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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…奶的黑咖啡較佳。在減重門診中就曾碰過1位過胖的OL，即使透過飲食控制、運動，體脂肪還是高居33％，不見減少。經過了解後，才發現這位女性朋友因為工作因素，每天都有飲用3杯拿鐵的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…減重方式。 **【醫師小叮嚀】：** 體重過重的人，飲食控制確實是減重初期最有效的方法，但長期節食，會出現精神不濟、體力下降，甚至憂鬱等情形，故應適時搭配運動，除了可增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…性高血壓、雌激素狀態、糖尿病、吸菸與飲食等情況。 **飲食控制高血壓　納豆激酶成新寵兒** 而在高血壓的飲食計畫中，新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，一般認為從天然食物中…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…平時多補充這些食物，可以加成外來益生菌的效果。此外，沒有低鈉飲食控制需求的民眾，偶爾還可以吃點泡菜、客家福菜、酸白菜、酸高麗菜等發酵蔬菜，也是益生菌與益生質的良好來源。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…對健康的潛在危害更大。要消除可怕的內臟脂肪，除了飲食控制，還需靠規律進行全身性有氧運動才行，例如快走、慢跑、游泳和韻律操等，都是很好的選擇。中廣型肥胖者因為屬於三高和心…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
糖尿病恐釀視網膜病變！醫：先預防4個壞球

…，心肌衰弱梗塞風險可減少19%。除藥物治療外，還需從飲食控制、搭配規律運與定期檢查進行防範。呼籲糖尿病友們，「拒絕飯後血糖高、飯前血糖高、糖化血色素高及併發症風險高」4壞球…
http://www.top1health.cn/Article/33/46834
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…乳、吃溫熱食物、不碰生冷、泡澡等方式保持身體溫度等方式，搭配飲食控制、適量運動、按摩，成功從70公斤瘦到55公斤，重拾生產前的曼妙曲線！不過，為什麼上述方式有輔助瘦身的效果？就讓專…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…方式。 **【醫師小叮嚀】：** 體重過重的人，飲食控制確實是減重初期最有效的方法，但長期節食，會出現精神不濟、體力下降，甚至憂鬱等情形，故應適時搭配運動，除了可增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，除了飲食跟生活習慣調整，很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化，吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道，病人就沒辦法減少用藥量嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖

…有復胖的情況發生。同時要「五管齊下」，分別是：均衡的飲食控制、適度的運動、堅持正確的健康觀念、良好的生活方式，最重要的就是要持之以恒，以避免「減重溜溜球效應」復胖發生。
http://www.top1health.cn/Article/191/44568
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…具有增加飽足感的好處和延緩體脂肪形成。雖然規律運動和飲食控制是減重的不二法門，也不要忽略熬夜、作息不正常和壓力，都會影響內分泌系統，可能導致發胖，因此要避免減重的溜溜球效應…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
拒絕糖尿病惡化，空腹血糖不超標就好？

…會洩漏長期血糖控制的訊息，如果不及時調整導入正確的生活型態與飲食控制，病程久了之後，空腹血糖也將因胰島細胞逐漸耗損、胰島素阻抗上升這些疾病機轉的惡化而漸漸失控，甚至造成慢性併發症的…
http://www.top1health.cn/Article/33/44530
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…風再度發作。長此以往反覆發作，就會變成慢性痛風。 **飲食控制　減少酒精攝取** 蕭凱鴻醫師提醒，痛風的治療目標，就是要將尿酸控制在6 mg/dL以下。可以先從飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…，就有1人血太油。由於體重正常或外表瘦瘦的人通常對於飲食控制比較沒有危機意識，除了不會刻意迴避油炸料理外，還往往不忌口，天天吃大餐或宵夜，甚至是應酬多。如果沒有改變這種飲食…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…險。 **維持健康生活型態　老來不失智** 除了飲食控制之外，洪若樸營養師表示，維持每周3次以上規律運動，多從事心智活動或創造性活動，例如：寫作、猜謎、打橋牌，繪畫或園…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231

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