辦公室 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辦公室」搜尋結果

總共找到 908 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

五十肩≠肩頸痠痛　超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK

肩頸痠痛、僵硬是許多現代人的夢魘，從上班族長期在辦公室工作，使用電腦等3C產品，到家庭主婦忙於家務，引起平日連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡痛痛的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

…懂英文）。但是孩子在沒人教導的狀況下，只花了九個月就達到一個辦公室工作者須要的電腦能力。更扯的是，只用了半年不到，就讓孩子學會關於DNA的知識！而且考試還達到及格的分數！孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…這個狀態，反而會影響判斷力，降低工作效率和生活品質。比如，在辦公室和主管擦肩而過，主管瞄了一眼，可能沒有特別的意思，過度焦慮的人卻會陷入胡思亂想：他是不是看到我不高興？他是不是要約…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…要3分鐘，一天只要做5次，不需特殊的場地和器材，無論在家、在辦公室、搭車、走路都能隨時進行，非常方便。進行腹式呼吸時，全身放鬆，保持肩膀不動。先用鼻子慢慢吸氣，想像自己將空氣吸進肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

上班族整天坐在辦公室，怨嘆屁股越坐越大，但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站，巴不得可以坐下來休息一下！久站除了容易腳痠，更惱人的是靜脈曲張，使得小腿痠痛成為常態，真的好辛苦！不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…步。呼吸訓練一次只要3分鐘，一天只要做5次，在家、在辦公室、在車上都能隨時進行。腹式呼吸的時候，全身放輕鬆，可以採用坐姿比較舒服，保持肩膀不動，雙手輕放在肚子上。接著，用鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
別做男人第2個媽！切記男人可以捧，但不能寵

…別老吃便當。（他是個大男人，吃點便當會怎樣？） 6.不許跟辦公室那個女同事走得太近。（他感覺自己就像個要思春的孩子。） 7.早點下班回來，別太晚啊。（他感覺妳管得太嚴，像他那嘮…
http://www.top1health.cn/Article/262/43141
上班族的肌膚天敵其實是…OL必知美肌4撇步

別以為每天坐在舒服的辦公室裡，就不用擔心肌膚問題找上你！現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕，容易讓肌膚缺水出油，膚色變得蠟黃，無形中漸漸變成黃臉婆。 ![][108770…
http://www.top1health.cn/Article/318/42953
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…快樂都不可得，那麼人生的樂趣就更少了。以前開例行性的辦公室會議時，大家厚厚的資料下都夾著一本迷你文庫本或漫畫之類，現在就變成更不著痕跡的智慧型手機了，定睛下來觀察，滑的都是…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…**從白天就開始處理公事直到華燈初上的白領上班族，別以為坐在辦公室就不耗費體力，比誰都還傷腦啊！大腦雖只佔體重的2%，但它所消耗的熱量卻佔體重的20%，這下你知道為什麼用功讀書這麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
成年人近視 400 度以內　看近物請嘗試不戴眼鏡

**「辦公室」人因危害預防的第一步** 近年來，世界各國大力提倡「人因危害預防」。對於一天之中有大量時間坐著看書、看紙本資料、看螢幕的廣大上班族而…
http://www.top1health.cn/Article/248/42791
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

…其餘部位自然放鬆，就是一個閉目養神最舒服的姿勢。若辦公室沒有靠背椅子可以使用，那麼趴睡的午睡的方式還是可行，建議準備一個小抱枕，趴睡時將頭部放在抱枕上，兩手從兩旁輕輕環抱…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬

…我餵母乳，甚至在孩子抗拒奶瓶不肯喝奶時，辛辛苦苦的背著孩子到辦公室去等我，讓孫子可以吃到新鮮母乳；知道我愛吃海鮮，經常三不五時去菜市場尋找海產；我寫稿到凌晨回家，婆婆悄悄的起床為我…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…，鈣質才能有效的被人體吸收儲存。但對於經常早出晚歸，一直坐在辦公室的父親，或是經常在晚上運動的父親，可選擇取得方便，添加維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳來補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

…！》一書中特別推薦3招，利用上班午休零碎時間，就能輕鬆進行的辦公室排毒祛濕妙法，提供給大家參考：  ![脾經在小腿內側骨頭的邊緣處，沿著小腿內側骨…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433