點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…自己抓取食物，不喜歡大人餵食，父母不妨改變飲食方式，將主餐或點心製作成可以用手拿取的食物形式，例如將平凡無常的一碗米飯，捏製成一口飯丸子，不僅符合寶寶自主拿取的需求，視覺饗宴更是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…註一：健康餐盒是指選擇天然食材 **B.優質的餐間點心，補充熱量及營養素** (250大卡以下，全穀主食2份、健康蛋白質1份) 優質點心是補充三餐所不足的熱量及營養素…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…s：】 - 晚上先在家切好2~3樣水果，隔天帶到公司當下午點心 - 中餐選擇可自行挑菜的自助餐或便當店 - 早餐多加顆蘋果或奇異果／番茄
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

…有戲那麼多，不過為了讓兒子吃得均衡些，在準備菜色上還是可以用點心機，讓他一個不留神就吃下超多營養，紅蘿蔔煎蛋就是我的王牌之一。應該很多媽媽都會希望小孩愛吃紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

… 1.固定三餐吃飯的時間，改掉無時無刻想吃東西的習慣，想吃點心時可以鮮乳或是水果作為空熱量食物的替代品。 2.需減少晚上6點後的進食量，戒除高熱量高糖分高油脂之消夜。 3.每…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
一日三餐觀念落伍了！研究：每天6餐更護「心」

…受試者，並持續追蹤達14年。分析結果指出，一天進食6次(包括點心)的組別，其動脈發生栓塞的機率，較一天進食3～4次的組別平均下降超過30%；而且就算他們的熱量攝取超過每日建議攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/43067
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…及『水果3份』，由於早餐蔬菜水果吃得比較少，因此午餐、晚餐及點心時間一定要將蔬菜水果吃足夠才行。
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
試著揮別過去！3技巧有助撫平「心理創傷」

…果是還不到以上程度，只是感到對某些事情不太擅長，或是只是有一點心理擦傷的話，那麼只要記住以下3件事情，就能夠順利癒合你的心理創傷。 **①感謝所有事物** **②要理解…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…餐的時間肚子很餓，避開餅乾、麵包、巧克力等食物，再將柚子變成點心首選，自然可以拋開肥肉，達到輕鬆瘦身的效果。營養師蘇妍臣表示，仔細研究網傳「吃柚子能減肥」的說法，就可以發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…好晚上要運動的民眾，可以在下午時段運動前 2 小時先吃一份小點心補充能量，最晚則儘量在1小時前吃完，補充足夠的碳水化合物，作為運動中的能量來源，預防因長時間運動能量不足，促使讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…。中醫師表示，要扭轉腸癌患者的排便困難，視體質食用適當的潤腸點心，效果更加倍。 ![][108746] **滿腹宿便拉不出　腸癌老翁好煩惱** 黃慧娟中醫師表示，臨床…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

不少上班族工作壓力大，總忍不住嘴饞吃些甜食、點心來紓壓，甚至在午茶時間來上一杯手搖飲，平撫煩躁心情。這樣的零食內容卻讓人愈吃愈胖、愈喝愈肥；到底上班族嘴饞可以吃些什麼，才能避免身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…蜜稍稍拌入優格中。 3.最後撒上燕麥穀片，即完成一道舒壓小點心。 **好處：** 以富含鈣質的優格作為基底，搭配含鉀與維生素B6豐富的香蕉來幫助穩定緩和情緒；而富含多種抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…味，消除異味；細砂糖沒有味道，容易溶解，經常用在和菓子及西式點心；冰糖則要利用其緩慢溶解的特性，運用在梅酒和其他果實酒上。我會儘量減少砂糖的用量。除了不想把料理做得太甜，也…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…均衡更不能省！ ![][108203] 別小看孩童的點心時間，現在夏天天氣炎熱，孩童容易食慾不佳，逃避吃正餐的時間，轉而靠不健康的零食、手搖飲料裹腹，導致身體該攝取的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775