焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…。豐富的鎂，能夠幫助代謝壓力荷爾蒙皮質醇，讓我們比較不緊張、焦慮。此外，葵瓜籽還富含色胺酸、維生素B6、有助於合成血清素。 **2. 芭樂** 維生素C其實是合成腎上腺素的…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
年輕婦女做乳癌篩檢，超音波比X光更好？

…加發現良性腫瘤，而導致不必要的切片，或者以為摸到硬塊，而導致焦慮及不必要的門診、影像及切片檢查，民眾還是相信專業比較安心。
http://www.top1health.cn/Article/13/55756
乾眼症會引發憂鬱焦慮！小心5種易誘發藥物

…期過度用眼，乾眼症症狀嚴重，持續多年，加上精神緊繃，引發憂鬱焦慮，必須服用抗憂鬱藥物，不料，藥物副作用讓乾眼症更為惡化，好幾次痛苦到想挖出眼睛。一般而言，乾眼症患者的精神疾…
http://www.top1health.cn/Article/244/54699
思覺失調症發病前行為異常　早掌握早治療

…曾收治1名開朗的女大學生小莉，大一時突然變得沈默寡言，憂鬱和焦慮、專注力差及恐懼，成績一路滑落，還懷疑男朋友不老實，被診斷出是思覺失調的高風險階段，所幸及早發現，否則演變成思覺失調…
http://www.top1health.cn/Article/245/54654
失眠治療亦可能緩減心理健康狀況

…幻覺(hallucinations)症狀，並改善患者的憂鬱及焦慮症狀。研究中作者招募超過3,700位受試者進行實驗，實驗結果顯示，與控制組的受試者相比，參與一項特別設計…
http://www.top1health.cn/Article/248/54495
沈玉琳大秀K書嚼醒3妙招！幫考生脫離「睏」境

…偏偏有的學生就是脫離不了「睏」境，甚至出現自律神經失調，感到焦慮、疲累。1名高三考生即因面臨學測出現肌肉緊繃、焦慮而求診，經過藥物加心理治療，以及K書時咀嚼無糖口香糖，明顯增加思考…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345
壓力大，感覺快瘋了！醫：恐慌症平均發病年齡25歲

… 衛生福利部台中醫院精神科醫師劉怡君表示，「恐慌症」被歸屬於焦慮症的範疇，終身盛行率為1％至4％，女性較男性常見。而在討論恐慌症之前，必須先瞭解一個名詞——「恐慌發作」，係指一種突…
http://www.top1health.cn/Article/245/54242
常保個人衛生有訣竅！一起來DIY隨身殺菌噴霧

出門沒帶錢包會讓我很焦慮之外，沒帶護唇膏和消菌噴霧也是會讓我全身不對勁，生活當中有太多細菌，你知道你的手機螢幕比馬桶蓋還要髒嗎？市售的乾洗手和消菌噴霧使用完常常讓手部肌膚變得很乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…分鐘的時間寫下正向感受可以明顯減少擔憂和悲觀的情緒。除了降低焦慮感，甚至還能使記憶及思辨測試表現提升10到15％。藉由釋放正能量，你不但可以阻隔負面噪音，還能增強專注力以及…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

日常生活的安排，關係著焦慮患者的心識聚焦處。如果漫無目標的散漫生活，例如某些休學者、待業者、家管、或退休族群，沒有特定需要完成的工作，一天中空白時間漫長，大腦無所專注時，便會像野馬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
甲亢族注意！惡化成「甲狀腺風暴」，奪命率達9成！

壓力、失眠、焦慮，再加上遺傳和體質的影響，越來越多人有甲狀腺機能亢進的困擾，但卻因生活忙碌或認為只是一般小毛病，未能積極就醫。醫師提醒，長期輕忽甲狀腺機能亢進，恐讓病症朝極端的方向…
http://www.top1health.cn/Article/80/52856
寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善

…陌生環境造成不安。 **三、心理需求** 1.分離焦慮：母子突然分離，或給其他人照顧時，寶寶心裡會產生焦慮與不安全感，睡覺時容易哭鬧。 2.父母或照顧者的情緒變化：父母…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937
忘東忘西好糟糕？研究：適度遺忘可能有助提出更好的決策！

…者表示，許多人曾經歷過輕微的記憶喪失，特別是在個體處於疲倦、焦慮或憂鬱等狀態。而相較於一種被動的機制，大腦可能花費能量去鼓勵遺忘部分資訊，其所耗費的能量甚至可能與大腦嘗試保留部分記…
http://www.top1health.cn/Article/248/52726
就是忍不住咬手指甲？改善陋習你可以這樣做～

只要一緊張、焦慮，就忍不住咬手指甲？小心，下意識的動作，不僅不美觀、會把手部的細菌吃下肚；嚴重更可能導致甲溝炎上身，甚至引發牙齒或牙齦問題！究竟想要一甩咬指甲的陋習，該怎麼做才對呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52787
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

…有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有一定益處！至於，具體原因為何，又該怎操作？且聽專家怎麼說！ **不僅運動能減少負面情緒產生　研究：…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672