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「內心」搜尋結果
總共找到 925 筆符合關鍵字「內心」的資料-
愛美人士必知！做到這8點，皮膚變好一點也不難
…睡前，可以將手機關機，並播放一些輕柔的音樂，看看書，讓自己的內心徹底放鬆沉澱，如此一來，有助提高睡眠品質。 **第2點／無論年齡季節都要做好防曬：**無處不在的紫外線是肌膚老…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471 -
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身
…感挫折。 **心理因素** 產後迎接孩子的第一天起，內心充滿繁雜的情緒，例如：該如何照顧孩子、自己能不能成為好媽媽等。而若是孕前對體態要求甚高的媽咪，面對產後身材改變的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440 -
性格保守或冒險？看你習慣蹺哪一隻腳～
…地步？」 **腿忠實呈現你的不安** 有此一說，人類內心的不安「往往從腳上洩露出來」。之所以會一下子翹左腳、一下子翹右腳，其實是「渴求內心平靜」的表現。根據精神醫學家瑟芬的…
http://www.top1health.cn/Article/272/56340 -
冬天時尚關鍵在腿！6款實用腿部訓練，在家就能做
….依個人能力降低身體至可承受的高度（盡量蹲到大腿與地面平行）內心默數123...接著回到原站姿。 5.多次訓練後及進階者，由於體能及柔軟度增加，深蹲訓練可以越蹲越低（前提是姿勢一…
http://www.top1health.cn/Article/250/56279 -
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作
…食物、藥物、環境是誘發蕁麻疹的頭號敵人，但每每發作時，總會在內心默默歸咎於「一定是最近工作太忙，壓力太大了啦！」、「我都沒有好好休息，放兩天假就會好吧？」其實，壓力並不會直接造成蕁…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262 -
為了家庭和諧，老當「提款機大哥」？專家帶你破解忍讓陋習
…認人！ 事實上，當他們勉強自己配合對方的要求時，他們的內心已經失衡了，於是他們會將期待放在未來，希望某一天能兌現。卻忘了，人常常只記得自己對別人的好，不記得自己造成別人的傷。…
http://www.top1health.cn/Article/245/56257 -
家有愛生氣、鬧脾氣的孩子？4方式妥善應對助改善
…對自己生氣，因而有了各種各樣的發洩方式；還有一些孩子則是一些內心願望沒有達成而感到不滿。 當孩子因此發脾氣時，家長先不要責備他，請用肯定及讚美來取代負面的批評。我們可以告訴孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/56217 -
為什麼不開心？「血型」暗藏玄機！
…擔心犯錯，而躺在床上翻來覆去地睡不著覺。此外，練習「誠實面對內心感受」，一個人好不好，不一定非要透過別人來肯定或否定。 <!--more--> 
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