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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…山楂3錢和烏梅5顆，加水煮成茶飲，依個人喜好酌量加入少許砂糖調味、平衡酸味即可。中醫學有「五味入五臟」的論點，其中酸味入肝，肝又主筋，平日多飲用山楂酸梅湯，有助解降肝火和消除疲勞。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…海產與容易腐敗食物，注意飲食衛生，勤洗手，食材多樣化的選擇，調味多變換，留意用餐環境的布置，不需勉強自行準備餐食，可請親友協助買菜和煮飯。  凃宜辰營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…紅蘿蔔、牛腱各100公克，薑2片、紅棗4顆、水3杯。 **調味料：** 米酒1大匙、鹽1／2小匙。 **作法：** 1.材料洗淨；紅蘿蔔切塊；牛腱切塊，汆燙去血水。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…果的屬性偏於燥熱，又有脂肪和普林含量較高、容易引發過敏、常佐調味料加工和容易受潮黴變等特點，食用時應特別小心，以原味、適量為優先考量。一般情況下，每人每天所吃堅果類食物應控…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…，水150c.c.，泡打粉15克，腰果、葡萄乾各5克 **調味料：** 糖55克，鹽少許 **作法：** 1.蛋、水打勻，加入過篩的麵粉。 2.續入糖、鹽及泡打粉拌勻成麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…以一般炒菜的方式拌炒，蓋上蓋子悶一下，起鍋前再加上少許油和鹽調味。或是也可以於水滾後，再加入少量的油（5 ∼10c.c.），一樣以一般的方式拌炒，起鍋前調味即可。傳統熱油爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

…又還沒下地獄，為什麼要逼自己吃得這麼痛苦，除了水煮就是清蒸，調味料也是用可憐到不行的份量來調味，何必呢，其實只要善用香料調味，就算無油無糖的料理也可以健康低熱量。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…、料酒、味精、花椒、水各適量。將所有原料加入汽鍋煲45分鐘，調味即可。 **【功效】：**益氣、益骨髓、提高精神。適用於氣血不足、體弱怕冷者。 **2.腎壯骨湯：**濕海…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

… 川耳20g、白木耳50g（新鮮的）、鳳梨少許。 **調味料：** 白醋2大匙、淡色醬油1/2大匙、味醂2大匙、烏醋1大匙、鹽1/2小匙、橄欖油1小匙。 **另外準備…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…00公克、白芝麻30公克、蒜末20公克、柴魚片適量。 - 調味料：醬油2大匙、麻油1小匙。 - 作法： 1. 韭菜洗淨，放入滾水中汆燙，撈出放涼後，擠乾水分，切段，盛盤備用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…10公克、紅辣椒 1根、薑絲10公克、蔥絲10公克。 **調味料：**香油10公克、麻油10公克、醋10公克、味霖10公克；糖、鹽適量。 **作法：** 1.水滾後放入雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…100克、香菇40克、紅蘿蔔60克(以上為2人份)。 **調味料：**鹽1/4小匙、香油1小匙、糖1大匙、醬油2大匙、水1/2杯 **作法：** 1 所有食材洗淨瀝乾；四季豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…料：**雞肉300公克、青椒、紅、黃甜椒各1／2顆。 **調味料：**太白粉、鹽、醬油各少許，苦茶油1大匙。 **作法：** 1.材料均洗淨；椒類去蒂和籽，與雞肉均切條。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…0公克、蒜片30公克、紅蔥頭10公克、橄欖油1大匙。 **調味料：** 蠔油2小匙、米酒1大匙，胡椒粉、代糖各1／2小匙。 **作法：** 1.熱油鍋，放入薑片、蒜片煎至金…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
跟著美食家動手做！藜麥石榴班節蝦輕食餐

…黃瓜球，與檸檬汁、橄欖油均勻攪拌，再依個人口味加入鹽巴、胡椒調味。靜置一旁備用。 5.取一平底鍋熱鍋，加入少許橄欖油，置入斑節蝦嫩煎。煎熟度差不多之後，從鍋內取出…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825