控制體重 | 搜尋結果

「控制体重」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「控制体重」的资料

双子座头脑好！每天走路防失智，大脑更灵光！

…[122427] 走路是最简单的运动，不只能强健骨骼、控制体重，对脑部健康也有加分作用。英国《每日邮报》（Daily Mail）报导指出，加拿大研究员针对38名患有「血管性认…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301
多喝水会尿失禁？健脾补气首选四神汤调理

…动及支撑力的作用。事实上，尿失禁是可以被治愈的，除要控制体重外，睡前应控制水分摄取。平常应尽量避免喝酒、喝咖啡、冷饮。若要打喷嚏或咳嗽时，可紧缩括约肌，减少尿失禁反覆出现风…
http://www.top1health.cn/Article/80/52130
高人一等不是福！看懂儿童生长曲线图

…量选择天然食物，远离遭塑化剂污染或含有塑化剂的食品；儿童也要控制体重，体脂肪太多会传达给大脑「可以发育了」的错误讯号，较容易促使性成熟。
http://www.top1health.cn/Article/248/52164
吃什么更快瘦？快准备好15大瘦身特效食物！

…维，可延缓身体对醣类的吸收，降低血糖浓度，进而稳定血糖，有助控制体重；维生素B1可以协助醣类代谢，有效调控血糖；维生素B2能加速脂肪的消耗和分解。 **12.红豆：**含丰富…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
吃辣助燃脂？！营养师：4撇步吃辣更好瘦

…钠含量惊人　选择天然辣椒、辣粉助减重** 吃辣真的可以帮助控制体重，现在是不是也跟我一样，恨不得晚餐就去吃个香辣的麻辣锅呢？冷静！麻辣锅不只辣，油脂、钠含量、热量也十分惊人喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
预防姙娠肥胖！减重名医：3阶段饮食不吃肥

…发育更是有影响，因此怀孕前后期体重控制相当重要。 **控制体重 减重3阶段不吃肥** **1.怀孕初期：要适当运动** - 建议：怀孕初期，要做一些低冲击的运动，像是…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
吃桑椹补肝肾正对时！一次解决4种文明病

…瓜72、香蕉70、草莓40、苹果36都要低，更有助稳定血糖和控制体重。而在中医观点里，桑椹也是不可多得的养生好物！黄慧娟中医师表示，桑椹具有「补益肝肾」和「治疗消渴」两大作…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
癌后调养特效药：每天走路30分钟防复发

…、减缓焦虑和忧郁等。由于肥胖与癌症相关，癌症病患应多多运动，控制体重并预防癌症复发，甚至运动能直接预防癌症。 **创立德州大学安德森癌症中心整合肿瘤医疗诊所的法兰克博士表示，…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724
助排便又瘦身！红色、黄色、紫色地瓜吃哪个最有效？

…，就有红色、黄色、紫色三种，若想改善便祕，该吃哪种颜色？想要控制体重，又该吃哪一种颜色的地瓜比较好呢？ ![][190901] 地瓜是营养丰富的淀粉类食物，除了含有碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
地瓜带皮一起吃，瘦身、降胆固醇一次达标！

…摄取更多有益成分，包含膳食纤维以及「黏液蛋白」，是降胆固醇、控制体重的好选择！ ![][120347] 多数民众吃地瓜时，都会把地瓜皮剥掉再食用，享受地瓜松软、香甜的口感。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
掌握欧美流行「麦」动新鲜人早餐新「纤」事

… **藜麦搭配发芽玄米及甜菜根的梦幻早餐料理有利控制体重，营养更全面** 若是藜麦+发芽玄米，再搭配上以往在国外被提炼成健康代糖使用的「甜菜根」，即是让许多重视早餐健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
越老越容易胖！提升基础代谢率靠这5大食物

…的研究指出，运动前摄取儿茶素能增加17%的新陈代谢率，有助于控制体重，降低体脂肪以并改善身体质量指数(BMI)。儿茶素可透过维持正肾上腺素的活性，促进体内脂肪被分解，进而降低腹部的…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
杜绝妊娠纹爬满肚！把握孕期黄金期巧保养

…至15公斤内较恰当。此外，怀孕期间从事适度的运动，不但有助于控制体重，同时也能增加皮肤纤维的伸展、减少纹路的生成。 **防妊娠纹不可逆，孕期需做好保养** 一旦妊娠纹从初期…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885
糖尿病患者想减重怎么吃？专家教你这样做不伤身

适当的饮食既可以达到控制体重的目的，又能均衡营养。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，饮食安排的不同点在于，首先要遵循糖尿病治疗的各种原则，在控制总热量的前提下，慢慢使体重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
多囊性卵巢体重飙〜喝葛根降糖茶，调经抗痘减重

…任意节食，不如应养成三餐正常、少吃食品添加物的习惯，更有助于控制体重。最重要的是，民众切勿任意购买来路不明的减肥药使用，才不会伤害自身健康。若担心体重过重问题，不妨可适度参…
http://www.top1health.cn/Article/80/51847