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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

別做男人第2個媽！切記男人可以捧，但不能寵

…別老吃便當。（他是個大男人，吃點便當會怎樣？） 6.不許跟辦公室那個女同事走得太近。（他感覺自己就像個要思春的孩子。） 7.早點下班回來，別太晚啊。（他感覺妳管得太嚴，像他那嘮…
http://www.top1health.cn/Article/262/43141
上班族的肌膚天敵其實是…OL必知美肌4撇步

別以為每天坐在舒服的辦公室裡，就不用擔心肌膚問題找上你！現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕，容易讓肌膚缺水出油，膚色變得蠟黃，無形中漸漸變成黃臉婆。 ![][108770…
http://www.top1health.cn/Article/318/42953
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…**從白天就開始處理公事直到華燈初上的白領上班族，別以為坐在辦公室就不耗費體力，比誰都還傷腦啊！大腦雖只佔體重的2%，但它所消耗的熱量卻佔體重的20%，這下你知道為什麼用功讀書這麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
成年人近視 400 度以內　看近物請嘗試不戴眼鏡

**「辦公室」人因危害預防的第一步** 近年來，世界各國大力提倡「人因危害預防」。對於一天之中有大量時間坐著看書、看紙本資料、看螢幕的廣大上班族而…
http://www.top1health.cn/Article/248/42791
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

…其餘部位自然放鬆，就是一個閉目養神最舒服的姿勢。若辦公室沒有靠背椅子可以使用，那麼趴睡的午睡的方式還是可行，建議準備一個小抱枕，趴睡時將頭部放在抱枕上，兩手從兩旁輕輕環抱…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…0分鐘口香糖，讓工作效率倍增，以及提不起幹勁工作時，不妨整理辦公桌等。
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…，鈣質才能有效的被人體吸收儲存。但對於經常早出晚歸，一直坐在辦公室的父親，或是經常在晚上運動的父親，可選擇取得方便，添加維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳來補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

…！中醫師表示，想要避免屁股、大腿越坐越腫，適度拍打腿部、利用辦公椅進行伸展動作，都是不錯的消腫方式！ ![][107303] **下半身肥胖原因出在這！疏通脾經有利水分代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433
補充蛋白質　維持青春活力的最佳武器

…導致身體蛋白質加速流失的關鍵因素。現代人「吃好做輕鬆」，往往辦公室一坐就是8小時，又沒有規律運動的習慣，身體蛋白質在長期缺乏使用的狀態下，流失速度自然也會隨之增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40496
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

這幾年來，越來越多的證據顯示，久坐的辦公室工作，對身體的危害極大。那麼，換過來想，如果工作中多走動，是否對身體有幫忙呢？答案是，有的！ ![][107040] 這項在丹…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
快戒掉！這5個NG行為會傷害子宮

…預防疾病上身。 **NG行為2／久坐不動** 久坐辦公室再加上缺乏運動的女性，子宮腔體氣血循環通常較為不順，長期下來容易造成子宮內膜組織增生，還會增加罹患子宮內膜異位症的…
http://www.top1health.cn/Article/259/40381
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…演唱會放鬆心情吧！ 19. 送她愛吃的、花束或小禮物到她的辦公室給她驚喜！ 20. 排程周末要進行的戶外活動，像是露營、踏青或野餐。 21. 為好友來場大改造，重新幫她改變髮…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

… 早餐先喝一杯咖啡提神，午餐外出吃飯就外帶珍珠奶茶，下午在辦公室昏昏欲睡，又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後，跟同事聚餐，喝喝啤酒小酌一下。表面上感覺喝很多東西了，常常覺得滿…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…上起床發現臉腫腫的、眼睛泡泡的，下午時又會發現雙腿腫脹，久坐辦公室或搭長途飛機後，連鞋子也感覺小了一號，輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸如此類的水腫困擾！最近喝了玉米鬚茶之後，覺得水腫…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿

…常不易活動到的肥胖部位，提出無論是廚房吧臺、餐桌、餐椅，甚至辦公桌都能進行的建議瘦身方式與動作，供大家參考： **【雕塑手臂】** 這個動作，主要是希望藉由手臂…
http://www.top1health.cn/Article/250/40280