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「时间」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「时间」的资料

系真ㄟ吗？饭后立刻吃水果易短命？

… 网路流传提到，食物进入胃之后，需要经过1、2个小时的消化时间，如果饭后立刻吃水果，水果会因为被先前吃进的食物所阻挡，无法被正常消化，时间一久就容易引发腹胀、腹泻或便祕等症状，危…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
正确认识不成瘾！这样教会孩子聪明用3C

…子的眼睛造成负面影响，王孟祺院长指出，目前医学实证上，针对短时间接触蓝光的危害尚未有定论，唯一证实的反而是长时间、不当距离与错误使用方式对幼儿眼睛所造成的伤害，对眼睛而言，无论是注…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047
妳更年期了吗？更年期可长达10～15年

…开始减少，身体会因女性荷尔蒙分泌的变化而受到影响，这个影响的时间甚至可延伸到停经之后。整段受到女性荷尔蒙分泌影响的期间，统称为「更年期」，时间可长达10～15年之久。根据国…
http://www.top1health.cn/Article/11/38022
晚睡晚起夜猫子　小心糖尿病、肌少症找上门

…体好』，那么晚睡晚起身体难道会比较差吗？过去是有研究发现睡眠时间不足与体重过重、脂肪过多的风险有关，也可能会导致饮食习惯改变，让人嗜吃甜食。那如果睡眠时间足够，但属于晚睡晚起的夜猫…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
不只营养均衡！医生的便当更有这学问　

…诊过中午，下午检查又紧邻着，或是突然有刀要开，只能利用零碎的时间用餐，如果到医院观察，狼吞虎咽几乎是所有医生的吃饭现况，拿个便当，随意扒一扒，午餐就吃完了。重视休闲生活…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
久坐族注意！工作时间至少起身2小时

… ![][100060] 那到底可以坐多久？要起身多少时间才好呢？我们的工作环境可以改善？现在国外专家直接提出建议，发表在2015年六月份英国运动医学期刊《British …
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
睡出轻盈美肌！4诀窍一觉到天亮

…，但在大睡一觉后，肌肤却变得比平常更好，这也是因为身体依靠长时间的睡眠，使受损伤的肌肤获得修复。特别是在开始睡着后约三小时之内，生长激素的分泌很旺盛，胶原蛋白的生成就会很活…
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
孩子白天睡、晚上不睡　该怎么办？

…题：** 1.一个人在不同的年纪，到底睡多久？ 2.睡眠时间的分布？（在白天睡或是夜间睡） 3.孩子的睡眠特性，跟成人有何不同？ **年纪越大，睡眠时间越短** 整体…
http://www.top1health.cn/Article/22/37739
钢铁V妈咪徐若瑄：母亲就像一条橡皮筋

…9427] 开始忙碌于工作的她徐若瑄表示，工作和陪伴家人的时间一定要做调整才能兼顾，「一个月有30天的话，我会将时间分一半，工作14天留16天陪家人，尽量不让工作的时间超过与家人…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692
跑步饮食也有分级？训练饮食大公开

…180] 究竟是否要改变饮食类型呢？先考虑的是，「训练时间及强度」。以训练时间来说，定义为「每周训练时间超过八小时」，如果没有，保持原先的饮食型态即可。尤其是路跑减重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
增加部属效率这样做！指派工作说清时间内容

…工作内容，同时也委婉的让主管知道，你手上正在处理一个「有截止时间的工作」，须要了解他正要交办的内容，才能决定处理顺序。 **本文出自采实文化《改变说话顺序，轻松说服各种人》*…
http://www.top1health.cn/Article/318/37440
减肥前先养身　5招打造易瘦体质事半功倍

…热水澡，可以有助于交感神经和副交感神经执行其任务，最佳的泡澡时间是睡前30分钟，最晚也别超过一个小时，夏天约摄氏37度，冬天则以摄氏39度为佳。这样泡澡放松不仅有助于睡眠品质，也能…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
紧急时怎么说服主管？5分钟重点沟通术　

…听我个人的判断，接着再接受部长的指示。大概只占用您约5分钟的时间，不知道您的时间是否方便呢？」部长：「好，5分钟是吗？那你现在就简报一下状况吧！」如同前面范例，将自己想…
http://www.top1health.cn/Article/318/37190
工作事项记不牢？活用2记忆力旺盛时段

…否又忙着把今天要处理完的信件寄出去呢？把一整天记忆力最旺盛的时间，都用在收发信件上的话，实在是太浪费了。那么，做什么事才是有效的呢？请回想起前面的章节所提过的，记忆的四个阶…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170
一心多用不难！跟名人学时间管理术

…y is my tomorrow.）」。「不浪费时间」，是我秉持的一个原则。我无法想像为什么会有人把一天都拿去睡掉，除非生病了，得卧床休息，否则太浪费生命了！我…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006