黑豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑豆」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

…腎最安全了。 **常見的滋陰補腎食物** **1. 黑豆** 黑豆中含有的微量元素，對於補腎抗衰老有良好的功效。且黑豆含有的粗纖維能幫助消化、防止便祕。另外，黑豆還有活血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

…高血壓的女性不宜多吃。 **推薦藥膳** **★紫米黑豆蓮子粥** 紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。具體作法如下：將40克糙米，20克紫米、黑豆、紅豆，3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
挑螃蟹4秘訣！搭甜薑醋醬吃出鮮味

…金蟹2隻、蒜酥70公克、沙拉油少許、乾辣椒、麻椒、花椒適量、黑豆鼓末少許、蔥花適量、中筋麵粉適量。 - 調味料：鹽1／4茶匙、白胡椒粉1／4茶匙、糖1／4茶匙。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/28832
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些放在身邊，根據心情、氣…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…烹飪時候少放糖。可將粗糧與米做成飯吃，比如做飯時可以放入幾顆黑豆。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書麵授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…類可以選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 **蔬果汁飽足感高　注意份量和水量** 另外，蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…肝、腎臟、肝臟、胰臟、肉汁、濃肉湯，以及蔬菜類的蘆筍、香菇、黑豆、黃豆、紫菜等。 **低普林食物　推荐蛋奶米麥和蔬果** 提醒患有痛風的民眾，在非急性病發期，應該保持飲食均…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…防止中毒、協助腎臟排泄毒物。 - **食物來源：**黄豆、黑豆、青豆、雞蛋、鴨蛋、魚肉、猪肉、牛肉、大蒜、番茄、洋葱和酸奶等。 **3.酥胺酸（Threonine）：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…，並且選擇植物性蛋白質食物為宜，比如豆漿、豆腐、黃豆、毛豆、黑豆等。植物性的蛋白質食物富含纖維質、不含膽固醇、脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，不容易造成心血管負擔。善用做菜3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處；被稱為豆類黑金的黑豆，同樣被認為是健康好食材，還有一些專書提到對減肥的好處，在韓國熱銷的「黑豆減肥法」就是。黑豆有很豐富的營養，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基，是守護上班族的黑色力量！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…等禽肉；部分魚類，如鱸魚、鯉魚、鯽魚等；還有乾豆類，如黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆等。  ![][81922] **2.禁菸酒** 乙醇在體內會代…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

豆漿由黃豆或黑豆加工而成。先將豆子以水浸泡一天左右，將豆子帶水磨碎，濾去渣，入鍋煮沸即成。也可以使用豆漿機製作豆漿，透過簡單的步驟，將豆子放入機器中，幾十分鐘後就有新鮮的豆漿可以喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

… **【豆穀奶示範／高鈣黑芝麻豆漿】** - 材料：蒸熟黑豆25公克（約1/4碗）、蒸熟黃豆25公克、大薏仁25公克、紅薏仁25公克、熟黑芝麻4公克（約半匙）、亞麻仁籽6公克（…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…然想吃什麼就煮什麼，但每天有一樣會隨身攜帶並不停補充的則是「黑豆水煮」。謝欣穎說：「黑豆煮水比紅豆煮水、薏仁煮水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684