腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「腳踏車」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

異物入眼勿搓揉！小心角膜感染潰瘍

…對較高。為避免上述案例眼部因外物入侵而受傷，建議在騎乘機車或腳踏車時，將安全帽的面罩蓋下，或配戴太陽眼鏡遮陽防風來達到保護的作用。
http://www.top1health.cn/Article/67/23671
跑步瘦不下來　小心是少肌型肥！

…在慢跑，少肌型肥胖應該與我無關吧！事實上這可不一定，慢跑、騎腳踏車、爬山、健走等有氧運動雖然能夠減脂，但卻無法有效增加肌肉量！不管是單靠飲食控制，或是以飲食控制搭配有氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/23335
孩子拒絕上學　爸媽快記3錦囊妙方

…日，卻會七點不到就自動早早起牀，吵著要吃早餐，要爸爸陪他去騎腳踏車或打羽毛球。」「這樣哭鬧耍賴不肯上學的情況，在兒子一、二年級時都不曾發生。我在想，也許是三年級換了新的…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…每次30分鐘為限，若能搭配促進下肢血液回流的運動更佳，如倒踩腳踏車、抬腿等。 3. 控制體重，避免過重。 4. 坐著或睡覺前可將小腿抬高。 5. 飲食宜清淡低鹽，屬於元氣虛…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…的柔軟度。  ![動作4／空中腳踏車。（圖片提供／大千綜合醫院）][72633] **★動作4／空中腳踏車：** 雙腳空中交替踩腳踏車，來回1…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
晨跑V.S夜跑！最適合減肥的是？

…晚上睡眠品質變好也不需擔心紫外線。但夜晚慢跑須特別小心汽車和腳踏車等交通危險，最好選擇汽車無法進入且有設立步道的公園等安全場所。兩種各有其優點，最好依照慢跑者的生活型態來選…
http://www.top1health.cn/Article/145/22813
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…8] 而多數人從事的運動項目不外乎是一直很夯的慢跑、瑜珈、腳踏車（單速車）、游泳、簡單重訓或在家看影片的自主訓練（鄭多燕、Tabata、NTC），如果你已經不滿足這些基本運動的話…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…3天即可，不一定都要跑步，可以換點運動，像是NTC、游泳、騎腳踏車…，有點變化才能讓運動習慣繼續下去。現在手機APP很方便，在家裡都可以跟著做，花半小時就可以運動，運動完要記得充足…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…延後吃飯。 3.運動的選擇以中等強度的運動，像是走路、騎腳踏車、游泳等。 4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。 **【醫師提醒】：**微胖型肥胖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
為路跑助陣　5萬瓶雞精平衡好體質

…畫了豐富的攤位活動，包括最熱門的終點拍照拱門、最受歡迎的活力腳踏車、寓教於樂的九宮格連連看等，無論拍照或玩遊戲皆可獲得鷄精或精美贈品，邀請跑友們完賽後一定要來拿好康。
http://www.top1health.cn/Article/248/22387
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…孕媽咪的身體負擔，減緩關節、韌帶與肌肉受傷機會。 **室內腳踏車：**在外面騎腳踏車需平衡，且大肚子會影響下肢靈活度，並不建議。室內腳踏車是固定的，沒有重力負擔，緩緩地踩踏，較不…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…體重及持續適量運動，每天維持20至30分鐘運動，例如快走、騎腳踏車、游泳、慢跑、伏地挺身、仰臥起坐、臂力訓練，也能幫助身體維持正常的運作，預防癌症的發生。
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
慢性肺阻喘不停　戒菸+運動復健

…胸腔內科團隊為患者設計出個人化的「運動處方箋」，以每週2次踩腳踏車的方式進行肺部復健，2個多月後不僅心肺功能獲得改善，體力也大為提升。方先生維持運動復健，如今不論是走路或爬山，持續…
http://www.top1health.cn/Article/29/21921
骨鬆防治嘉年華　闖關抽ipad

…身操。現場有免費骨鬆檢測和醫師義診，成功闖關還可抽ipad和腳踏車！ **時間：**11／15（六）下午13：00～15：00 **地點：**台北國際會議中心101會議…
http://www.top1health.cn/Article/135/21896
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…、戶外運動的時間，則盡量多過兩個小時，尤其是屬於中等（如：騎腳踏車、公園跑跳）到重等強度（如：跑步、游泳）的運動或活動，每天至少六十分鐘，對這些成長中的兒童，才有幫助。 **…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769

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