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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…蔬菜類。但是，如果你心知肚明，自己只不過是嘴饞，千萬別去亂吃零食，然後趕快找出你內心不滿足的原因！難過？找個愛你的人抱一抱。很累？出去散步走一走。總之，不要用甜食和飲料填滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…？看你匆匆忙忙的樣子？」學弟左手拿著一盒金砂，右手提著一大袋零食。「我女友月經來，都痛到在床上變蝦子！後來帶她去醫院檢查，說什麼『子宮內膜異位』，聽起來好像很嚴重的樣子！」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙

…經常流口水和尿床，容易滲透至床墊；大人喜歡窩在床上看電視、吃零食，床單容易沾染油膩。另外，女生在月經期間睡覺翻身，也很常外漏而染紅床單，早上趕著出門還要清洗，實在很麻煩！ ![高…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695
鋼鐵V媽咪徐若瑄：母親就像一條橡皮筋

…次跑步，沒有跑步的那一天就跟女兒去溜12公里的直排輪，油炸和零食都要少吃。但不用對自己太嚴苛，想吃美食也不用忌口，比如說一盒裡20顆泡芙，2顆犒賞自己，剩下就分給其他人（笑…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692
滑世代疏離？讓孩子懂得父母心這樣做

…的氛圍，也會拉近師生間的距離。 **準備小零食** 「老師，我找幾個好朋友來了……」「老師桌上好多小零食，看起來好好吃，我們可以偷吃幾塊嗎？」孩子們看到…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…食材之外，較容易忽略的，莫過於熱量偏高的甜食及飲料，雖然這些零食並不會在第一時間對孕婦及胎兒帶來不好的影響，但一旦吃多了，便容易囤積熱量，導致體重上升，罹患高血脂及妊娠糖尿病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…類富含蛋白質和膳食纖維，可以提供飽足感，能避免正餐之後又亂吃零食，增加多餘的熱量攝取。聖麥可醫院先前的研究也發現，豆類可以增加31%的飽足感。另外，豆類也有助降低壞膽固醇（LDL）…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…，辨別出壞習慣，然後用一個好習慣來取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的壞習慣，一時之間很難說不吃就不吃，可以先用睡前喝一杯牛奶來取代，逐步慢慢改過來。  …
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
提升工作效率有一套！秘訣竟是...

…記住。因此，如果在本來可以專注工作的辦公桌前喝茶、吃零食等，做一些和工作沒有關係的事情，大腦也會將行為記憶下來。這樣一來，即使你不覺得口渴，也已經養成了一坐到座位前，就要先…
http://www.top1health.cn/Article/318/37320
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…正確，如挑食、偏食、早餐營養不夠、進食時間不固定，或是吃太多零食導致正餐吃不下等，都會造成孩子營養不均衡，影響成長。台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」日前有名13歲的國中…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
食育亮紅燈！兒少竟認不出花椰菜

…擇食物的能力仍是有待加強。 **飲食習慣不良：攝取過多零食** 孩子愛吃「空有熱量，卻無營養價值」的點心，大口大口吃下肚，卻也吃掉了自己的健康。根據調查，每4名就有1名兒少…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…生機排毒湯和淨化排毒湯。前3天的食譜之外，可再搭配一些水果或零食來吃。 **第4天到第6天：**食譜也相同，早餐在牛奶中加入2大匙的亞麻籽沖泡喝，午餐是綜合排毒湯，晚餐是雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…梨含有20％的脂肪，當成早餐或晚餐食用，可以增加飽足感，減少零食的攝取，達到瘦身減肥效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
嬰幼兒齲齒率高　口腔保健從母胎開始

…，女性在懷孕期間，因荷爾蒙改變、進食次數增加、偏好酸性食物和零食等影響，口腔環境偏酸性，適合變型鏈球菌生存和大量繁殖，齲齒機率較高，也容易導致原有的牙齦炎和牙周病惡化。如果…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…例維持在4:6，並減少高油脂食物、攝取充足的水分，對於甜點、零食這種身體不需要的食物，留到特殊節日再吃就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/37109