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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…計，你知道下降的數字代表什麼嗎? 體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪？其實，除了體重之外，體脂肪也是很重要的減重指標，工欲善其事，必先利其器，而想要監測自己體態狀況，最簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
6個月以下寶寶不能喝水？醫：開始吃副食品可補水

…般來說，6個月以下的寶寶平時喝的母奶或是配方奶，就已經含有的水分，母奶含有90%以上的水分、配方奶則有85%的水分，這些水分對對寶寶而言已經足夠。由於6個月以下的寶寶腎臟功…
http://www.top1health.cn/Article/304/40250
口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠

…提到，缺水之所以對身體健康影響很大，主要是因為身體並沒有儲存水分的地方，所以只能靠我們每天固定飲水來維持身體的水分平衡。身體水分的來源(攝取量)主要有三：直接喝的水/飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278
食物不浪費有訣竅！達人教你保鮮盒助保鮮

…。 2.先去頭去尾，為了防止老化。 3.加水或泡水，加強水分供給。 4.分包包裹，為了維持水分足夠。  ![][106730] **◎如何…
http://www.top1health.cn/Article/318/40306
夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

…*水很重要，不只女人是水做的，男人更是水做的！**　水分是人體含量最多的組成，以一個75公斤的男性為例，各營養素在身體的占比中，水佔了60%(45公斤)，剩下的40%中，脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256
寶寶拉肚子　稀釋蘋果汁優於電解質補充水

…寶寶有肚子痛的症狀時，家長們往往會煩惱寶寶進食的問題，特別是水分的補充。常常在診間或是急診遇到心焦的爸媽們問我「張醫師，哪裡可以買的到醫療級口服補充液」或是希望我醫囑開令「醫療級電…
http://www.top1health.cn/Article/22/40246
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…弱無力。網路流傳：「腹瀉時要喝運動飲料，補充電解質」，腹瀉時水分、電解質都會大量流失，喝運動飲料補電解質的做法正確嗎？聽聽營養師怎麼說。急性腸胃炎引發的嚴重腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…道憩室病和大腸癌的風險。 **吃大量高纖維蔬果卻便祕？水分攝取不足釀禍** 在吃進大量纖維質同時，若水分攝取不足，纖維質無法膨脹，糞便會變得又小又乾硬，再加上大腸會吸收糞便…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…導裡面一定會提到，天熱的時候，即使不覺得口渴，仍然要勤於補充水分。同時還會指導地說，因為鹽分隨著水分一起流失，所以能夠補充鹽和水的運動飲料最為適合。但研究中暑的案例時，我一…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…意哪些要點？原則上，不外乎飲食均衡、衛生清潔、避免生食和補充水分。 **要點1‧飲食均衡：** 國立陽明大學附設醫院小兒科醫師表示，飲食均衡、攝取多樣化食物，才能提供寶寶成…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
怕胖不敢吃肉？缺乏蛋白質更易變胖

…謝」，不眠不休地反覆進行分解與合成。事實上，肌肉除了水分以外，幾乎大部分都是由蛋白質所構成的。因此，當人體缺乏蛋白質，肌肉量就會因為缺乏原料而減少，進而影響代謝功能。代謝一…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…，大部分屬於因高溫環境造成大量流汗的熱衰竭類型，只要盡快補充水分和電解質，死亡風險很低。 ![][105942] **熱傷害就醫！醫：真正熱中暑的人不多** 童綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
夏日養生健康口訣

…人體會透過「排汗」這個散熱機制，讓身體維持在穩定的體溫，因此水分會不斷流失，為了維持正常的身體機能，適時補充水分就顯得相當重要，但若因為汗如雨下就喝冰水消暑，會造成血管瞬間收縮，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…不止，「運動要多喝水」，這是一般人的觀念，事實上，除了多補充水分之外，容易被忽略的是，還需要補充電解質與糖分，三法寶缺一不可，這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
香草易腐敗難保存？善用瓶罐延長賞味期

…種前置作業。首先，如同切花一般，可以先為香草去除水分。將香草的莖部泡水，在水中斜向剪斷莖部前端後，繼續泡水。一段時間後將會變脆，此時可用浸溼的紙巾包住莖部前端，然後直插…
http://www.top1health.cn/Article/248/39038