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「防心血管」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…力，並維持身體細胞正常運作。花椰菜還含有類黃酮，可預防心血管疾病；金針花中的卵磷脂、鈣、磷等成分則可安神健腦，鐵質含量是菠菜的5倍，也含有葉酸，有助於胎兒發育。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…時到外面吃東西的時候可以多吃蒜泥，可以讓你邊吃邊瘦之餘還能預防心血管病、殺菌、預防感冒，好處多多。吃完大蒜後的味道濃烈，這時候嘴裡含兩片檸檬就能加快氣味的發散。 **三、十字…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利於控制血壓和預防心血管疾病。 **★粗** 儘量減少攝入精白米飯，也要少吃糯米食品。它們的血糖反應過高，對控制血糖和血脂均十分…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…網資料庫）][73365] **過年圍爐必備蔥和蒜　預防心血管疾病和胃癌** 劉怡里營養師表示，餐桌上常見的香腸、臘腸、火鍋料、貢丸等加工品，含有高濃度的亞硝酸鹽，被人…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…前列腺毛病，建議你還是趕緊接受治療。研究證實，蔬食除了幫助預防心血管疾病及阿茲海默症，也有助改善前列腺疾病。 **擾眠因素4／缺乏運動** 白天你若大量運動，晚上定能睡得較…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…mega-3不飽和脂肪酸，其中DHA及EPA能降低膽固醇、預防心血管疾病，同時對狗狗皮膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質吸收，B群能消除疲勞，是對狗狗健康極好的食材唷…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…種子類食材，佐以蕃茄、香料，搭配適量的紅酒，近年來研究具有預防心血管疾病的效果。此道菜加入扁豆和鷹嘴豆，除了可增加蛋白質攝取量，豆類含有的麥胚固醇豐富，會在腸道中與膽固醇競爭吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

…，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟有益。 **3.食醋** 食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…* 中醫認為糖尿病中期以益氣養陰、活血化瘀為主，即西醫的預防心血管疾病。丹參有活血效果，可作為預防病變用藥。 ![][72341] **★柴胡魚頭湯** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…榨汁長期服用，在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防心血管疾病方面，也可能有一定作用。  ![][72284] **3.鎮咳** 冬季感…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…白質的同時，不會攝入過多的膽固醇。研究顯示，多吃鮮魚有助於預防心血管疾病。 **3.洋蔥：降脂明星** **推薦理由：**洋蔥當中的槲皮素，可以防止壞膽固醇氧化，對心血管有很好…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
28歲竟是8旬血管　心肌梗塞險亡

…，幾乎與高齡70、80歲的老先生一般。 **菸害惹禍！防心血管疾病快戒菸** 在檢視、過濾董先生家族病史和生活作息後發現，年僅28歲的董先生沒有家族心臟病史、沒有高血壓問題…
http://www.top1health.cn/Article/28/22602
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…，卡姆小麥不僅有助於增加腸道內的益生菌，更含有降血壓的鉀和預防心血管疾病的鎂，此外，也有類黃酮等抗氧化物，對於改善新陳代謝、減低脂肪堆積，還有減少血管發炎的現象，也有不錯的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

大腦也需要更「鎂」麗！俗稱「長壽菜」的海帶，不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處，更有研究指出，海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角，根據日本九州大學研究發現，日式飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…蔓越莓、紅甜椒、甜菜根 **功效：** 1.保護心臟，預防心血管疾病。 2.促進泌尿道系統的健康。 3.降低癌症發生率。 4.促進腸胃蠕動。 **★綠色：** *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439

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