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「优格」搜寻结果

总共找到 980 笔符合关键字「优格」的资料

洗米水再升级！玄米发酵水解便祕变「肠美人」！

…物，才渐渐找回健康的肠道。而她热爱的发酵食物，除了常见的豆乳优格之外，便是「米发酵水」！众所皆知，乳酸菌有帮助消化、保健肠道，进而提升免疫力的作用，而米本身就含有许多的乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389
拒被胰脏癌打败　先学会如何战胜4大化疗副作用

…矿物质的食物；避免生食，包括：生菜沙拉、生鱼片、鲜奶、蜂蜜、优格、优酪乳、奶酪和起司等。作息部分，尽量避免进出公共场所，若有必要需戴口罩，同时保持常洗手的习惯；每天进食后以煮过的冷…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
防私处感染不只益生菌，补对3营养素更有力！

…弱酸性，该怎么做才对呢？对此，孙语霙营养师建议，除了适时摄取优格、优酪乳、韩式泡菜等食物，来补充益生菌改变肠道菌丛、降低排泄物中坏菌的含量；以减少因肛门口与阴道口、尿道口的位置接近…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304
不只防骨松，补钙还能预防高血压？

…，优先顺序分别为： **1.牛奶及其乳制品：**乳制品包括优格、优酪乳等，皆属于动物性来源的钙质，人体吸收率佳。但需注意的是「起司」，虽然含钙量与牛奶相当，但加工过程会加入大量盐…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
火龙果补铁，比葡萄高18倍　自制3饮品美味又营养

…**★火龙果优酪乳** **材料：**火龙果180克、原味优格110c.c.、果糖30c.c.、冰块50克。 **器具：**果汁机。 **作法：** 1.火龙果去皮、剖半，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
喝鸡汤好得快！7大食物打击感冒、增强免疫力

…面，就是一碗营养均衡的蔬菜鸡汤面了！ **2.优格：益生菌调节免疫力，搭配草莓更健康** 大家都知道，优格含有丰富的益生菌，可以调节肠道健康，而肠道又是免疫力的大本…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
对抗大肠癌，提升肠癌力！益菌生、全谷高纤3大好食

…会。生活中常见的益生菌在发酵类食品中，例如：优酪乳、优格、乳酸菌饮品、泡菜、纳豆、味噌、豆鼓、起士、红酒、甜酒酿等。而有助于肠道益生菌增加的物质，包括：蔬菜水果全谷中的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
「森林奶油」酪梨怎么吃不NG　4好处非知不可！

…表的疑虑。为避免摄取过多油脂、热量，建议民众食用时不妨改以和优格做成沙拉酱食用，或是拌生菜做成沙拉轻食等方式，都有助于降低热量的摄取，减轻身体负担。
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
吃优格，真的可以预防食物过敏？

很多人都认为吃适量的优格对健康有帮助，但是到底对健康是有什么帮助，或许又说不上来，最近日本的国家儿童健康及发展医学中心 (National Center for Child Hea…
http://www.top1health.cn/Article/242/52133
吃出来的病！糖尿病可享受美食，关键竟在这…

…实是错误的。他们一样有权利享受，只要稍多一点点注意：像是原味优格，加入一点低脂牛奶、以及切成丁的苹果和奇异果等，就变成简单美味又没有负担的水果沙拉。糖尿病者不等于美食绝缘体…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
摆脱感冒重点TOP5　营养师报你知！

…：流鼻涕、发烧、咳嗽等。因此平日不妨吃点富含益生菌的食物，如优格、优酪乳、泡菜、味噌、纳豆等，就可以助你强化免疫力！
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
女性更年期饮食全攻略！平衡荷尔蒙，健康活

… - 外食选择：五谷饭、清蒸鳕鱼、丝瓜蛤蜊、炒什锦蔬菜、无糖优格+水果。 - 在家自己做：洋葱牛肉蛋卷、全麦吐司佐南瓜核桃起司酱、青花椰菜、香蕉牛奶。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
吃苹果泥、喝糖水改善宝宝便祕？儿科医师详解…

…天未排便是便祕了吗？」、「想要让宝贝排便更顺畅，哺乳妈咪多吃优格有帮助吗？」、「吃苹果泥、喝葡萄糖水有助解便祕吗？」，相信上述问题是不少新手爸妈常见的疑问！究竟何谓小儿便祕、Bab…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618
补充益生菌，优格、优酪乳哪个好？营养师：加上这个更护肠胃

提到补充益生菌，多数人往往会直觉联想到优格跟优酪乳2种乳制品！不过，优格跟优酪乳除了口感不同外，在营养上到底有没有差呢？想要有效从中获取益生菌，到底该饭前还是饭后吃才好？要怎么吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
小便好痛不敢说？！营养师：4食物远离尿道炎

…减少感染风险。 ![][120432] **3.优酪乳、优格、纳豆** 我们的肠道中住着数也数不清的菌类，肠道菌相健全与否大大影响我们的免疫功能。优格、优酪乳、纳豆富含益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980

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