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「飲水」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「飲水」的資料

放任水腫不理？當心使皮膚老化

…外而造成水毒。此時，攝取像是水果和蔬菜等天然水分，會比大量飲水來得好。食用辛辣或重鹹的食物會因此喝下過多的水，務必要記得避免此類料理。半身浴和伸展運動能有效幫助血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
感冒喉嚨痛能吃冰？中醫：對這型感冒有效

…的時候要以辛涼解表為主，中醫常使用銀翹散、桑菊飲等。患者要多飲水、飲食清淡、忌食辛辣之品。 **吹風著涼釀風寒感冒　可喝蔥白薑湯緩解** 風寒感冒一般都是由於吹風受涼引起的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

… 而多數糖尿病個案，可能在餐點無法吃到那麼多的纖維量，平日的飲水量也不足，正好藉由秋葵水達成「二種願望，一次滿足」，一方面攝取足量的纖維質，也可以補足應有的飲水量。此外，中醫有說秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
名醫教你4招喝好水…遠離9成的疾病

…份是能夠持續挑戰的關鍵。由於運動會大量消耗水份，所以，一般人飲水量大約是每公斤體重X40 c.c，以60公斤成人來說，一天需要攝取約2,400 cc.水分；但是經常運動的人則可以視…
http://www.top1health.cn/Article/320/37481
從1杯水為你的健康加分

…，pH值大於7稱鹼性，等於7就叫中性。為了擁有良好的飲水品質，除了煮沸、使用濾水壺以外，市面上也有專門做到結合調節水質與淨化水質的整水器；Panasonic鹼性離子整水器透…
http://www.top1health.cn/Article/320/37412
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…按摩。每天都有充分睡眠，食用檸檬汁來消除減重的疲勞，以及充分飲水以促進體內毒素排出。 **【7日食用3種排毒湯】：** 在進行7日排毒瘦身餐期間，會食用3種排毒湯。包…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
多喝水瘦身是真的　幫助減少脂肪熱量

…18,311位成年受試者的研究數據，發現和平均一天4.2杯的飲水量相比，若每天平均飲水量增加1-3杯，受試者每日平均總能量攝取 (total energy intake)可減少68…
http://www.top1health.cn/Article/320/37158
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…，以及經常接觸到添加食品，加上生活作息日夜顛倒，以及運動量與飲水補充不足，都可能影響身體正常代謝，並使體內積存毒素，難以排除，因此會出現水腫、肥胖，甚至便祕等現象，惡性循環下去，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
跑者易好發！6不適症狀要當心

…解症，危及性命。因此，參加全馬等長距離比賽時，一定要在補給站飲水和攝取食物，或帶能量飲一起跑。 **第4／脫水** ● 原因與症狀：脫水是因大量流汗、下痢、水分攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…人體有70%的重量是水所構成，身體就像是一座小型蓄水池，一旦飲水量不足，或是突然補充超過負荷的水量，對身體都會產生負擔哦！那麼，每天應該喝多少水才足夠生活的所需呢?針對孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…一：大便】** 一般來說，大便的狀態會受吃進去的食物、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。成年人每天正常的排便量約介於100~300公克之間，健康大便的顏色應呈現土黃色…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
運動後喝水喝到岔氣？中醫師：經絡受傷

… 研究中讓10位受試者在運動後喝下不同的飲品（分別是不飲用、飲水、可口可樂、Exceed能量飲料與Duphalac乳果糖）。研究發現有喝飲品的受試者比起沒喝的受試者都有顯著的『岔氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762
口臭，可以吃什麼改善？

…改善惱人的口臭問題。 **舌苔過厚造成口臭？唾液量少、飲水不足才是主因** 要特別注意的是，很多人誤以為舌苔過厚會造成口臭，所以早上起床就拼命刷舌苔，其實刷舌苔只是治標不治…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…每天熱量攝取，維持一天在1200到1500大卡之間，配合餐前飲水方式減重，持續12週，受試者3個月後共減輕7公斤。而喝水可維持身體正常代謝、排除廢物，並促進體內循環，還有助於減重不…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

…】：** 除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/36569

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