吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

宿便狂吃瀉藥無解　撐破腸道恐致命

…？馮啟彥醫師建議，一般人發現便祕時，可先改善飲食習慣，不要只吃肉類，要多吃蔬果和優酪乳，幫助腸道蠕動和排便；飯後多運動；每天養成固定時間上廁所的習慣，有助腸道神經節自動調節，產生刺…
http://www.top1health.cn/Article/132/27864
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

**【核心提示】：**隨著大暑節氣的到來，全國各地也進入最炎熱的時候。此時，人們容易上火、便秘、食慾不振。來一盤肉末空心菜，通便解毒還涼血。 ![][80820] 食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

執行斷糖減肥法時，可多吃肉類、海鮮或雞蛋，幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材，反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…有的人採取節食，甚至斷食的激烈方式；還有的人只吃蔬果，或是只吃肉的單一食物減重法，結果體重忽高忽低，最終宣告減重失敗。關鍵問題都是吃錯了，其實，透過一個小竅門就能破解減重密碼，即吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…了饑餓感。 **2.再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等「蛋白質」食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成兩部分並控制好份量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…油豬耳拌黃瓜。 ![][80487] 炎熱的夏季吃肉常覺得油膩，但只吃青菜營養可是不夠的。推薦大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養。吃涼菜還可以降溫、解暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…絲拌四季豆。 ![][80488] 在炎熱的夏季吃肉經常會覺得油膩，但是只吃青菜營養可是不夠的！夏季最不可缺少的美食—涼菜，涼菜降溫、解暑、開胃，那麼，推薦給大家葷涼菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…避免咖啡、酒。 7.減少油炸或烘焙食物的攝取。 **吃肉太多體質偏酸，人會臭酸？** 狐臭與基因、遺傳有關，和飲食並沒有直接相關。但確實吃重口味、辛辣、香料食物，會造成身…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…歲】基礎代謝大不如前，肉類每週只能吃4次** 40歲後一週吃肉的次數不能超過4次。攝取過多的熱量不僅會造成肥胖，也容易造成腸內環境惡化。人體內飽和脂肪酸一旦增多，就容易凝固在血管…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
防失智！地中海飲食法降40％風險

…效。地中海飲食是以蔬菜、水果、穀類、豆類、魚、橄欖油為主，少吃肉類和乳製品，同時適度飲用紅酒的飲食型態。根據美國哥倫比亞大學（Columbia University）的尼可…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

**【核心提示】：**男人腰圍超過40吋、過度吃肉，可能會罹患心臟病和結腸癌，因此為了身體健康，腰圍超過40吋的男性，應該適度減肥，實行健康飲食，不僅可以讓外表看起來更年輕，更可以…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…飲食還要來得重要。 ![][79309] 與其完全不吃肉類、糖分、澱粉等飲食，還不如減少攝取的次數；即使是攝取相同的卡路里，也要選擇對身體好的食物。培養這種健康的想法與正確…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
蔡依林不老飲食秘訣　首重吃蛋白質

…永良也說：「其實她吃得很多，完全不像大家想像的那樣一直減肥不吃肉不吃油，反而攝取量很驚人，因為她需要，一般人覺得吃肉不好吃油不好，這觀念在她身上是不成立的，她的菜單份量遠比大家想像…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…--more--> ![][78783] **2.想吃肉時，搭配「小番茄」最適合** 肉類與甜食一起食用時，會使體內吸收過多糖分，因此建議吃肉時，不要搭配甜度太高的水…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984