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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

路跑補給怎麼吃？運動飲料+香蕉防腳抽筋

…有碳水化合物的運動飲料，或者香蕉會有助於運動表現提升！同時，鹽分會隨著汗水流失，運動飲料及香蕉含有豐富的電解質，可以預防抽筋。 **營養師推薦的路跑補給法** 路跑中建議以…
http://www.top1health.cn/Article/320/38165
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…及膳食纖維，不但能養顏美容，其中的鉀，還有助於排出體內廢物、鹽分，而且添加了新鮮蒜末，還能吃到滿滿的蒜素，在家自己做更衛生。 **【大蒜涼拌小黃瓜】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…也提到，小黃瓜中富含鉀，適度食用有助利尿消腫，排除體內多餘的鹽分，協助改善高血壓症狀。另外，小黃瓜中的膳食纖維，不只有潤腸通變的效果，還能抑制身體吸收脂肪和膽固醇，降低血中…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個「四高」危機，更是不容小覷。 **早餐店藏地雷　護健康「四高」陷阱別輕忽** 擁有多項國際健身教…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…臨洗腎命運** 通常吃了太鹹的食物後，腎臟會自動將不必要的鹽分排出體外，若餐餐都吃重口味、過鹹的飲食，常讓腎臟加班持續運作的結果，長期下來；若是含量過高，造成心血管壓力外，就有可…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
基因變異釀孕婦羊水多　併胎兒巴特氏症候群

…麼是「產前巴特式症候群」？** 是指有一種因為腎小管表面的鹽分重吸收的蛋白質通道(NKCC2)基因突變會造成腎臟鹽分流失，導致電解質不平衡及羊水過多的現象，男女嬰皆可能發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/37968
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…白蘿蔔、蘆薈、生魚片。 3.本身是水腫體質加上愛吃重口味，鹽分攝入過多反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 **全身症狀：**精神懶散，嗜睡，頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾、頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…水腫。心臟機能下降時，也會使血液淨化功能跟著減弱，當水分和鹽分無法正常排出，水腫情形自然就會變得嚴重。不良的生活習慣，也是造成水腫的原因之一。尤其是趴睡時，會對流向著臉部的血管…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…這些挑戰。 4.給孩子零食，建議以嬰兒零食為主，因為糖分、鹽分都低，不要買市售的一般零食，或者也可以自製本書所介紹的零食點心給孩子吃。 **三餐正常吃，遇到外食盡量稀釋**…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…用加工食材所有的加工食材，多半都添加人工製成的添加劑，而且鹽分與油脂也相對比較高，既然想要吃的健康清爽，就要選擇天然的食材，才能吃得既安心又美味。 **訣竅3／** 中…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…易加重油脂分泌。另外，經期本來就會有點水腫，如果又吃進過多的鹽分，就會讓水腫更嚴重，建議以清淡的飲食為主，對肌膚才有好處。
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…最應該拒絕的食物：小心看不見的鹹** 水腫體質應嚴格遵守低鹽分飲食，以免水分滯留在體內，不只是做菜時添加鹽分須減少，許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精，這些看不到的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…喝，一來可增加飽足感，二來可補充水分兼利尿，以彌補滷味攤食物鹽分偏高的問題。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…腎臟：**當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。 **4.內分泌問題：**甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

… **(三)記得避免重口味食物** 努力遵守「少醬、低鹽分飲食」，以免水分滯留在體內，出現身體或臉部浮腫的現象！不只做菜時須減少使用鹽分、味精，也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456

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