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忍不住对他人的言行感到不耐烦？会对他人的言行感到不耐烦，是因为自己心中的麻烦女子因对方的女子要素产生反应。

心中的麻烦女子指数愈高的人，“麻烦女子”探测器就会愈敏感，所以才会对别人的女子要素感到不耐烦。

拥有控制不耐烦的技巧

这种时候可以试试叫做“愤怒管理”的方法。

据说愤怒的巅峰通常会持续6到10秒。所以要是感到火大时，去一下洗手间，或是假装离席接电话，试着稍微拖延时间看看。只要做个深呼吸，就能让自己稍微冷静一点。

如果身处在无法当下离开的场合，准备一个可以在心中默念的咒语也不错。我从小就习惯当有讨厌的事情发生时，在心中默念《玛丽. 包萍》书中出现的咒语。那时虽然还小，但确实感觉得到自己的心情会跟着沉淀下来。

虽然起初只是碰巧，但是现在来看，其实是可以当作愤怒管理的好方法。让自己冷静下来之后，可以用缓冲话术来跟对方好好沟通。不要直接说出想法，先说“我非常明白你的意思”来当缓冲，之后再说出自己的主张。

如此一来就可以同时抑制对方的攻击性以及自己的反击心，避免再次受到对方攻击。

本文出自台湾东贩《欢迎来到麻烦女子剧场：看懂女子内心戏、破解相处障碍的心理观测技巧》