健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…色入心」一說,所以,紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。而且紅色食物具有很好的抗氧化性,可以保護細胞,具有抗炎作用,還能為人體提供蛋白質、無機…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796貧血只是一件小事?平時多吃一點高鐵食物補血就好?還有這樣觀念的人要改變一下想法了!醫師提醒,貧血也可能是癌症的警訊,美國研究就曾發現半數大腸癌患者在確診時有貧血的現象。 ![臨床…
http://www.top1health.cn/Article/248/37859…皮膚光滑有彈性。 ![中醫認為核桃性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、烏鬚髮、潤腸等作用,坐月子婦女多吃核桃,可以彌補虛勞耗損的體力。][99649] 且除了西方營養學的觀點外…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770生理期來臉色蒼白好虛弱,小心缺血,透過掫蔬果「補血」可以很輕鬆,其中具有補血效果的「紅鳳菜」,還有補鈣好處。此外,紅鳳菜富含維生素A,也有助於「顧眼睛」。 ![][99734] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37758…,再加入鹽、麻油、調味料等,即可食用。 **功效:** 補血順氣,通經絡,消食健胃,增強筋骨活動能力。 **★5桂圓酒** **材料:** 桂圓300公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…提示:**晚上不宜吃薑。 **★桂圓薑汁粥** **補血安神,健腦益智** **材料:**白米75克,黑豆40克,桂圓25克,鮮薑20克,鹽4克。 **做法:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684…煮,最後冰糖加入後攪勻,即可食用。 **作用:** 滋陰補血、去濕潤燥止癢。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了適度食用上述2款甜湯來調理外,陳潮宗中醫師提醒,日常生活保…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607…壓「止瀉穴」舒緩拉肚子的不適,並且多補充紅棗、薑茶、黑糖水等補血、補氣的食材,幫助改善。 ![][99240] 女生月經期間,問題真不少!除了常見的經痛、頭暈、精神不濟,許…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558…善頭痛不適有不錯的效果;當歸,能鎮靜、鎮痛、抗缺氧,以及補氣補血的作用;防風,則有助於驅風,促進頭部、肩頸血液循環。適度飲用能緩有利放鬆肌肉、改善偏頭痛不適。 **★安神飲*…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576…的掉髮都是用溫補的方式治療,如果體質屬於血熱型,重點不在補腎補血,而是在清熱涼血,濫用溫補反而會越補越糟! **處方藥材:**白虎湯、瀉白散加減,或選用知母、石膏、桑白皮、地骨皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551…少、長期閉經、不孕。因此,田宜民中醫師建議,調理的重點是加強補血、養血,藉由補血的方式使子宮內膜增厚,也幫助被破壞的子宮內膜能迅速恢復原狀。 **2.自然流產** 這類型的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537…飲食,避免熬夜,多補充紅鳳菜、菠菜、蘋果、葡萄、櫻桃、枸杞等補血之品,也有助修復。 除了配合治療之外,跑友們也要建立良好的運動觀念,適當調整日常作息,做做居家復健運動,不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37598…生育密切相關。(圖片提供/亞東醫院)][98251] **補血養生 酒釀煮蛋受青睞** 中醫師林巧梅提醒,月經失調跟人體內分泌息息相關,而要做好預防月經失調的工作,就要在飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268長期吃素的人要注意了,由於蔬果中的植物性鐵質,腸道的吸收效率較差,若長期沒有攝取到充足的鐵,就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「缺鐵性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523…。出現便祕狀況的女性身體不但血瘀,還有血虛的狀況,當歸不但有補血的功效,還能通便。不過當歸味道較特殊,加入食物中煮有些人不易接受,建議最好是泡水飲用較佳。 **【養生方/當歸…
http://www.top1health.cn/Article/259/37418