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「黑豆」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料-
養生吃對沒？25種好吃健康選擇
…讓你神采奕奕】** **選擇6／**塔可餅加豆類餡料。每杯黑豆或斑豆可提供豐富的鉀離子，能防止雙眼浮腫或全身水腫的狀況。 **選擇7／**喝咖啡時加一點無糖的可可粉，可添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491 -
掃除腰腹贅肉 巧吃8高纖維食物
…如果覺得不想吃松蕈減肥，可以考慮用香菇代替。 **4.黑豆** 每杯黑豆都含有15克的纖維，以及大約15克的蛋白質。它們飽滿的黑色代表豐富的黃酮類，土地顏色的食物都含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424 -
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔
…助我減肥成功的最強武器，請和我一起品嘗吧！ **★健髮黑豆昔** **材料：**香蕉1根、黑豆3大匙、菠菜4片 **作法：**事先將黑豆泡半天水後煮軟；再將所有的材料放入…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350 -
改善經期3症狀 吃黑豆6補血食材
…見的補鐵食物除了藕粉、髮菜、蘿蔔乾外，主要還有： **黑豆：**黑豆可以生血、烏髮，產後可用黑豆煮烏骨雞。 **胡蘿蔔：**胡蘿蔔含維生素B、C以及胡蘿蔔素，胡蘿蔔素有…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129 -
補出女人好氣色 7護腎「黑」食物
… <!--more--> ![][79172] **黑豆補腎、活血、解毒、潤膚** 黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119 -
罹患甲亢怎調理？枸杞玉竹粥緩不適
…"display: none;"> </span>黑豆、百合、桑椹、蓮藕、山藥、枸杞、桑椹、薏仁、四神湯等滋陰之物，及十字花科類的蔬果等。<span id="cke_bm…
http://www.top1health.cn/Article/240/26132 -
消水腫分3部位 吃對顏色更顯瘦
…，屬平性食材，可空腹食用。 <!--more--> ![黑豆入腎，具有補腎氣的作用，可改善下半身水腫的情況。（攝影／洪毓琪）][78832] **3. 腎氣虛弱：黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/26002 -
健康呷粽不增重 包粽掌握5原則
…約40g、糙米約3g 、紫米約3g、紅豆約3g、綠豆約3g、黑豆約3g、 花豆約3g、小米約3g、燕麥約3g、蕎麥約3g。 **調味料：**水、素蠔油、醬油、沙拉油約2g、二砂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991 -
隋棠養孕消水腫！按摩4妙招退散
…的營養，比較建議直接煮成紅豆湯食用。另外，綠豆可以解暑利濕，黑豆能夠利水補腎，因此在紅豆湯之外，適量飲用綠豆湯、黑豆湯也是不錯的選擇。 **妙招三／穿纖腿套能夠避免水腫？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937 -
昆凌喝甘蔗汁養孕 解孕吐防3地雷
…等十字花科蔬菜，以及紅豆、綠豆、薏仁、皇帝豆、大紅豆、黃豆、黑豆等豆類，由於容易在消化系統中產生氣體，造成脹氣，稱為「產氣食物」，容易引起孕吐。因此，建議孕媽咪不要過量食用，以免腸…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885 -
減肥不想掉髮？謹記3重要習慣
…對腎臟有益的食物。特別是黑色食物中像是羊栖菜、黑米、黑芝麻、黑豆等。 **事項3／消除壓力** 減肥中會出現許多困難，也就容易累積壓力。這麼一來，血液循環也會變差。說是壓力…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889 -
滿面全痘花？銀花甘草黑豆茶祛痘
…做好日常清潔外，不妨可適度飲用具有消炎、抗痘作用的「銀花甘草黑豆茶」來輔助改善。 
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