黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…物除了牛奶之外，程涵宇營養師指出，小魚干、蝦米、豆干、毛豆、黑芝麻、芝麻醬、山粉圓、芥藍、莧菜、紅莧菜、九層塔等也含有不少鈣質，適合作為牛奶之外的補鈣選擇。以攝取100毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…量較高，若有腹瀉、消化道不適者，不宜食用；芝麻則有黑白之分，黑芝麻的鈣、鐵含量較高，優於白芝麻。 2.大部分市售的堅果都會先經過乾燥的程序，建議選擇低溫烘乾，不要購買經過高溫烘焙…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…補充，多攝取含鈣質食物，如牛奶、豆漿、魩仔魚、小魚乾、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流失；適度運動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…補腎的作用更強。黑豆漿對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜，可加入黑芝麻、紅棗、枸杞等一起攪打。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…（如豬肝）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…白質需求量需適量增加。  ![高鈣黑芝麻豆漿。（攝影／駱慧雯）][81224] **抗癌不忘抗氧化　新鮮蔬果補充植化素** 除了免疫營養之外，…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

…70g。 **食材二〈沙拉醬〉：** 1.熟白芝麻或黑芝麻30g。 2.亞麻仁油1大匙。 3.白開水1/2大匙。 4.蘋果醋1/2大匙。 5.蜂蜜2小匙。〈本醬…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
夏天當白皙美人　芝麻酚美白抗氧化

**【核心提示】：**黑芝麻糊、芝麻湯圓、芝麻酥等都是日常生活中最常見的美味食品。《中國藥典》建議每天食用芝麻9-15克，助你變身白皙大美人！ ![][80814] 不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27719
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…速傷口恢復速率。天然食材也可攝取到鋅，包括蚵仔、牛肉、豬肉、黑芝麻、南瓜子、葵瓜子都是不錯的來源。 <p> <span style="color:#ff8c00;"><s…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…物質活化有關，所以Parker營養師建議：攝取傳統豆腐、黑芝麻、藻類(海帶、髮菜)、紅莧菜等食物，這些食物鈣質很高。記得日曬也可以幫助身體合成維生素D喔。 **2.缺乏B…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…的豬肝、暗紅色的魚肉、雞鴨豬血等內臟部位外，適度食用紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄乾等蔬果，也是女性養生、補血的不錯選擇。根據食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的葡萄乾，…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…、地瓜（中）1條、銀杏10粒、橄欖油少許，松子、枸杞各適量，黑芝麻1大匙。 **作法：** 1.發芽糙米洗淨後，泡水約30分鐘，倒入濾水籃裡瀝乾。 2.地瓜連皮切成塊狀。銀杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…、紅蘿蔔40公克、豌豆50公克、蘑菇50公克、洋蔥50公克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…使絲＋法式紅生菜＋捲鬚菜＋甜紅椒＋蘿蔔嬰。 **★養生黑芝麻醬** 黑芝麻的氣息比白芝麻濃烈，所以滋味更勝日式胡麻醬或川味麻醬，是非常適合老人家的養生涼麵。 **酸度：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…明腎臟健康。腎虛的人頭髮易斷，沒有光澤容易掉髮。 **黑芝麻益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容** 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為「八穀之中，唯此為良」。黑芝麻中的維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119