聰明 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…果有「寒、涼、溫、熱、平」5種不同的屬性，女性需視體質不同「聰明挑食」，讓身體達到平衡，以免打亂體質導致月經不順、經痛加劇。 **經期蔬果怎麼吃？冷熱體質有差別** *…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…？」許多準媽咪都擔心孕期的營養不夠，無法讓肚子裡的寶貝健康又聰明！不過，中醫師提醒，孕期並不需要刻意進補，否則可能胖得太多。建議按照中醫師的獨家「黃金比例」補充天然營養，媽咪和寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…（Charles Duhigg）又將出版新書《更快、更好、更聰明》，指出我們每天的行為，40%是習慣使然。 ![][98479] 因此，杜希格說，如果爸爸媽媽們能幫助孩子養…
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

據說，全世界最聰明的孩子來自「美國費城格連杜曼中心」，小孩在4歲入學時，就學會正式的體操、兩種以上的語言、兩種以上的樂器，且具有3000公尺以上的長跑能力等等，而整間學校師生一律吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
談話小心機！這樣聊天，讓男人愛上妳

…？掌握以下幾個原則，一開口就讓他愛上妳： **1.聰明而不搶話** 常聽男人說，我喜歡這個女生的原因，是因為她會笑，她會因為我講的話而笑了。其實，這就是吸引男人最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/262/37270
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

OK～我先不公佈答案，先問問聰明的您，您會覺得冷壓的油比較好嗎？我相信得到的回答，不離三種答案：「是」、「否」、「不一定」。（這句有點廢話了，難不成還有「以上皆是」或「以上皆非」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135
坐月子不洗頭？4大迷思教妳聰明變通

…必照單全收。針對以下常見迷思，田宜民中醫師將一一說明，並提供聰明變通的做法！ ![坐月子期間能洗頭嗎？只要洗完之後可在浴室立刻吹乾，而且室內有暖氣確保不著涼，其實是可以洗頭的。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

自從三年前太太懷孕，就開始了解到 DHA 的重要性。這三年來反覆地看到一些重要的證據顯示：孕婦與哺乳期的媽媽們最好能攝取足夠的 DHA等 Ω-3 脂肪酸。這對孩子與媽媽本身的健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…ic hydrocarbons）的產生。 **加工肉品聰明吃　醫：日勿逾50公克＋新鮮蔬果有保障** 根據2015年世界衛生組織（World Health Organiza…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

每次「大姨媽」報到，總讓你痛到在床上打滾，哪也去不了，即便吞了止痛藥，也只能短暫緩解？其實，對付惱人的經痛問題，除了仰賴止痛藥外，不妨試著於生理期後，適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

…ention》報導，國外皮膚科醫師、居家保養專書《肌膚保養的聰明醫學》(Smart Medicine for Your Skin)作者潔金博士(Jeanette Jacknin)推…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…同時，也要掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，聰明吃，才能避免攝取過多熱量而導致肥胖。 **1.少紅肉：**飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類中，動物性肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…心血管健康很重要！][97725] **控制壞膽固醇　聰明飲食很重要** 膽固醇是體內合成荷爾蒙的原料、製造維生素D的物質，也是組成細胞膜的要素。膽固醇根據特性的不同，分成…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

天天吃花生，好事會發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

「蒜」它狠！平常被當作調味料的大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075