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…吸,以及沒有水腫的理想狀態。 除了腎功能變差之外,出現下肢水腫或端坐呼吸時,也得減少鹽分及水分的攝取;如有心肺積水時,甚至要將每日攝取水量控制在500 c.c.以內。因此,若…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740… 不管是腳扭傷、膝退化、下背痛、甚至是肩頸痛,都暗示從脊椎到下肢的生物力學狀態已經改變,這時候身體需要更穩定的支撐與保護,才可以「比較」正常地站立或行走,但夾腳拖無法提供身體活動時…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609…,爸媽其實可換個角度想,孩子已經能自行站起來,表示他的脊椎、下肢的肌肉骨骼越來越有力,發展已到位,才能不假外力站起來。試想硬要一個兩腳無力的人站起來,他可能想站也站不起來吧?所以爸…
http://www.top1health.cn/Article/236/43487…間,而疏於防範,相當可惜。 **腰痠背痛、坐骨神經痛、下肢水腫 竟是晚期子宮頸癌症狀** 早期子宮頸癌症狀不明顯,等到經血異常、腹痛、陰道不正常出血等,大都已經到了一期…
http://www.top1health.cn/Article/311/45636懷孕時出現下肢水腫、靜脈曲張,常是許多媽媽悲慘的記憶。隨著孕期時的生理改變,讓遠端血管壁變得無力、留滯在下肢的血液更難迴流,除了腫脹外,常伴隨著夜間抽筋、腿麻等不適感,讓孕期時的幸…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456…高危險群。骨盆腔腫瘤手術患者,因影響到鼠蹊部淋巴結,容易發生下肢的腫脹。而乳癌患者因手術、放療、化療等治療,影響到腋下的淋巴結,容易發生上肢的腫脹。 **淋巴水腫 影響生活品…
http://www.top1health.cn/Article/167/43408…上肢運動:輕磅啞鈴訓練手臂、平板式、膝蓋碰地的伏地挺身等 下肢運動:重頭戲大腿、屁股的訓練,例如深蹲、大腿伸展、抬臀運動等 收操階段:伸展拉筋為主,讓肌肉獲得得適當休息 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43360…造成骨折,而人之所以會跌倒,有一個危險因子就是肌少症,特別是下肢肌肉質量跟肌力的衰退。肌少症該怎麼診斷?我們可以參考The European Working Group on Sa…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283…*靜脈瓣膜防血液逆流 功能不良導致靜脈曲張** 到底為什麼下肢容易出現靜脈曲張呢?這個需要從人體的血液循環說起。我們的循環系統由心臟出發,血液經由動脈系統輸送到全身,中間會經過微…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249…瓣膜閉鎖不良,血液無法抵抗地心引力、無法送回心臟所導致。引發下肢靜脈曲張的原因很多,除了肥胖、遺傳、女性荷爾蒙、久坐久站、便祕造成腹部壓力大、不正確的姿勢和超過負荷的運動,也可能增…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176…間使用電腦及3C產品,在姿勢緊繃下,也容易造成肩頸痠痛,以及下肢腫脹、肩頸和手腕僵硬等毛病,建議工作時最好每隔30分鐘休息幾分鐘;此外,平時要多做放鬆訓練,以避免肌肉長期緊繃,而影…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111…北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,引起水腫的原因有很多種,下肢水腫最大的原因是局部血液循環不良,例如下肢的靜脈曲張,因為靜脈曲張會引起血液無法順利流回體循環,水分積存在下肢部位,…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127…助消除腿部水腫的困擾。 ![][109372] **下肢水腫,可能是因為心臟、肝臟出問題** 水腫可分為局部性及全身性水腫:局部性水腫可由局部發炎或局部血管、淋巴管阻塞造…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110…人體態肥胖臃腫,常會感到腹部滿脹、頭暈、面色萎黃、倦怠乏力、下肢浮腫、大便塘稀、舌苔白膩、脈儒而細滑。本型多見於中、老年肥胖病人,尤以婦女為多見。當長期飲食不當而損了脾胃的功能,加…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155…痠腫痛抽筋,若不加以保養,隨著越來越嚴重,會造成惡化,長期雙下肢循環不良造成皮膚色素反黑、硬化破皮、發炎濕疹,有時候還會併發蜂窩性組織炎和傷口感染,恐危急生命。 **治療靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/43105