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“懒人保养法”当道，但小心偷懒过了头，会让美肌变丑肌！尤其天气越来越热，日照和紫外线越来越强，皮肤科医生提醒，民众一定要做好防晒，慎选防晒品，不要迷信“防晒系数高就是好”，或“保养兼具防晒、一支多用”的说法，以免赔了银子，又失了面子，反而让肌肤变得易黑又易老。

肌肤基础保养3步骤　最后防晒不能少

台湾台南市立安南医院皮肤科主任廖怡贞表示，肌肤的基础保养有“清洁、保湿、防晒”3个步骤，缺一不可。若是保养少了防晒的收尾动作，肌肤的保护屏障就彷佛多了一块缺口，容易受强烈的紫外线和污浊的空气侵害，出现晒伤、晒黑和晒老的现象，甚至可能增加皮肤癌的发生机率。

兼具保养和防晒，一举多得？

现代人生活忙碌，肌肤保养也讲求快速，许多人一看到兼具保湿和防晒功能的产品就雀跃不已，认为一支就能搞定所有肌肤问题，简单又方便。不过，廖怡贞医生强调，“肌肤保养和防晒是不同的保养步骤，作用不同，必须‘分别’确实做到”。

防晒产品的主要功能是建构肌肤表层的防护屏障，保养功能产品则需让保养成分渗入肌肤内，两者的定位和作用不同。即使部分防晒产品添加保湿或其他肌肤保养成分（如美白、抗老、抗痘），该产品的主要作用仍是在“防晒”，其他保养成分只能发挥小小的“附加功能”、无法完全取代原本该有的保养程序。而且，若防晒产品添加太多不必要的成分，反而可能减损其防晒效果。