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總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…化吃法冬天更溫暖** 趙函穎說明，要成為兼顧暖身效果與身材體態的「自暖系飲品」需同時符合三大條件：(1)有充足產熱營養素：含有可產生熱能的醣類、蛋白質及脂肪三大營養素、(2)含膳…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…擁有理想成效卻只針對局部做訓練基本上是一個錯誤！你必須從整體體態著手才對！」為了幫他的明星客戶打造完美身形，Peterson也給予他們一系列包括重量訓練在內的挑戰，一步步雕塑出更接…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…等。若未調理好，可能再多年後舊疾復發，留下氣象台般的身體，或體態改變等後遺症。 **中醫治傷內外兼治** 中醫療傷癒痛最佳治療方法是透過手法與藥物並用，內外兼治。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…懶不運動也沒有太大的關係。通常你都如何維持自己的體態？如果不分青紅皂白，沒有選擇適合自己體質的方法，那麼就算持之以恆，也是費時費力成效不佳。當務之急，就是弄清楚自己的體…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…身材更精實。可是，對於全身脂肪含量過高的人，雖然透過運動訓練體態，皮下脂肪會稍微減少，體態會變得緊實。但是，內臟脂肪卻還是像頑固的橡皮糖般，巴著腹部臟器外圍不可放手。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…下降、消化功能變差、脂質代謝緩慢，脂肪便容易囤積於體內，導致體態走樣。 **第2、影響「內分泌系統」。**身體處於巨大壓力下時，會分泌一種稱為「腎上腺皮質醇」（Cortisol，…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…女性的骨盤都是開的！如果能借重專業人士的調整，就算體重沒變，體態也會比較優美正常。這樣的調整，經過一陣子又會恢復原狀，所以有必要反覆多做幾次。 **【5.激烈肌肉鍛鍊減肥法】…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解

…轉肌群、肩胛肌群，放鬆平常緊繃的肩頸肌群，矯正不良姿勢，調整體態。 ![第3招【肌力訓練運動】(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)][128266] 第3招【肌力訓練運動】：患…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…診的診間，醫師會詳盡的詢問病情的演變、相關的症狀，利用望(看體態、面色、眼神、肌膚、爪甲)、聞(聽聲音、聞氣味)、切(把脈、觸診肌膚及腹部)等方式收集患者身體提供的資訊，選取適合處…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…夏宇禾及余秉諺來到「華人健康大直播」跟大家分享如何保持勻稱的體態及拍劇所發生的趣事，這次非常榮幸能再次邀請到同劇組的林柏妤、潘映竹兩位正妹演員來跟黃曉彤營養師和蔡怡瑄營養師聊聊平常…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…升，以達到抑制飢餓感的效果，讓減重的毅力可以更持久，登上完美體態的高峰。 **高脂低醣飲食怎麼吃：** 最後，高脂低醣飲食雖好，仍有其需注意事項及並非所有人都能適用。首…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…夏宇禾、余秉諺飾）來和營養師蔡怡瑄、黃曉彤聊聊大餐後如何維持體態，以及在醫院拍片時的各種禁忌、趣事。 **醫院禁忌無奇不有** 雖說科技日新月異，在醫學上也講求實事求是…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
每天運動30分鐘　有機會降低心臟疾病風險

要活就要動，運動對身體帶來的好處不僅止於維持良好的體態，還對健康有許多幫助。但想運動就一定得去健身房嗎？《The Lancet》日前刊登加拿大西門菲莎大學(Simon Fraser…
http://www.top1health.cn/Article/248/54632
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

知名女星Selina（任家萱）曾主持健康節目，對於自身健康、體態更是重視，平時也不吝於臉書分享自己的養生智慧！而身材本來就勻稱的她，日前在臉書分享正在和體脂肪奮戰中，努力控制飲食2…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
脊椎退化要馬上開刀嗎？腰麻痠痛，先試試徒手微調

…讓效果加倍。徒手治療同時利用不同的手法，達成矯正關節、骨盆及體態。臨床上發現，患者藉由持續性的徒手治療，不僅維持現況不致惡化，甚至有機會緩解與減輕痠麻痛無力，當患者能坐、能…
http://www.top1health.cn/Article/167/54462