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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

粥品養腸胃易消化　必知6大好處

關於粥食，歷代典籍醫書記述甚多。清．黃雲鵠在其所著的《粥譜》一書中集粥之大成，收錄粥的品種多達二百有餘，並簡述了每一粥方的主治功用。謂：粥「於養老最宜：一省費，二味全，三津潤，四利…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…心，變化多端。張佩蓉營養師建議，想吃芋頭當主食，可以煮成芋頭粥、芋頭米粉、芋頭糕，想吃點鹹的，就煮成芋頭排骨、芋香纖蔬咖哩（用芋頭取代馬鈴薯，會有一股誘人的淡淡芋香喔！） ![比…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…鈣溶解，那麼最後就會出現各種鈣化的形式，造成結石，甚至是動脈粥狀硬化。  ![每100公克的杏仁含有270毫克的鎂質。][90827] **補鎂…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
血糖震盪不存在　當心吃粥讓血糖飆升

…水化合物種類。很簡單的一個粒子，同樣是吃一匙的米煮成的白飯和粥，一樣的熱量，一樣的碳水化合物，但是兩者對血糖的影響卻是不一樣。粥在烹煮過程的水解作用，使澱粉的比例下降。因此…
http://www.top1health.cn/Article/240/32587
防動脈粥樣化　正確吃血管壁不卡卡

…病、腦血管疾病與高血壓，這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動脈粥樣化有關係。動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）是由於脂肪、血栓、結締組織和碳酸鈣在血管（主…
http://www.top1health.cn/Article/248/31509
大腸排毒密碼：吃山藥粥能止腹瀉

…比吃藥來得好，還能修補胃潰瘍。 ![潰瘍性結腸炎患食用山藥粥，有助降低服用抗發炎藥。][90367] **大腸潰瘍長期服用抗發炎藥，腹瀉加血便恐復發** 在加拿大多倫多累…
http://www.top1health.cn/Article/258/31433
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…，不僅油脂量較高，還含有反式脂肪，目前已知反式脂肪會增加罹患粥狀動脈硬化、冠心病的風險。 ![營養師劉玟漳表示，喝鮮奶茶並不會導致腎結石。][90262] <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

…腦、視丘及基底核有小間隙腦中風病灶，兩側前側及後側大腦動脈有粥狀樣硬化的問題。且值得注意的是，在他的生活型態基因報告中也發現，葉酸在其體內無法正常活化，屬於高風險基因型者；…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…能幫助身體排毒。早餐可以吃得豐富一些，盡量選擇全麥麵包、五穀粥、水果、雞蛋、牛奶等，補充足夠的蛋白質與優良的澱粉才能為全新的一天注入能量。 **第二餐** 10點到11點間…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
枸杞含維生素X　可降血糖、膽固醇

…已經變質，不可食用。 2.枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 **食用枸杞注意事項：** 1、枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…血管病的發病率，特別是對高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化、老年性肥胖症等的防治極為有利。 **4、核桃中有豐富的維生素B和E** 維生素B是人體組織不可少的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…食物。 **冬季去濕養生食譜：** **1.花生紅豆粥** **食材：**花生仁50克、紅豆80克、米100克、冰糖適量。 **做法：**將花生仁、紅豆洗淨，浸泡3小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

**【核心提示】：**「喝粥養胃」早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上，喝粥會促進胃酸的分泌，因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…腸炎及病後虛弱者。可將山藥與大米、小米、紅棗等食材，熬成雜糧粥或蒸熟後，製成藍莓山藥。但山藥有收澀作用，大便乾燥的人不宜多吃。 **蓮藕：養胃滋陰** 蓮藕是東方蔬菜之王，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…瘤等多種生理活性。常吃黑木耳，可促進血液循環、減輕和緩解動脈粥樣硬化的形成，防止心腦血管疾病的發生。黑木耳有多種做法，可以涼拌、可以和蔬菜、肉類一起炒著吃，還可以做湯等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191

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