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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…身體長期攝取與製造過多膽固醇，多餘的膽固醇以LDL(低密度脂蛋白)將膽固醇運送至動脈，會堆積在血管壁，使管徑變窄，所以過量的低密度脂蛋白日積月累便引發心血管疾病，造成動脈硬化、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…餐。小心！長期忽略早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃富含優質蛋白質的早餐，反而可以幫助減重。國外研究發現，體重過重的青少年吃高蛋白早餐後，有助於穩定血糖，甚至連體脂肪也跟著下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…著「貧民之肉」美名，其營養價值更是豐富。除了能提供人體優質的蛋白質，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][12411…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…淪為洗腎的命運！營養師提醒，腎臟病患飲食原則主要就是4低「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」，其中最大的飲食改變就是低蛋白。但是，不少患者對於低蛋白飲食存有迷思，認為不吃肉和蛋就是低蛋白飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…寒涼、燥熱或刺激性食物，如瓜類、烤炸辣的食物；多食富含膠質、蛋白質之天然食物，如海帶、木耳、豬腳筋、雞爪、黑豆、豆漿、芝麻、海參、深海魚、秋葵、山藥、地瓜葉、紅莧菜、川七菜或蓮藕汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

… ![][123359] **人體不可或缺三大營養素：蛋白質、醣類與脂肪** 有的人以為節食才是減重的不二法門，其實，專家指出，反而是要多吃一點補充正確的營養，才能幫身體補…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

有的男性在親密關係時表現像「精成武」般勇猛，但是，也有的男性則怕被貼上「立萎」標籤，男性要顧好生殖功能，除了要注意生殖器官有無疾病問題，必須儘早治療之外；中醫也推薦一些可作為男性平…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…，只要忌口造成體質惡化的食物，再加上認真喝薑汁，以及攝取優質蛋白質就可以了。但到底哪些食物會影響身體該忌口呢？ **⊙忌口寒性食物** 蔬菜類：大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

蛋白質可以增強活力，更是健身族鍛鍊線條必備的營養素，國民健康署日前公告「國人營養基準修訂草案」，擬將每日蛋白質的建議攝取來源從現行「豆魚肉蛋」改成「豆魚蛋肉」，讓蛋類的順序提到肉類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

…**牡蠣、蚵、魚貝類、肝臟、南瓜籽。 **【營養素2／蛋白質】** 蛋白質是構成肌肉、骨質、皮膚及促進人體內分泌正常運作的重要營養來源。而在眾多蛋白質獲取來源中，富含豐富優…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
假日清冰箱好選擇！炒飯不沾鍋秘訣是...

…數就會增加，飯粒便容易被炒碎導致沾鍋。 **炒飯需要加蛋時** 炒飯要加蛋時，可以一開始先將蛋炒好，也能將飯炒好後再加蛋。若想事先將蛋炒好，切記過度拌炒，以免蛋會變硬。…
http://www.top1health.cn/Article/324/52241
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

提到蛋白質，你會想到什麼？事實上，蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官與內分泌腺的主要原料，其與人體各種生理機能的正常運作更是息息相關。一旦缺乏、不足，不僅容易使肌肉流失，更可能導致水腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…，有助吸收食物營養。 **吃對早餐這樣做！補體力精力，蛋白質不可少** 不吃早餐的行為，除了容易導致上述不適症狀發生外，趙順榮藥師提醒，長期不吃早餐更容易因營養失衡、血糖不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
給孩子更好的！選擇巴氏殺菌鮮乳，喝進更多乳鐵蛋白

…烹煮過後的鮮乳一樣，奶味較重、口感濃郁，但會使生乳中的機能性蛋白質失去活性，營養成分破壞較多。 **巴氏殺菌鮮乳　營養保留更完整** 當媽咪的，總是想給孩子更營養的飲食！如…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974