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…體排出過多的鹽呢?營養師蘇妍臣指表示,平時與朋友聚餐吃火鍋、燒烤等,難免會吃進過多的鈉。這時不妨多喝水幫助排尿,稀釋血液中的鈉含量,或是吃點香蕉、奇異果、瓜果類等高鉀的水果,平衡體…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913… **【藥師小叮嚀】:** 趙順榮藥師提醒,高溫油炸、燒烤、煎烤的食物,不僅含有致癌物質如丙烯醯胺(Acrylamide),還會使食物的蛋白質變性,產生多環芳香族碳氫化合物(…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902…,溫柔對待你的胃。 另外,過硬、粗糙的食物、用油煎炸或燒烤的食物,食用後都會增加胃的消化負擔,使胃黏膜受到摩擦而加重傷害。食物的軟硬度應適當,粗糙、刺激的食物請減慢進食速度,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855…例如菠菜、水芹菜、芥藍、黃瓜、冬瓜、綠豆等。但是鹹魚、蛋糕、燒烤、皮蛋、泡麵、火腿等加工、高糖食品則是肝臟的敵人,不僅會加重肝臟的代謝負擔,而且還會損害肝臟的正常功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/315/37815…不要常吃加工食品,不管素食或吃葷,食物處理過程切忌醃製、高溫燒烤與油炸,此外,根據臨床與流行病學統計,大蒜與含葉酸的食物可有效預防大腸癌發生,建議可適度攝取。 症狀發生後才治…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712…和年紀、飲食及生活習慣等最有關連,例如台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤,重口味的飲食習慣、與飲食西化:多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關,或是常常喝酒、有吸菸習慣,如果再加上忙於工作、沒有規…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740…霜擦薄薄一層就好。 4.規律作息,不熬夜。 5.忌食燒烤、油炸及辛辣食物,雞肉、鴨肉、鵝肉也少吃。 6.接觸皮膚的衣物以棉質為佳,減少對皮膚的刺激。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656…上身,也不要忘了把握健康生活的原則,包括遠離菸酒和檳榔、少吃燒烤食物和紅肉、少吃加工類食品、飲食不重口味、避免環境污染、多吃天然蔬果,以及多運動。
http://www.top1health.cn/Article/319/37667…。 **【4不要點】** **要點1:** 生冷、燒烤、油炸食物等易對人體帶來負擔及刺激的食物皆不建議食用。 **要點2:** 中醫認為的「發物(易引起上火、過敏、或…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607…一位40歲的男性,平日愛吃肉類、少吃蔬果,而且又喜歡吃油炸、燒烤、麻辣口味的食物,檢查之後才驚覺腸道內已有瘜肉。 **胃腸科醫師也長瘜肉 定期檢查追蹤很重要** 除…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490…來臨時的肌膚各種不適,所以,應該避免吃燥熱上火的食物,包括:燒烤、油炸、辛辣、重鹹、太甜等食物。燒烤、油炸、辛辣等食物,都屬於刺激性的食物,會使肌膚的油脂分泌更旺盛,不適狀況會被「…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385…,謝旭東中醫師建議,想要加速感冒痊癒速度,飲食上更應少吃油炸燒烤、生冷的食物,並避免瓜果類水果。適度服用清粥來補充營養,但若胃口不佳連粥也吃不下,適度食用「粥油」也是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37449…時多放些蔥薑絲,也有不錯的補血、養肝效果。另外,辛辣、油炸、燒烤類的食物容易上火,影響肝臟運行功能,應避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/37394…、龍眼、榴槤、芒果。 **刺激性︰**醃漬品、咖啡、咖哩、燒烤、油炸。 **酸性:**酸梅、醋、檸檬。 **結論** 面對老祖宗流傳下來的習俗,應該要用更現代與科學的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…*2.居家環境:**應盡量減少家庭內PM2.5的污染源,包括燒烤、火爐、煤氣暖爐、蠟燭、焚香、蚊香、吸菸等。保持室內潔淨,但有空氣污染疑慮時,不要過度掃地清潔,也不宜使用真空吸塵器…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369