腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腳踏車」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

保胎大作戰！遵守9建議預防流產

…*建議9／**如要運動需量力而為，懷孕初期及後期勿跑、跳、騎腳踏車、提超過20公斤的重物；手勿高舉、踮腳尖，因會造成韌帶伸展，容易流產。此外，準媽媽在生活上應留意是否有早期…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…規則的運動習慣，盡量達到每天有30分鐘的中強度體能運動，如騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。還要保持理想的體重，避免肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
孩子脾氣火爆？6個步驟收服小霸王

…在不能拿，等別人玩完，才輪到你」。又例如，孩子吵著騎腳踏車而躺在地上哭鬧，爸媽就要嚴肅的說：「你先站起來，不哭了我們才能騎腳踏車」。家長一定要讓孩子清楚明白，哪些行為不受歡…
http://www.top1health.cn/Article/305/25373
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…度的社會參與。以知名自行車的創辦人劉金標為例，73歲時不僅騎腳踏車全台灣環島，幾年後又有從北京騎到上海的壯舉；又如世界知名大導演伍迪艾倫，年屆80依然堅持每年拍一部電影，值得一般人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…，進而減少跌倒發生的機會和傷害。建議的負重運動，例如慢跑、騎腳踏車、太極拳、散步、爬樓梯、健行等。而從事戶外運動，讓人體經由陽光照射自動合成維生素D，將有助於鈣質的吸收。飲…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…。另外，運動也有助於排便順暢，建議民眾經常從事健走、游泳、騎腳踏車等活動。  ![溫水洗淨便座的按摩洗淨功能，可噴出強弱穿插的溫熱水流，按摩肛門、促進括約…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
腳踏車成運動新寵兒　高效率減肥法

…動了，但相信許多人還是不擅長這種痛苦的運動吧。比慢跑輕鬆的騎腳踏車就相當推薦給這些人喔，這次我們將告訴大家騎腳踏車比慢跑還適合減肥的3大重點。 ![][75592] **【腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/306/24829
生完更美麗！侯佩岑產後瘦身靠泡澡

…簡單、不劇烈的運動，「我算是不是很勤勞運動的女生，一周兩次踩腳踏車30分鐘，是我唯一的運動習慣了。」若真的很懶惰，侯佩岑還是選擇泡澡，10分鐘內就能流點汗，順便保養，一舉兩得啊。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/24667
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身

…為我認真吃三餐，不亂吃零食，再加上很認真的運動，像是跑步、騎腳踏車，結果我就真的瘦下來了。」所謂正常吃，認真吃三餐；吃適合自己的食物，卓文萱的三餐食物是 **1.米…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…次的肌力訓練。有氧運動是指游泳、打球、跑步、跳繩與騎腳踏車等，而中等強度以上運動，代表運動時需達到心跳加快、出汗或運動中講話有點困難等標準。肌力訓練則以拉筋、仰臥起坐或伏地…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
異物入眼勿搓揉！小心角膜感染潰瘍

…對較高。為避免上述案例眼部因外物入侵而受傷，建議在騎乘機車或腳踏車時，將安全帽的面罩蓋下，或配戴太陽眼鏡遮陽防風來達到保護的作用。
http://www.top1health.cn/Article/67/23671
跑步瘦不下來　小心是少肌型肥！

…在慢跑，少肌型肥胖應該與我無關吧！事實上這可不一定，慢跑、騎腳踏車、爬山、健走等有氧運動雖然能夠減脂，但卻無法有效增加肌肉量！不管是單靠飲食控制，或是以飲食控制搭配有氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/23335
孩子拒絕上學　爸媽快記3錦囊妙方

…日，卻會七點不到就自動早早起牀，吵著要吃早餐，要爸爸陪他去騎腳踏車或打羽毛球。」「這樣哭鬧耍賴不肯上學的情況，在兒子一、二年級時都不曾發生。我在想，也許是三年級換了新的…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…每次30分鐘為限，若能搭配促進下肢血液回流的運動更佳，如倒踩腳踏車、抬腿等。 3. 控制體重，避免過重。 4. 坐著或睡覺前可將小腿抬高。 5. 飲食宜清淡低鹽，屬於元氣虛…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…的柔軟度。  ![動作4／空中腳踏車。（圖片提供／大千綜合醫院）][72633] **★動作4／空中腳踏車：** 雙腳空中交替踩腳踏車，來回1…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞