黑豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑豆」搜尋結果

總共找到 657 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些放在身邊，根據心情、氣…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…烹飪時候少放糖。可將粗糧與米做成飯吃，比如做飯時可以放入幾顆黑豆。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書麵授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…類可以選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 **蔬果汁飽足感高　注意份量和水量** 另外，蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…肝、腎臟、肝臟、胰臟、肉汁、濃肉湯，以及蔬菜類的蘆筍、香菇、黑豆、黃豆、紫菜等。 **低普林食物　推荐蛋奶米麥和蔬果** 提醒患有痛風的民眾，在非急性病發期，應該保持飲食均…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…防止中毒、協助腎臟排泄毒物。 - **食物來源：**黄豆、黑豆、青豆、雞蛋、鴨蛋、魚肉、猪肉、牛肉、大蒜、番茄、洋葱和酸奶等。 **3.酥胺酸（Threonine）：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…，並且選擇植物性蛋白質食物為宜，比如豆漿、豆腐、黃豆、毛豆、黑豆等。植物性的蛋白質食物富含纖維質、不含膽固醇、脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，不容易造成心血管負擔。善用做菜3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處；被稱為豆類黑金的黑豆，同樣被認為是健康好食材，還有一些專書提到對減肥的好處，在韓國熱銷的「黑豆減肥法」就是。黑豆有很豐富的營養，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基，是守護上班族的黑色力量！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…等禽肉；部分魚類，如鱸魚、鯉魚、鯽魚等；還有乾豆類，如黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆等。  ![][81922] **2.禁菸酒** 乙醇在體內會代…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

豆漿由黃豆或黑豆加工而成。先將豆子以水浸泡一天左右，將豆子帶水磨碎，濾去渣，入鍋煮沸即成。也可以使用豆漿機製作豆漿，透過簡單的步驟，將豆子放入機器中，幾十分鐘後就有新鮮的豆漿可以喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

… **【豆穀奶示範／高鈣黑芝麻豆漿】** - 材料：蒸熟黑豆25公克（約1/4碗）、蒸熟黃豆25公克、大薏仁25公克、紅薏仁25公克、熟黑芝麻4公克（約半匙）、亞麻仁籽6公克（…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…然想吃什麼就煮什麼，但每天有一樣會隨身攜帶並不停補充的則是「黑豆水煮」。謝欣穎說：「黑豆煮水比紅豆煮水、薏仁煮水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

**【核心提示】：**黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…一天7餐飲食法及食譜】：** **◆早餐：**糙米飯（雜穀黑豆飯）、主菜（絞肉炒青江菜豆腐）、配菜（涼拌白菜、炒蒟蒻）、湯（蘿蔔牡蠣湯）。 **◆點心：**無調味優格、水果乾少…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…讓你神采奕奕】** **選擇6／**塔可餅加豆類餡料。每杯黑豆或斑豆可提供豐富的鉀離子，能防止雙眼浮腫或全身水腫的狀況。 **選擇7／**喝咖啡時加一點無糖的可可粉，可添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491