…一個安穩的成長環境,無論是學科教育或是生命教育,我都會讓他們自由選擇,願意補習就去補習,想要去哪一個地方玩我們就一起去。只是,在給予自由權利的同時,我也希望他們能夠負起責任,完成自…
http://www.top1health.cn/Article/251/41748…包括維生素A、維生素C、維生素E等植化素,可以幫助清除身體的自由基,也能避免一些心血管疾病,有研究發現,更年期如果合併心血管疾病會更增加加性功能障礙。 **必補營養素6/維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643…n類藥物,除了可以降低約5成壞的膽固醇,還有抗發炎反應、清除自由基、改善內皮細胞功能等多重功效。至於透過改善飲食、運動等方式,則可降低約2成壞的膽固醇。 雖然服用Statin…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505…對人體也有不同功能,其中最常被討論的,正是抗氧化物質,可消除自由基、活化免疫功能、增強免疫力,甚至可激發體內酵素解毒活性,預防細胞受損,抗發炎過敏、減少罹癌風險等。 茄紅素(…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511…,適度食用含有花青素的蔬果,具有良好的抗氧化作用,可減少體內自由基生成、抗發炎反應作用、改善血液循環、改善過敏,抗氧化作用可減少自由基對水晶體、視網膜的傷害,有助於減少黃斑部病變、…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365… 比起歐系吸塵器,日系吸塵器到底還有哪些特點呢? **自由輕巧 方便收納不佔空間** 日本吸塵器為了因應普遍狹窄的室內空間跟日本女性嬌小的體型,通常都會縮小馬達體積,做得比…
http://www.top1health.cn/Article/318/40402…、切片的蔬菜放上乾燥拖盤,儘量不要堆疊,讓空氣能在每片蔬菜間自由流動,有些較難乾燥的食材,建議可在過程中翻面,或調整托盤的位置,蔬菜乾燥的溫度通常是135℉烘8~12小時。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/40392…有很強的抗氧化物,其抗氧化能力是胡蘿蔔素的2倍,具有消除人體自由基,防止自由基對人體細胞的損害,進而達到抗老化的功效。 **功效2/防攝護腺癌** 番茄紅素屬於脂溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187…智,不過,目前越來越多的研究指出,老年失智的形成可能與長期的自由基所造成的氧化壓力有關。 而自由基是人體每天正常代謝都會產生的活性氧化物質,若是產生過多便會對身體細胞的脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254…要一周工作15小時,就能滿足生存的基本需要,而剩下的時間可以自由發展工作以外的興趣,過有餘裕的生活。然而2014年的現在,我們每周還是要工作42小時。 全世界最短工時的法國,…
http://www.top1health.cn/Article/318/40242…侯玟伊表示,人體產生的褪黑激素有抗氧化作用,能去除有害的游離自由基,保護細胞免受傷害,對癌症、心臟血管硬化疾病、腦細胞退化性疾病,均有防護作用。動物實驗也發現,全天候生活在有光照環…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106…ality and Preference》刊登比利時布魯塞爾自由大學(Vrije Universiteit Brussel)的最新研究,發現人在喝或吃東西時,背景音樂可能影響品嘗起…
http://www.top1health.cn/Article/318/39026…要求孩子聽話之前,爸媽應該先討論出一個界線,在此範圍內讓孩子自由地發展。面對不聽話的孩子,爸媽只要用對方法與技巧,讓孩子聽話一點也不難喔! **為何爸媽總覺得孩子不聽…
http://www.top1health.cn/Article/251/40069…於多酚類(polyphenols),是一種抗氧化劑,具有清除自由基的能力,比維生素C、E、類黃酮的抗氧化力更強。薑黃素除了可以保護腦細胞,降低自由基的傷害外,還具有抗發炎的作用,能…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888想要身體健康不老、少生病,增強抗氧化力,減少自由基對人體的傷害非常重要!不過,想要提升自身抗氧化,到底該怎麼做、怎麼吃才對呢?營養師表示,民眾不妨可多食用藍莓、李子、草莓、紫玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38885