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…子仁、薏苡仁各適量。 **做法:將材料磨成粉,取適量用開水沖泡,代茶飲用。 **好處:** 核果類食物富含優質油脂及礦物質、蛋白質等,對心血管疾病、延緩衰老有益。 **小叮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255…充麩醯胺酸,有助於受損黏膜的修復,可以溫水、冷水或果汁、牛奶沖泡,盡快食用完畢,以免營養成份變質。 <!--more--> ![水果奶酪(如圖)具有優質蛋白成分,適合食不下嚥的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37282早餐趕時間,想兼顧營養,卻不知道該怎麼吃?取得方便、沖泡容易,且具有消脂、降膽固醇功用的燕麥,是不少人的第一選擇!但是,營養師提醒,雖然適度食用燕麥對人體好處多多,卻仍有3大Q&A…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139…天到第3天:**食譜是一樣的,早餐在米糊裡加入2大匙的亞麻籽沖泡來喝,午餐跟晚餐則分別為生機排毒湯和淨化排毒湯。前3天的食譜之外,可再搭配一些水果或零食來吃。 **第4天到…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133…玫瑰花6朵、茉莉花12朵。 **作法:**將所有材料以沸水沖泡。 **功效:**舒肝理氣、活血通脈、解憂鬱、調理肝火引起的睡眠問題。 **疏肝理氣蔬菜 波菜上榜** 除…
http://www.top1health.cn/Article/80/37117…對人體的致癌的證據有限。)、烘烤過程還會有丙烯醯胺產生,然而沖泡出的咖啡液也有研究指出具有抗癌效果,推測可能原因為:黑咖啡當中除了不好的成分之外,尚有多種抗氧化、抗發炎成分、菸鹼酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120…的家庭主婦,此時該怎麼辦才好? **喝的花青素 黑米茶沖泡即可享用** 其實,目前已經有「喝的花青素」,例如黑米穎果皮茶即為一例,其成分包括:黑米穎果皮、黑米種皮、黑米糊粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947…6.睡眠問題、易怒、心悸、躁動不安。 另外,切記三點:沖泡水溫80℃、不宜久泡、飯後不要喝濃茶。過高的水溫會容易破壞茶裡面的有效成份,久泡(超過8小時)會產生大量的單寧酸,反…
http://www.top1health.cn/Article/248/36885…的療效,添加到紅茶、綠茶,不但療效加倍,口感上更添風味,而且沖泡起來比燉一鍋雞湯方便快速,更符合忙碌的現代人的需求。
http://www.top1health.cn/Article/61/36889…黃耆2至3片、枸杞1小把,放入500c.c.保溫杯中,加熱水沖泡,放溫後飲用,同一份藥材可在同日內反覆回沖,但高血壓患者不宜飲用此茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…性,容易受高溫破壞,且一與空氣接觸容易氧化,因此建議避免熱水沖泡綠茶,最好可選用透明玻璃瓶,採冷泡茶的方式,將綠茶茶葉放入冷水瓶中,靜置一會兒,待原本緊縮的茶葉伸展開來,代表兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755…茶,世人飲茶的歷史傳承千年,可是,想要喝出茶的最佳風味,除了沖泡溫度、時間會帶來影響外,茶葉開封後的保存方式、環境,更是大有學問! ![想要喝出茶的最佳風味,除了沖泡溫度、時…
http://www.top1health.cn/Article/248/36652…產品。 步驟二、計算比值。每單位提供的熱量除以沖泡(或罐裝)的水量,來計算比值。對於食慾不振、體重下降的患者,會建議以比值「1」為基準,比值愈高愈好。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/36812…每天取半顆檸檬連皮果肉一起切絲,以溫水500至800c.c.沖泡稀釋後,用吸管喝,不但有助消除水腫,也能避免傷害牙齒琺瑯質。 **5.美濃瓜:**美濃瓜平均每100公克含鉀3…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…* 1.將菊花及枸杞子洗淨備用。 2.菊花跟枸杞子以熱水沖泡入味後依個人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。 **功效:**具有散風清熱、平肝明目效果,可用於治療風熱感冒、頭痛眩暈…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668