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同样都是喝水且饮水量差不多，为什么有的人喝完10分钟就想上厕所，有的人却能撑满1小时，难道尿意来得太快是肾虚的表现？喝水后多久尿尿才是正常？就让中医来告诉您！

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开水喝下肚就想尿尿，是肾虚吗？

台湾台南市立医院中医部医生郭祐睿表示，在中医理论中，肾是五脏六腑的根本，若是小便次数很多，尤其是半夜尿很多次就属于肾虚，肾虚的人往往身体不好，必须增强肾脏固摄气化的功能。但是，一喝完水就想尿尿，还不一定是属于肾虚的表现，必须综合其他症状，如解尿次数、头晕、腰酸等做评估。

喝水后多久尿尿算正常？原则30至45分钟

喝水跟排尿时间间隔太久跟太短都不好，那么间隔多久才算正常？一般来说，水在体内正常代谢需要30至45分钟之间，如果不能很快排泄反而不正常。而且，受到饮水量太多、饮食吃太咸、天气变冷等影响，喝水后也会更想尿尿，且排尿量也会增加。

水喝得多，常跑厕所很正常？小心形成湿邪体质

许多人认为“水喝太多想尿尿”是再正常不过的生理现象。不过，日本有一个“水毒”的理论，是指水液摄取过多，排泄不掉会导致许多的疾病。中医也有类似的看法，认为水液过多会成为湿邪，妨碍气机流通。