「脚踏车」搜寻结果
总共找到 652 笔符合关键字「脚踏车」的资料-
缓解瘀青血肿 「冰药热医」4口诀
…任释高上医师指出，运动伤害在门诊有增多趋势，患者多以慢跑、骑脚踏车、打篮球者居多；主要是暑假将届，上述运动容易产生肢体碰撞、跌倒，造成膝盖、踝关节等部位出现扭伤、挫伤。 事实…
http://www.top1health.cn/Article/167/26107 -
保胎大作战！遵守9建议预防流产
…*建议9／**如要运动需量力而为，怀孕初期及后期勿跑、跳、骑脚踏车、提超过20公斤的重物；手勿高举、踮脚尖，因会造成韧带伸展，容易流产。 此外，准妈妈在生活上应留意是否有早期…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082 -
控体重三剑客！鱼油＋控热量＋代餐
…规则的运动习惯，尽量达到每天有30分钟的中强度体能运动，如骑脚踏车、快走、走楼梯、爬山等。还要保持理想的体重，避免肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/26069 -
孩子脾气火爆？6个步骤收服小霸王
…在不能拿，等别人玩完，才轮到你」。 又例如，孩子吵着骑脚踏车而躺在地上哭闹，爸妈就要严肃的说：「你先站起来，不哭了我们才能骑脚踏车」。家长一定要让孩子清楚明白，哪些行为不受欢…
http://www.top1health.cn/Article/305/25373 -
慢性疲劳非老化！抗老你对了吗？
…度的社会参与。以知名自行车的创办人刘金标为例，73岁时不仅骑脚踏车全台湾环岛，几年后又有从北京骑到上海的壮举；又如世界知名大导演伍迪艾伦，年届80依然坚持每年拍一部电影，值得一般人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312 -
35岁后防骨松 聪明补钙不踩地雷
…，进而减少跌倒发生的机会和伤害。建议的负重运动，例如慢跑、骑脚踏车、太极拳、散步、爬楼梯、健行等。而从事户外运动，让人体经由阳光照射自动合成维生素D，将有助于钙质的吸收。 饮…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329 -
马桶这样蹲 解决恼人便祕
…。另外，运动也有助于排便顺畅，建议民众经常从事健走、游泳、骑脚踏车等活动。 <!--more--> ![温水洗净便座的按摩洗净功能，可喷出强弱穿插的温热水流，按摩肛门、促进括约…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017 -
脚踏车成运动新宠儿 高效率减肥法
…动了，但相信许多人还是不擅长这种痛苦的运动吧。比慢跑轻松的骑脚踏车就相当推荐给这些人喔，这次我们将告诉大家骑脚踏车比慢跑还适合减肥的3大重点。 ![][75592] **【脚踏…
http://www.top1health.cn/Article/306/24829 -
生完更美丽！侯佩岑产后瘦身靠泡澡
…简单、不剧烈的运动，「我算是不是很勤劳运动的女生，一周两次踩脚踏车30分钟，是我唯一的运动习惯了。」若真的很懒惰，侯佩岑还是选择泡澡，10分钟内就能流点汗，顺便保养，一举两得啊。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/24667 -
爱纱酱吃！黄金8小时进食法助瘦身
…为我认真吃三餐，不乱吃零食，再加上很认真的运动，像是跑步、骑脚踏车，结果我就真的瘦下来了。」 所谓正常吃，认真吃三餐；吃适合自己的食物，卓文萱的三餐食物是 **1.米…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772 -
孩子长高3关键 每天睡满10小时
…次的肌力训练。 有氧运动是指游泳、打球、跑步、跳绳与骑脚踏车等，而中等强度以上运动，代表运动时需达到心跳加快、出汗或运动中讲话有点困难等标准。肌力训练则以拉筋、仰卧起坐或伏地…
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异物入眼勿搓揉！小心角膜感染溃疡
…对较高。为避免上述案例眼部因外物入侵而受伤，建议在骑乘机车或脚踏车时，将安全帽的面罩盖下，或配戴太阳眼镜遮阳防风来达到保护的作用。
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跑步瘦不下来 小心是少肌型肥！
…在慢跑，少肌型肥胖应该与我无关吧！事实上这可不一定，慢跑、骑脚踏车、爬山、健走等有氧运动虽然能够减脂，但却无法有效增加肌肉量！ 不管是单靠饮食控制，或是以饮食控制搭配有氧…
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孩子拒绝上学 爸妈快记3锦囊妙方
…日，却会七点不到就自动早早起牀，吵着要吃早餐，要爸爸陪他去骑脚踏车或打羽毛球。」 「这样哭闹耍赖不肯上学的情况，在儿子一、二年级时都不曾发生。我在想，也许是三年级换了新的…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956 -
向水肿说掰掰！生活起居5原则
…每次30分钟为限，若能搭配促进下肢血液回流的运动更佳，如倒踩脚踏车、抬腿等。 3. 控制体重，避免过重。 4. 坐着或睡觉前可将小腿抬高。 5. 饮食宜清淡低盐，属于元气虚…
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