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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91442] **★低卡花椰菜粥** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91441] **★番茄海鮮燉飯** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…能減少低密度膽固醇（LDL；壞的膽固醇）氧化，有助於預防動脈粥應化斑塊形成。此外，還可以增加人體血液的抗氧化能力，有助於適當調節血脂、血壓與血糖值。 **【健康小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
吃這些能止咳！梨粥、松子潤肺平喘

**★梨粥：清熱除煩、止咳化痰** ![][91345] **宜忌：**本品性寒，故寒嗽及脾虛便溏者不宜。 **出處：**《太平聖惠方》 **配方：**鴨梨3個、蓬萊米10…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91344] **★韓式炒年糕** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…不容小覷，吃完記得要多補充水分。 **冬至必吃的紅豆粥：**韓國人認為惡鬼怕紅色，而冬至這天是白晝最短、黑夜最長的日子，所以韓國人會在屋子四周撒放紅豆驅趕惡鬼，並吃碗紅豆粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
補冬巧吃暖胃粥！雙決明4甜粥好美味

…根據人的不同體質，例如：對於陽虛體質的人，冬季可用肉蓯蓉羊肉粥進行調理。比較適宜於冬季的粥有：人參杞子粥、參芪粥、雙決明粥、肉蓯蓉羊肉粥、鎖陽壯陽粥等。 **★參芪粥** …
http://www.top1health.cn/Article/320/32753
心臟病治療新選擇？腸道菌叢是希望

…會成為治療心臟疾病的新選擇。 ![][91174] 粥狀動脈硬化的發生，和長期攝取大量膽鹼(choline)及肉鹼carnitine的食物有關，例如肉類、蛋黃、高脂肪乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762
飽受失眠所苦？巧吃棗仁龍眼3粥品調理

**★棗仁龍眼粥** 酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。味甘、酸，性平。歸肝、膽、心經。具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效。適用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等病症。…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752
冬天暖胃粥療　決明子甜粥助降血壓

**★決明子粥** 決明子為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。味甘、苦、鹹，微寒。歸肝、大腸經。具有清熱明目，潤腸通便的功效。適用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明等。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/32721
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…又少油脂的食物，並且盡量吃食物的原型，減少加工食品。例如：白粥與糙米飯，可選擇營養價值較高、纖維含量較豐富的糙米飯；蔬菜清湯與濃湯，可選擇蔬菜清湯，減少勾芡澱粉的熱量攝取。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
身體很累卻睡不著？酸棗仁粥安神助眠

…不足或火熱擾神，都可能導致失眠。失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥、紅棗蔥白湯寧心安神，讓你一夜好眠。 ![失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥寧心安神，讓你一夜好眠。（圖片／取材自台灣W…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

關於粥食，歷代典籍醫書記述甚多。清．黃雲鵠在其所著的《粥譜》一書中集粥之大成，收錄粥的品種多達二百有餘，並簡述了每一粥方的主治功用。謂：粥「於養老最宜：一省費，二味全，三津潤，四利…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…心，變化多端。張佩蓉營養師建議，想吃芋頭當主食，可以煮成芋頭粥、芋頭米粉、芋頭糕，想吃點鹹的，就煮成芋頭排骨、芋香纖蔬咖哩（用芋頭取代馬鈴薯，會有一股誘人的淡淡芋香喔！） ![比…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…鈣溶解，那麼最後就會出現各種鈣化的形式，造成結石，甚至是動脈粥狀硬化。  ![每100公克的杏仁含有270毫克的鎂質。][90827] **補鎂…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640