…膩炸物、辛辣食物:胃痛、消化不良、胃食道逆流** 下班總約燒烤店、麻辣鍋聚餐?每次吃飯不加辣就吃不下去,消夜更是非鹹酥雞、雞排不可?油炸物含有反式脂肪,會加速身體老化、血管壁脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180…動脈硬化,增加心血管疾病風險。 **◎高溫燒烤食物:** 肉類等食物經過高溫燒烤後,會產生多環芳香烴(PAH)、異環胺(HCA)、丙烯醯胺(AA),以及終端糖化…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193…飲食有很大的關係。素體陽熱,性急性躁,暴飲暴食。喜食炸雞排、燒烤、黑胡椒料理、麻辣火鍋、重口味熱炒等香濃肥甘厚膩的食物,加上外界氣候燥熱或炎熱時又喜空調貪涼過度,愛吃冰,內熱無法散…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137…2年更換新工作,下班時間較晚,並且養成吃消夜的不良習慣,常吃燒烤、油炸食物,卻不喜歡喝開水,只愛喝含糖飲料,後來臉上開始長痘痘。一開始不以為意,幾個月下來發現臉越來越花,才開始緊張…
http://www.top1health.cn/Article/239/38064…著於皮膚中的蛋白質,讓臉部失去彈性、浮腫及增生細紋。 **燒烤炸物愛好者:**炸物、燒烤雖然很好吃,卻容易有反式脂肪,基因中容易代謝異常的人,老化速度更是比別人高出1~2倍 <…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088…蒸、煮等方式烹調。研究發現,高脂肪及高蛋白質的食物經由煙熏、燒烤,容易產生毒素及成毒性強的致癌物,有便祕困擾的民眾,最好避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/37990….勿用肥皂或太熱的熱水洗澡、過度清潔。 3.辛辣食物或其他燒烤、油炸食物,皆應避免。 4.平時應盡量穿著寬鬆柔軟的棉製衣物。 5.濕疹的症狀易受焦慮、緊張等情緒誘發而加重,所…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934…體排出過多的鹽呢?營養師蘇妍臣指表示,平時與朋友聚餐吃火鍋、燒烤等,難免會吃進過多的鈉。這時不妨多喝水幫助排尿,稀釋血液中的鈉含量,或是吃點香蕉、奇異果、瓜果類等高鉀的水果,平衡體…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913… **【藥師小叮嚀】:** 趙順榮藥師提醒,高溫油炸、燒烤、煎烤的食物,不僅含有致癌物質如丙烯醯胺(Acrylamide),還會使食物的蛋白質變性,產生多環芳香族碳氫化合物(…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902…,溫柔對待你的胃。 另外,過硬、粗糙的食物、用油煎炸或燒烤的食物,食用後都會增加胃的消化負擔,使胃黏膜受到摩擦而加重傷害。食物的軟硬度應適當,粗糙、刺激的食物請減慢進食速度,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855…例如菠菜、水芹菜、芥藍、黃瓜、冬瓜、綠豆等。但是鹹魚、蛋糕、燒烤、皮蛋、泡麵、火腿等加工、高糖食品則是肝臟的敵人,不僅會加重肝臟的代謝負擔,而且還會損害肝臟的正常功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/315/37815…不要常吃加工食品,不管素食或吃葷,食物處理過程切忌醃製、高溫燒烤與油炸,此外,根據臨床與流行病學統計,大蒜與含葉酸的食物可有效預防大腸癌發生,建議可適度攝取。 症狀發生後才治…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712…和年紀、飲食及生活習慣等最有關連,例如台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤,重口味的飲食習慣、與飲食西化:多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關,或是常常喝酒、有吸菸習慣,如果再加上忙於工作、沒有規…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740…霜擦薄薄一層就好。 4.規律作息,不熬夜。 5.忌食燒烤、油炸及辛辣食物,雞肉、鴨肉、鵝肉也少吃。 6.接觸皮膚的衣物以棉質為佳,減少對皮膚的刺激。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656…上身,也不要忘了把握健康生活的原則,包括遠離菸酒和檳榔、少吃燒烤食物和紅肉、少吃加工類食品、飲食不重口味、避免環境污染、多吃天然蔬果,以及多運動。
http://www.top1health.cn/Article/319/37667