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…實,雖然咖啡因被認為可以刺激血液循環、加速脂肪細胞中的脂肪酸分解,經由淋巴吸收後,可以減少或縮小脂肪細胞,藉此讓皮膚平整光滑。 **咖啡渣加橄欖油 僅具滋潤皮膚效…
http://www.top1health.cn/Article/242/39004…此,吃鳳梨時之所以會有咬舌感,正是因為鳳梨酵素有助於蛋白質的分解,而口腔內的肌肉舌頭都是蛋白質組成所致。建議想要減緩這樣的情況發生,不妨在吃鳳梨先抹些鹽巴來降低鳳梨酵素的活性,就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552…於其中「抗性澱粉」含量之多寡。 **抗性澱粉難消化酵素分解 類似膳食纖維功能** 蔡玉思營養師表示,「抗性澱粉」是難以被人體消化酵素分解之澱粉,此類澱粉被人體攝取後,可以抵…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059…持平衡身體才會健康,腸道壞菌屬於腐敗菌,若腸道壞菌過多,將會分解膽固醇、脂肪、蛋白質等物質,產生有毒物質或致癌物。所以補充益菌對身體的第一個好處就是「維持腸道菌叢平衡,減少腸道致病…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910…酸 (leucine) 被視為能夠增進蛋白質的生成和減少其被分解。為了預防肌少症,每人每日的蛋白質攝取量應該增加至1~1.2gm/kg。 食物來源:富含白氨酸的食物,如:黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008… 在「吃美白」方面,由於銀耳多醣體結構特殊,無法被消化酵素分解吸收,通常是以分子量龐大的水溶性膳食纖維狀態,存在人體的腸道中,至於吃進肚的銀耳能否被腸道菌分解,釋放出對於皮膚有美…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872…由甘油和長鏈脂肪酸所構成。當我們吃入油脂後,它們會在消化道被分解為甘油和脂肪酸,而脂肪酸就會被拿來做細胞膜等身體組織的建材。 故一個油脂是好還是壞主要看得就是它的脂肪酸組成。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925…患有G6PD的寶寶接觸蠶豆、接觸萘丸(臭丸)、服用磺胺劑及部分解熱鎮痛劑等時容易造成急性溶血性貧血,如未及時處理將導致核黃疸、智能障礙,甚至有生命危險。早期確認,避免接觸致病因素,…
http://www.top1health.cn/Article/236/38937… index),稱為「升糖指數」。 在消化過程中,若能被迅速分解成將葡萄糖,並釋放到血液中的醣類食物,就代表具有高升糖指數;而消化分解速度緩慢的醣類食物,則屬於低升糖指數。簡單來說…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735…這是系統化運作,需要組織多工作的配合,才能將食物裡的營養成分分解消化,變成比頭髮還要細小的微細體積,才能穿透腸壁細胞進入血液中,進而被順利吸收。所以,能夠好好咬、慢慢咀嚼,對健康影…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733…應都在這裡進行。主要工作有: **1.營養素的代謝(合成與分解):**將葡萄糖(單醣)合成為肝醣(多醣類)。此外,胺基酸代謝、血清白蛋白的合成、血液凝固因子的合成、脂肪酸及膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/232/38883…宜,卻因含有脂肪成分,分子量較大,又需透過腸道酵素輔助,將其分解為葉黃素和脂肪酸後,葉黃素的部分才能被吸收,因此吸收效率、生物利用率都較低。 若只從含量來看,酯化型葉黃素可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/38856**【大蒜油的製作方法】** **材料(約10天分):** 橄欖油150ml(建議使用extra virgin olive oil)。 大蒜3大瓣(請使用一般蒜頭而非無臭…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825天氣酷熱,容易中暑,坊間流傳西瓜有「天生白虎湯」之稱,有助解暑散熱。不過,在中醫觀點裡,中暑有「陰暑」和「陽暑」之分,解暑方法不同。中醫師表示,西瓜可解的是「陽暑」,且建議沾鹽吃,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38773…蘆薈+檸檬=清熱解毒+消炎抗癌** 1.蘆薈具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。 2.檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬水取代白開…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707