健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…血壓、糖尿病等問題。減掉大肚腩,不是不吃飯,學會聰明選擇,雞肉、海鮮都能吃! ![][209541] 肥肚肚抱起來、躺起來很舒服,但是肚子裡面的器官可不舒服!腹部有許多的內…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032吃涮火鍋特別喜歡培根肉嗎?吃鐵板燒少不了頂級松板豬肉,吃日式炸豬排也必點香嫩的腰內肉…,為什麼許多人喜歡吃豬肉?有什麼營養價值?一頭豬可分成多少部位?熱量最高的部位在哪裡?最低脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066…,不管是生理期還是平常日子,都會限制自己的飲食,不吃飯、不吃肉、不碰油,長期下來營養不足、不均衡,反而造成內分泌失調,熱量攝取得再少還是「瘦」不了! **充足營養搭配運動 幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970…,還有健脾開胃、增進食慾的用途。 **青蔥營養多巧搭豬肉共食 有助緩解感冒** 除了上述好處外,日本知名營養管理師、料理研究家松村真由子在其著作《食療的力量:日本權威營養專…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909可樂燉肉不稀奇,目前正夯的是「蘋果西打燉五花肉」,看著一片片五花肉漾著充滿光澤的油脂,空氣中飄著鹹甜的醬香味,不僅一般嗜肉上班族口水直流,就連平常無菜不歡的人也直喊「太犯規了!」不…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876近來網路瘋傳一篇標題「沒想到『水洗生雞肉』其實是錯的!趕快警告阿母千萬別再這樣洗了!」文章,到底真實性如何?會有什麼健康風險?毒物科專家表示,美國疾病管制局早有明文提醒,肉品不要用…
http://www.top1health.cn/Article/30/46916**【肉類的挑選方法】** 為了要有健康的飲食生活,以正確的知識購買食材是很重 要的。牛肉、豬肉、雞肉都是肉類食品,但味道和營養大不同,也各有適當的挑選方式,學會挑選好肉,才能吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/46889糖尿病飲食慎入: 油脂 中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油 您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814…[][112176] 糖尿病飲食慎入: 鹽份 吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?! 這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉! 四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; 一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816…是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋,或高蛋白奶等,相信據此可以長肌肉、維持好身材。但是,根據外電報導,藉由運動長肌肉的關鍵,實際上並不是在於單純攝取大量的蛋白質,而是在於運動的「訓練強度…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775**強化黏膜組織讓血液循環更順暢** 南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A,可強健黏膜,提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658前幾日參加親戚喜宴,滿滿一桌大魚大肉,生魚片拼盤、豬肋排、佛跳牆……看得口水直流,吃到小腹凸出都不好意思了,然而對面那位永遠嚷著要減肥、吃一頓飯總像和意志力拔河的王伯伯,竟毫無顧忌…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507…節裡,天氣轉涼,適合進補,但中醫師提醒只能「溫補」,喜歡吃羊肉爐的人,此時應該把中藥湯底換成蔬菜和生薑,麻油雞和薑母鴨也要適度調整料理方式,以免上火;一旦出現上火現象,也可以吃梨子…
http://www.top1health.cn/Article/258/44625天氣轉涼囉!三五好友相聚來吃羊肉爐補一補 ![][111631] 羊肉爐雖然暖心但小心吃進過多鈉! 一人份1028.75毫克 (還不包括醬料) 來看看你是補身體還是補鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/44606…也不知道怎麼形容啊就推給層次吧哇哈哈),有時懶得花時間調味醃肉時,出動鹽麴對我而言省時方便又美味。 後來跟鹽麴變比較熟之後,我漸漸對它的使用方式有多一些理解,簡單說它就是一個…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311