飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…病過世的新聞時有所聞，高危險族群除了溫度變化要注意保暖，日常飲食控制也不可馬虎。心臟內科醫師提醒，飲食掌握「加減」原則，才能保平安。 ![][117134] **冬天心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…肉及關節，同時促進血液循環的好方法。若能適度搭配充分的運動、飲食控制，自然能有效提升人體的新陳代謝速率，讓減重、瘦身過程更順利。 **享「瘦」不求人！按按手指，促進脂肪代謝有…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…成就怪物般的體能。體態方面如上述提到的，極端的體態需要極端的飲食控制，而這也是不利於健康的。以體能為優先的讀者，跟追求健康者剛好相反，他們必須以不斷地探索身體極限，在過…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…原則而調整自行飲食模式，不用像過去這麼奉行單一飲食或是嚴格的飲食控制。 **九、環保不浪費食材的意識** 還記得前陣子在英國風行各大超市的「醜蔬果」運動嗎？呼籲消費者不用再…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…導致肥胖主因，特別是有三高病史的肥胖女性，因新陳代謝差，年節飲食控制不佳，血糖、血脂及血壓均偏高，讓體重常常失控。面對年節剩菜剩飯所造成的肥胖隱憂，醫師提醒，烹調的方式不對…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…素需求的要求，成功達成減重塑身的目標。透過運動加上飲食控制，黃平洋在短短2個多月內，成功減重9.3公斤，體脂肪率下降6.3%，腰圍更縮水14.5公分，尤其是二頭肌、腹肌都…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…德又做了第二個實驗，這次把老鼠的卵巢摘除後，又施以嚴格的術後飲食控制。結果那些老鼠一樣快速變胖，但是現在牠們幾乎都不動，只有要吃東西的時候才動。如果只看第二個實驗，可能會以為摘除老…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性肥胖　4個小訣竅** **1.練習冥想：** 每天利用10到15分鐘的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…人體質和便祕原因做適當的調理，搭配良好的睡眠習慣、情緒管理、飲食控制和穴位保健等，從體內啟動能量，達成天天排便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…樣，身體的肌肉比例越高，基礎代謝率就會越高。所以減肥期間除了飲食控制之外，搭配運動也是必要的，運動可以增加肌肉量使基礎代謝率提升，當肌肉量增加時你就不容易再復胖回去了。而有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…常發現，有超過一半上班族，肥胖與吃零食有關。劉伯恩醫師提醒，飲食控制很重要，切勿暴飲暴食，特別是上班族偏好高澱粉、高油脂跟高糖分食物，用餐時又習慣搭配含糖飲料，都是容易造成肥胖的主…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…不能因為有吃營養保健品就飲食亂吃，營養保健品只是輔助的角色，飲食控制加上運動才是讓你瘦得健康又長久的方法。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

… 除了透過餵母乳、加強運動量等方式來幫助脂肪燃燒外，正確的飲食控制也十分重要。不過，對於有哺乳需求的媽咪來說，往往也餓的較快。因此，如何在日常飲食中食用有助增加飽足感又較不易對身…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
突破撞牆期的飲食策略

…** 外食至餐廳用餐時可採取一半打包回家食用來培養良好的飲食控制權。 **17.吃一些低脂肪的蛋白質來降低飢餓感** **18.多吃水果和蔬菜** 這樣做，你會提高你的健…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…肥門診求助營養師幫忙的，以前都使用過宣稱速效的減肥法，例如：飲食控制、斷食、運動、代餐、宣稱減少體脂肪生成的健康食品、傳直銷保健食品、減肥藥、消脂茶、推脂、抽脂、減肥手術、中草藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253