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…? ![ ][99316] 除了衛教單張上常說的黑芝麻粉、堅果類等,常常補了鋅,卻也補進了更多熱量。那素食者如何均衡補鋅呢?提供以下幾種食物做參考。 **1.黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655…是,覺察的品格教育是更寬容、深沉、全面且持久的。教孩子「面對黑暗」、「誘惑前的覺察」和「找到平凡的喜悅」,或許更能深耕德性,讓品德教育更成功。 我相信,能讓自己平靜和喜悅的人…
http://www.top1health.cn/Article/251/37633女人怕被別人在背後說的兩個字,就是「黑、老」!一旦皮膚變黑,甚至出現黑斑,就距離肌膚老化不遠了。難怪,女人最在意顧好「面子」,首先要做好防曬工作,尤其面對惡毒的紫外線與空汙兩大肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423…常見問題。亞東醫院傳統醫學科中醫師指出,當女性經血顏色常以發黑又瘀表現時,多屬「寒宮」範疇,有時也會有痛經、腰痠等症狀,主要與腎虛、虛寒有關,但也有部分是屬於熱性體質,可以藉由中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268…當前研究中並未指明具體的巧克力類型,有可能存在負偏差,例如,黑巧克力極有可能產生心血管獲益,相比之下,奶油巧克力的心血管獲益就沒那麼明顯,因此,經常食用黑巧克力的益處可能比文中暗示…
http://www.top1health.cn/Article/248/37536…**【芝麻為什麼有益坐月子?】** **醫師這麼說** 黑芝麻含多種人體必需胺基酸,在維生素B1的參與作用下,能加速產婦的新陳代謝,消除疲勞,黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸,可…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471…迷不已。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「吃黑巧克力有什麼好處?」黑巧克力究竟有什麼特殊的魔力,讓醫師為大家揭開謎底。 **「%」=可可液塊 %越高巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397別小看小小的黑芝麻,卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。除了具有優良的脂肪酸成份包括:亞麻油酸、棕櫚精酸等之外,原來還有兩種成份也十分驚人,即花青素、芝麻準木質素,兩者有助提高免疫力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266…眼睛有點紅,就揉了一下,哪知道眼睛就腫起來,眼白長了一塊肉,黑眼珠就不見了…」 「清晨7點,消失的黑眼珠」聽起來真是好嚇人,但一旁的孩子眼睛腫歸腫,態度上卻鎮定自若,跟父母的…
http://www.top1health.cn/Article/244/37289…水炒、涼拌的烹調方式,適合使用冷壓、低溫的油品,例如苦茶油、黑麻油等;若是一般炒菜,花生油、大豆油就是很好的選擇;若是油煎、油炸,如椰子油、豬油等,一般我們認定「飽合脂肪酸多」的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135…自己藉由食療或一些保健茶飲來改善掉髮的狀況,常見如:何首烏、黑豆、黑芝麻、桑葚….等,這些多數是在補益肝腎的作用,因此若是像前面所提有肝腎不足的情形,的確能有一些幫忙;但若是體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/37119黑眼圈遮不住!上了好幾層遮瑕膏都沒用,反而欲蓋彌彰!美國健康網站《Prevention》報導,國外皮膚科醫師、居家保養專書《肌膚保養的聰明醫學》(Smart Medicine fo…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106…帖布、吃止痛藥,不是終結疼痛的辦法。日本整復專家特別分享「掃黑體操」,透過腹肌體操、骨盆腹肌體操、手肘橋式體操等,改變「緊縮的肌肉」,完治疼痛! ![日本整脊專家認為,有「幕後黑…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066…慣很有關係!營養師推薦以下7種食物,教你聰明保養頭毛,吃出烏黑好髮質!![][188516] 頭髮主要由蛋白質組成,由於頭髮上的毛乳頭不斷吸收血液中的營養,供給髮根,頭毛才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050…,每個部位可停留10到15秒。 **方法4/早餐後喝杯黑咖啡或濃茶也能消腫** 黑咖啡與濃茶當中皆含有咖啡因,具排水利尿、加速水分代謝的功能,另外,濃茶當中的兒茶素也有消腫…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043