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「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

料理藏玄機！避免維生素C流失，小火蒸煮法有一套

…有什麼差別？】** **A：火力太強會導致蒸氣外洩，而降低效率。** 蓋上大小吻合的鍋蓋，鍋內形成密閉空間，能讓蔬菜滲出的水分化為蒸氣，使熱能更容易傳導。蒸氣接觸到蔬菜和鍋壁，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…身體「燃燒脂肪」的動作來說，正是一種非常重要的特質，因為能有效率的產生熱量、幫助製造「容易燃燒脂肪的身體」。因此，「米飯」可說是非常有利的「瘦身食物」，更是「吃出燃脂力」的利器！ …
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…幫助。][106162] **體溫上升好處多　脂肪燃燒效率增加** 擅長減重塑身的中醫師張若偉表示，肌肉除了維持人體的姿勢、幫助我們活動之外，還有一個許多人不知道的作用─提…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…鈉，如果把這些物質一起製造成飲料，運動過程中適當補充它，運動效率或許就能持續下去，並且得到優秀的表現。在這項推論之下，1960年代開始，美國推出了全球第一個運動飲料。全…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。除了提神醒腦的作用外，咖啡所含的亞油酸，有幫助溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，促進血液循環的作用。適度飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
中藥複方配針灸　緩解肝癌乳癌化療副作用

…助治療後，能有效改善藥物副作用、降低腸胃道症狀、提升營養吸收效率、提升體能，進而改善治療期間的生活品質。 50歲的陳女士，為乳癌第二期患者，在接受乳房切除手術後，整個右手…
http://www.top1health.cn/Article/310/40117
冬病夏治！三伏貼讓過敏性鼻炎OUT

…組相比有顯著差異。另外，也有臨床報告指出，連續貼敷3年以上有效率達80%。 **三伏貼非人人都適用** 沈炫樞中醫師提醒，並不是每個人都適合三伏貼治療，例如孕婦，以及兩歲…
http://www.top1health.cn/Article/258/39020
記性差？放鬆大腦讓記憶力UP！

…曾發生碰到認識的人，卻叫不出名字的窘況呢？別擔心！想加強記憶效率，就從訓練大腦放輕鬆做起。根據國內一項研究發現，當大腦中與放鬆有關的α腦波能量增強時，能讓人感受到的放鬆，當大腦處於…
http://www.top1health.cn/Article/320/38971
林美秀拚生子血崩險送命！醫：借卵CP值較高

…more--> **45歲以上借卵子懷孕率　CP值較有效率** 女性在接受人工受孕如試管嬰兒過程中，必須施打排卵針，藥劑對體內荷爾蒙多少會有影響，人工受精使用劑量較輕，試管…
http://www.top1health.cn/Article/12/38932
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…影響到情緒。如失眠、熬夜、睡眠中斷後，隔天情緒煩躁，造成工作效率變差，而睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡太多、酒癮等，或是因為睡眠生理功能失調，…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…大家把握下列6個喝水時機點，設好手機提醒，讓水分補充規律又有效率! ![][104245] **喝水六時機：** **時機１．起床一杯水刺激腸胃蠕動排除體內廢物** …
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
大開醫師視野！術中螢光影像系統好犀利

…住院時間，雨是此系統的優點；至於對醫師與醫院來說，可提升手術效率、降低醫療資源浪費，對於醫院、醫師、病人三方，都是一種新趨勢，也是重要的外科輔助系統。
http://www.top1health.cn/Article/88/38862
游離型VS 酯化型　２種葉黃素差在哪裡？

…型態著手，就能輕鬆挑選適合自己的品項。 **游離型吸收效率高　酯化型較不易吸收** 一般建議，葉黃素的每日攝取量約為6~12毫克，但在選擇葉黃素時，不能光從含量判斷其在體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/38856
大象腿、蝴蝶袖凶手不是油，是「水」！快學排空3招

…越胖。因為體內代謝已經因積滯不去的水而變差，再加上脂肪燃燒的效率又不佳，自然而然就陷入了肥胖的惡性循環。 **多餘水分停滯體內　出現水腫、身體變冷** 日本排水專家石原新菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/38535
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

大家可能為了減重，或者本身喜歡輕食，曾吃過千島沙拉，嘗過凱撒沙拉，或者和風沙拉、水果沙拉、果醬沙拉、風味醋沙拉、牛肉沙拉、鮑魚沙拉，甚至是時下流行的溫沙拉等，但有聽過最近興起的「葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145

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