1 2017/2/8 上午 09:53:59

水瓶座最有理想!6诀窍快速实现2017新目标

──【12星座看健康】專題

(關鍵字: 減重 , 瘦身 , 健身房 , 目標 , 水瓶座

时间过得真快!现在已经是2017年的第2个月了,还记得新年的雄心壮志,以及当时许下的愿望吗?瘦身、早睡、运动是很多人对自己的期许,但往往只是三分钟热度,真正做到的没几人。不过,有理想、有远见又有智慧的水瓶座可是很认真在实践人生目标!不妨善用6个小诀窍,达成愿望更简单!

新年新希望,每年年初,大家都对崭新的一年充满向往,希望今年可以过得更好,实现更多愿望!不过,美国研究发现,高达92%的人都没有毅力坚持下去,最后只有8%的人成功达成目标。

你是那庸庸碌碌的92%,还是值得敬佩的8%呢?其实,人人都有惰性,说起来也是正常的人性,关键在于找对方法对抗懒惰,帮助我们实现美好人生!即使你不是充满理想和热忱的水瓶座也没关系,我们参考了外国网站The Art of Charm,帮大家编整了轻松达成目标的6个小秘诀,无论是哪个星座,2017都要一鸣惊人!

拟定了瘦身、运动计划,就要马上行动。记住:越早开始,就越早成功!
擬定了瘦身、運動計畫,就要馬上行動。記住:越早開始,就越早成功!

诀窍1. 今天、现在、此时此刻就开始动作!

不要再说“等一下”或是“明天”了!无论是什么愿望,避免自己懒惰、拖延以至于不了了之的最好方法,就是立刻行动。就以大家最在意的瘦身来说好了,拟定了饮食和运动计划,就从今天开始实施,就算白天大吃大喝,也可以从晚上开始去跑步或是改吃清淡饮食,千万别想着:明天再开始、下礼拜再开始,甚至下个月再开始!

否则,如果原本计划1个月要瘦2公斤,就会变成1个多月或是2个月才达标,甚至春天过完、夏天来临的时候连1公斤都没瘦到。记住:越早开始,越早成功!

再以上健身房为例,为了督促自己常常运动,你可能会加入会员,甚至报名运动课程或私人教练,然后按表操课。若想尽快开始运动计划,脑中千万不能有“今天上班好累,周末再去办会员上课好了”的想法!就算今天没体力运动,也可以先去加入会员、选课、办妥一切手续,周末就能直接上课,丝毫不浪费时间。

若是拖到周末才加入会员,很有可能你又要等到下一周才会开始运动,白白浪费了一个礼拜的时间。别忘了!越早开始,越早成功!

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>