「鮪魚」搜尋結果
總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
春季甩油 跟著營養師早餐這樣吃
…需熱量稍低因此可考慮此搭配。建議挑選看得見原態食材的飯糰，如鮪魚、鮭魚等，其熱量及油脂較低。現在超商多會推出輕食套餐，搭配無糖豆漿，不僅熱量適中、也能一次補足澱粉、蛋白質或也可視飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358 -
失眠禍首找到了 睡前別吃洋蔥地瓜…
…、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。 【來源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254 -
KO痘痘肌膚乾燥 吃燕麥莓果8食物
… **7.鮭魚** 保養肌膚不是只能吃蔬果！鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等魚類富含omega-3脂肪酸，對於肌膚的構成也有重要影響，可以強化肌膚的防禦功能，保持皮膚濕潤。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122 -
降膽固醇很簡單 這6種食物吃不膩
…酸甘油酯，同時增加好的膽固醇。同樣富含這種健康油脂的魚類還有鮪魚、鯖魚、鯡魚、秋刀魚、沙丁魚等。 ![鮭魚富含omega-3脂肪酸，可以降低壞膽固醇和三酸甘油脂。][97583]…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009 -
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部
…部的效果，包括： 1.EPA、DHA－旗魚、竹筴魚、鯖魚、鮪魚。 2.葉酸－綠花椰、菠菜、油菜、奇異果。 3.維生素A、C、E－鱈魚、胡桃、酪梨、堅果、南瓜。 4.植化素－…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036 -
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃
…(cytokines)，有助清除體內的感冒病毒。另外，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，可以降低身體發炎現象，保護肺部遠離感冒和呼吸道感染的威脅。 
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