健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「黑芝麻」搜尋結果
總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料-
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養
…物質活化有關，所以Parker營養師建議： 攝取傳統豆腐、黑芝麻、藻類(海帶、髮菜)、紅莧菜等食物，這些食物鈣質很高。記得日曬也可以幫助身體合成維生素D喔。 **2.缺乏B…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634 -
經期後氣血差 葡萄乾補血好食物
…的豬肝、暗紅色的魚肉、雞鴨豬血等內臟部位外，適度食用紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄乾等蔬果，也是女性養生、補血的不錯選擇。 根據食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的葡萄乾，…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607 -
鄭多燕：我沒變胖 推一日7餐飲食
…、地瓜（中）1條、銀杏10粒、橄欖油少許，松子、枸杞各適量，黑芝麻1大匙。 **作法：** 1.發芽糙米洗淨後，泡水約30分鐘，倒入濾水籃裡瀝乾。 2.地瓜連皮切成塊狀。銀杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516 -
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮
…、紅蘿蔔40公克、豌豆50公克、蘑菇50公克、洋蔥50公克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406 -
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵
…使絲＋法式紅生菜＋捲鬚菜＋甜紅椒＋蘿蔔嬰。 **★養生黑芝麻醬** 黑芝麻的氣息比白芝麻濃烈，所以滋味更勝日式胡麻醬或川味麻醬，是非常適合老人家的養生涼麵。 **酸度：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495 -
補出女人好氣色 7護腎「黑」食物
…明腎臟健康。腎虛的人頭髮易斷，沒有光澤容易掉髮。 **黑芝麻益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容** 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為「八穀之中，唯此為良」。黑芝麻中的維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119 -
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳
…效益和利水作用，而絲瓜則有通絡乳腺的效果，建議媽媽可以自己做黑芝麻核桃紅豆粥、絲瓜豆腐紅棗羹等，促進乳汁分泌。 **全文內容請參考：【媽咪寶貝】**
http://www.top1health.cn/Article/303/26104 -
夏天奶水不足 腰痠背痛恐腎結石
…含量多：**選擇每份含鈣量有800mg以上的食物。如小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳。 **2.便利性高：**上班族方便取得，也適合天天攝取牛乳適度補充。 **3.吸收率好：**除了每…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111 -
隋棠孕期養身3飲品 不藏私大公開
…： **1.強身健體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。分量可以自行調整，當早餐、或當下午點心、甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098 -
骨鬆超無感 撢被子竟致手臂骨折
…(負重運動)。從小要養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例如：健…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053 -
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對
…椰菜、十字花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
