「麥片」搜尋結果
總共找到 549 筆符合關鍵字「麥片」的資料-
減重別怕澱粉類！多吃6種食物
…吃點香蕉，或是打成奶昔也可以提供飽足感。 **3.早餐麥片** 早餐來一碗麥片，不但營養又會熱量太高，雖然它也是澱粉類食品，但只要仔細選擇全穀類麥片，並選擇無添加過多糖份的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784 -
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維
… **先吃後吃範例** （先吃）穀物棒無麩質→（再吃）燕麥片早餐 （先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）蒸蔬菜和糙米午餐 （先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）酪梨和蔬菜三明治午餐 （先…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802 -
高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥
「絲瓜蛤蠣」是快炒店熱門的菜色，只要加上燕麥片就能變成一道高纖維、色香味俱全的美味料理。 ![][56660] 【 材料 】絲瓜1/2條、蛤蠣5顆、燕麥3湯匙、葡萄籽油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799 -
看過來！10種多吃不變胖的食物
…也OK，你不用趕在一個禮拜內吃光！ **10.全穀類麥片：**把一大包麥片分成許多小包裝，方便帶到公司吃。最好選每份至少含有3公克纖維的種類。 **※更多精彩報導，詳…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744 -
看過來！10大過敏食物排行榜
…要避免小麥製品更是困難，幾乎所有主食類都與它有關，例如麵包、麥片、餅乾等。
http://www.top1health.cn/Article/25/18560 -
照著「姨媽」吃 調好孕有解！
…樂、野苦瓜等，以及含維生素E的食物如葵瓜子、小麥胚芽、松子、麥片等，都對於輔助黃體素分泌相當有益。 調好孕不難，跟著「姨媽」一起吃對食物，讓幸「孕」即刻臨門吧！ ##(…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407 -
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣
…蛋白質包括雞肉、魚肉、豆類，以及低AGE的澱粉類，例如番薯、麥片類。點心的部分最好吃可抗氧化的水果如石榴、芭樂、香蕉、木瓜或是任何漿果類。此外，也要堅持每天喝8杯水，飲料可喝無咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389 -
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦
…纖維，這些纖維素可吸收人體的膽固醇並將其排出體外，可因此用燕麥片來做宵夜就最適合不過了。 **3／杏仁** 杏仁是很多人都喜歡的一種堅果，它不僅營養豐富，同時就算多吃也不易…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316 -
天然止癢妙方！燕麥泡澡護膚
…膚一般乾癢症狀也有緩解效果。如果不怕黏稠感的人，可以試試將燕麥片用攪拌機打過後加入浴缸中泡澡，約15分鐘即可改善皮膚癢，不過臉部肌膚較脆弱，不建議貿然使用。 **魚、亞麻籽油…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335 -
訓練超強記憶力！7個有效秘技
…升糖碳水化合物（low-glycemic carbs）像是燕麥片，或是含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，基本上都有幫助記憶力的效果。 <!--more--> 
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