血糖上升 | 搜尋結果

「血糖上升」搜尋結果

總共找到 511 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料

吃太多米飯麵條　越容易生病

…用精製碳水化合物的精緻飲食，和開始農耕前的傳統飲食相比，飯後血糖上升的幅度約多3倍。人類在700萬年的歷史中第一次碰到這種狀況，身體跟不上變化也是理所當然。如果讓糖尿病患攝取醣類，…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…只要開實行限醣飲食法，血糖值就會有驚人的改善。因為醣類是造成血糖上升的原因，如果不攝取醣類，血糖自然會下降。此外，只要實行數天，就有瘦身的效果。開始限醣飲食法後，大多數人可…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
氣喘藥一定含類固醇？低劑量免驚

…」的美名，但其抗藥性、月亮臉、骨質疏鬆、水腫、口腔黴菌感染、血糖上升等副作用也令人畏懼，不少過敏患者因而自行停藥，影響治療效果。 **氣喘常備吸入式類固醇　吸畢不忘漱口防黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/32/18574
吃太甜太快　容易為小事抓狂

…醣類連接成鏈狀就是多醣類，所以要破壞鏈結才能吸收，較花時間，血糖上升的速度也比較慢，不用讓身體分泌太多胰島素。不過，一次攝取大量多醣類或是狼吞虎嚥，同樣會讓血糖急速上升，所以還是得…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539
白飯先吃後吃？先吃蔬菜後吃澱粉

…一般將會使血糖值上升的碳水化合物，稱為糖分。雖然說糖分都會讓血糖上升，但也有分容易吸收、會讓血糖值驟升的葡萄糖和蔗糖，還有讓血糖值緩慢上升的糖分。基本上，最好避免食用葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
早上運動比晚上好　更符合身體節奏

…生更大的效果。例如，糖尿病患者可以在飯後進行運動，以抑制飯後血糖上升情形。運動後，不但大量的糖分會被帶進肌肉，腸道也會因為受到刺激而分泌出一種荷爾蒙，促進降低血糖的胰島素分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/18458
黑豆减肥法　瘦身養顏治便祕

…麼功效呢？調理腸胃、改善便秘、促進排毒，令膽固醇值下降，防止血糖上升、抑制致癌物質的生成，降低患心肌梗塞的風險等，都是黑豆中食物纖維的功效。 **4款自製黑豆減肥食譜** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18194
缺乏脂肪酶酵素　易引起心血管疾病

…胰島素是調節組織吸收糖分的荷爾蒙，由於血液中脂肪的阻礙，造成血糖上升，結果可能導致糖尿病。 **本文出自世茂出版[《食物酵素的奇蹟》](http://www.coolbo…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129
甜牙齒注意！5大甜食禁忌不輕忽

…芋頭等澱粉含量高的蔬菜，儘量別蒸著吃，要切成絲炒著吃，以抑制血糖上升。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/324/18066
孕婦3多1少　小心妊娠糖尿病上身

…蔬菜）；蔬菜建議每餐吃半碗以上。高纖維的食物可有助於延緩餐後血糖上升。 **【醫師小叮嚀】：**孕婦須於產後6週應重新確認是否罹患糖尿病，相關研究證實妊娠糖尿病的孕婦，哺餵母…
http://www.top1health.cn/Article/33/18106
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…煮，煮出來的飯很有嚼頭。而且，燕麥飯需要更長的消化時間，引起血糖上升的速度很慢，非常適合糖尿病患者和其他飲食需要控制熱量的人吃。 **資料來源：39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
菜中人參！喝鳳梨甘藍汁防癌控血脂

…00公克的甘藍菜，所含纖維約7.8克，每天適量攝取可延緩飯後血糖上升、促進血脂肪的代謝。  ![使用高麗菜和鳳梨打成生機果汁，可幫助補充膳食纖維和維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854
上戶彩高麗菜減重　平山綾吃菜補奶

…麗菜直接代替三餐中的任何一餐，目的是利用其纖維素來防止飯後的血糖上升，纖維素能帶走腸道老舊廢物。 **高麗菜性溫和　廚房的天然胃藥** 除了有減重效果，高麗菜也被稱為「廚房…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

…菜不僅能增加飽足感，膳食纖維還具有降低GI值、延緩熱量吸收和血糖上升的作用，讓糖尿病友們控糖更輕鬆。 **控制血糖好幫手　吃飯別忘補充高纖青菜** 高纖蔬菜可延緩人體對…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

… ![甜甜圈常使用精緻糖製作，甜度和熱量高，容易造成糖尿病友血糖上升，攝取量應有所限制。（圖片／本網站資料照片）][50731] **研究：含糖食物種類影響糖尿病風險** …
http://www.top1health.cn/Article/33/17562