生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「生菜」的資料

常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…人容易忽略，身體虛冷也是導致便祕的原因之一，因此與其吃生冷的生菜沙拉，不如攝取加熱的蔬菜料理。以下推薦的2道簡單料的料理，食材中的香蕉可以軟化糞便；優格的乳酸菌也有助於改善便祕；花…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

網路上流傳許多號稱能夠讓你快速鏟肉、迅速消脂排除體內速便的「排毒餐」，然而，如果這些排毒方式真的安全又有效，那怎麼還會有這麼多人為肥胖所困擾呢？事實上，這些五花八門的排毒招數不是每…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…些簡單運動或沖個澡。 2.飲食儘量定時定量，少吃生冷(如生菜、生魚片)、冰冷(如冰品、飲料)或刺激性(如咖啡、茶)的食物，油膩、辛辣或燒烤的肉類等。 3.盡量11之前就寢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…雞肉、西洋芹各75克、美國褐皮馬鈴薯40克、熟松子10克、美生菜4片。 **調味料：**鹽1/2小匙。 **作法：** 1 材料（松子除外）洗淨；雞肉、馬鈴薯和西洋芹均切丁；…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…生。  ![蔬菜汁、果汁、生菜、肉湯、雞湯、魚湯、菜湯等形式的食物，皆是屬於高鉀食物的一員，高血壓患攝取上更要多加應小心。][97005] 林先…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

年節過後就是只想要吃點清淡的輕食～多補充纖維、維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
寶寶怎麼與寵物共處？掌握4要點不煩惱

…、羊肉裡面其實都會有，還有環境生活的土壤，甚至外面種的野菜、生菜，那些只要沒有經過煮熟都通通都有可能被感染到過。但其感染機率極低，因照顧貓咪而感染弓漿蟲的案例也很少。如果擔心寵物糞…
http://www.top1health.cn/Article/302/36747
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。  在餐前…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…沙拉吧食物知多少！** 沙拉吧食物可分為三大類，主菜（各式生菜與蔬菜）、配菜（如玉米、水煮蛋等主食或肉類食物）與調味料。有時沙拉吧會有一些拌好沙拉醬的水果沙拉、鮪魚沙拉或通心麵沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？

…腹痛、腹瀉等胃腸炎症狀。此外，許多人講求健康，習慣吃生菜沙拉等生機飲食，但切記千萬不可生吃四季豆，生四季豆的皂甙不僅會引發急性食物中毒，長期且大量食用還有可能造成紅血球破裂…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…的漢堡肉、蛋、培根、火腿、起司、鮪魚、肉鬆；蔬菜類的番茄、美生菜、洋蔥等；以及諸如果醬、玉米、蕃茄醬等其他材料。基本上，除肉鬆及起司外，大部份的肉類都需要經過「油」的調理，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

… 維持均衡營養，適時補充蔬菜水果，而且要以熟食為主！避免食用生菜沙拉、生魚片等，而有些較寒涼的水果，例如橘子、火龍果、西瓜也要少吃。另外，番茄富含維他命C與茄紅素，是很好的水果，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…芥蘭、花椰菜、高麗菜）。 2. 深色葉蔬菜類（菠菜、甘藍、生菜）。 3. 蔥屬食物（大蒜、洋蔥、韭菜）。 4. 薑黃。 5. 豆類（綠豆、紅豆、碗豆）。 6. 菇類（香菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…血糖波動。 **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326