飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…幫手，就連台灣歌后張惠妹也不例外，曾經在晚餐只吃2根小黃瓜的飲食控制下瘦身有成。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，小黃瓜平均每100公克的熱量僅有13大卡，超過9成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…內，因此減重必須以促進代謝，與調整身體脾胃運化功能為主。唯有飲食控制與規律運動才是正途。 **補益氣血　2藥膳食療** **黃耆雞汁粥：** **食材：**母雞1隻（約 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…我們帶你看看，開始運動後你的世界會如何的不一樣！ **飲食控制加運動，是瘦身的黃金組合** 2016年7月<美國臨床營養期刊>發表一份減重實驗的研究（連結），研究將過重想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記

…緩、或完全防止併發症的產生，所以除了定按時服用降血糖藥之外，飲食控制及規律適度的運動及正常生活是相當重要的方式。水果其實不管吃起來的滋味是甜還是酸，經過腸胃消化後，其實在體…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…正常而穩定的血糖絕對是最關鍵的任務，而要達到目標，就需要做好飲食控制。 **小心挑選、均衡攝取6大類食物** 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，許多食物所含有的營養成分，對於糖…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…病過世的新聞時有所聞，高危險族群除了溫度變化要注意保暖，日常飲食控制也不可馬虎。心臟內科醫師提醒，飲食掌握「加減」原則，才能保平安。 ![][117134] **冬天心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…肉及關節，同時促進血液循環的好方法。若能適度搭配充分的運動、飲食控制，自然能有效提升人體的新陳代謝速率，讓減重、瘦身過程更順利。 **享「瘦」不求人！按按手指，促進脂肪代謝有…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…成就怪物般的體能。體態方面如上述提到的，極端的體態需要極端的飲食控制，而這也是不利於健康的。以體能為優先的讀者，跟追求健康者剛好相反，他們必須以不斷地探索身體極限，在過…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…原則而調整自行飲食模式，不用像過去這麼奉行單一飲食或是嚴格的飲食控制。 **九、環保不浪費食材的意識** 還記得前陣子在英國風行各大超市的「醜蔬果」運動嗎？呼籲消費者不用再…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…導致肥胖主因，特別是有三高病史的肥胖女性，因新陳代謝差，年節飲食控制不佳，血糖、血脂及血壓均偏高，讓體重常常失控。面對年節剩菜剩飯所造成的肥胖隱憂，醫師提醒，烹調的方式不對…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…素需求的要求，成功達成減重塑身的目標。透過運動加上飲食控制，黃平洋在短短2個多月內，成功減重9.3公斤，體脂肪率下降6.3%，腰圍更縮水14.5公分，尤其是二頭肌、腹肌都…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…德又做了第二個實驗，這次把老鼠的卵巢摘除後，又施以嚴格的術後飲食控制。結果那些老鼠一樣快速變胖，但是現在牠們幾乎都不動，只有要吃東西的時候才動。如果只看第二個實驗，可能會以為摘除老…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性肥胖　4個小訣竅** **1.練習冥想：** 每天利用10到15分鐘的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…人體質和便祕原因做適當的調理，搭配良好的睡眠習慣、情緒管理、飲食控制和穴位保健等，從體內啟動能量，達成天天排便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…樣，身體的肌肉比例越高，基礎代謝率就會越高。所以減肥期間除了飲食控制之外，搭配運動也是必要的，運動可以增加肌肉量使基礎代謝率提升，當肌肉量增加時你就不容易再復胖回去了。而有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594