。未做好口腔清潔和治療，進入牙周病階段後，已鬆動的患…
http://www.top1health.cn/Article/237/37911 -
寶寶口水流很兇 3招鍛鍊嘴部肌肉
…過度精緻飲食，或者是爸媽習慣把他的食物打碎／剪碎，讓孩子少了咀嚼的機會。所以其實不妨早些給孩子一些需要咀嚼的食物，像是牛肉（和牛不算噢！），芹菜 等等不是那麼好咬的食物。如果怕他吞…
http://www.top1health.cn/Article/248/37864 -
暴飲暴食老得快 5方案助改善
…效抑制食慾。 **方案3／細嚼慢嚥慢慢吞** 反覆咀嚼嘴裡的食物至少四十次後，再吞下去。相較於狼吞虎嚥的人，細嚼慢嚥的人所吃的份量明顯少了許多，也能較快感受到飽足感。需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825 -
肩膀硬梆梆、痠痛 試試讓斜方肌放鬆…
…在替顳顎關節症患者治療期間，無意間開發出來的。顳顎關節症是指咀嚼時運動的咀嚼肌變硬，而下巴變得不易開闔的疾病。開始治療顳顎關節症初期，他按摩過患者的咀嚼肌，又壓又拉，想盡辦法……，…
http://www.top1health.cn/Article/167/37663 -
甜食族「被掏空」！小心下陷型齲齒找上門
…低於PH值5.5。除了飲食後漱口、使用含氟牙膏刷牙，其實透過咀嚼分泌較多的唾液，也非常有助益，例如咀嚼無糖口香糖刺激唾液，可以在短短3分鐘之內，即能達到10倍的唾液量（與靜止狀態比…
http://www.top1health.cn/Article/237/37659 -
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃
…分的食材，做成「米 飯」、「麵條」的形狀和口感；如此，當我們咀嚼享用時，才能同時欺騙大腦「正在吃飯」，以消除「想吃飯」的壓力，讓斷糖生活可以長久、愉快地進行，漸漸毫 無壓力地融入生…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585 -
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃
…IY** 明日葉的氣味濃郁，莖部略帶苦味，可燉湯；葉子咀嚼後有芹菜的清爽芬芳，適合打成蔬果汁，或清炒、油炸、做涼拌沙拉。春秋兩季是明日葉的採收季，3、4月間的葉片最嫩，正適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525 -
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅
…蛋絲、雞肉絲增加口感，雖然美味，但對於長者來說卻有難以吞嚥、咀嚼的疑慮。有鑒於此，營養師特別推薦改良版，低卡、食材好嚼的「五色潤餅」提供給大家！ **清明吃潤餅最對時…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493 -
寶寶長牙會發燒？兒科醫師破解迷思
…齦，減患不適。 2.給予孩子更堅硬，更有口感的食物：讓他們咀嚼。多咀嚼可以減少不舒服的感覺。 3.使用固齒器：也可以把固齒器丟進冰箱，咬著冰涼的物品，也可緩和牙齦疼痛感。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/37453 -
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身
…進行排毒飲食時，蔬果汁要盡量使用蔬果，但是如果想要吃一點需要咀嚼的食物，偶爾吃顆蘋果，或來點涼薯片也可以。多攝取這些纖維，可增加排毒效果。 **4.海草：**紫菜、紅皮藻、海藻及…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421 -
臉頰痠又疼～6招舒緩顳顎關節障礙
…門診檢查，才發現是顳顎關節障礙。牙醫師表示，壓力、磨牙或不當咀嚼等都是可能因素，若感覺顳顎關節不適，可採取6大自我護理措施，緩解疼痛。 
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