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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…能收到成效。必需先收起那盡情吃喝又要擁有美麗身材的過分慾望，專注地來鍛鍊身材。 **「7‧7‧7訓練」4星期鍛鍊身材** 這是4星期內就能鍛鍊身材的課程。不需要另外做有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
新年新氣象！除了看運勢，養成這10個好習慣生活更美好

…缺點，會讓自己的能力更強大、更正向美好。 **8.學習專注於當下** 現代社會與外在環境存在太多會造成分心的事物或刺激，讓人的情緒經常處於游移、擺盪的狀態，例如一邊跟家人吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…還有其他能幫助提升腦力的小方法： - 多閱讀：閱讀可以訓練專注力，以及刺激大腦思考。 - 玩益智遊戲：記憶力是可以練習的，數獨等益智遊戲都可以活化大腦神經 - 學習新技能：學…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

…是，SAS和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。實際上，有不少SAS的患者也被診斷為憂鬱症和自律神經失調症。…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...

…們平時在進行閱讀、裁縫、用電腦或抄寫文件等近距離作業時，因為專注於這些事物上，眼睛的睫狀肌會持續且緊張地聚焦於近物。當時間一久，疲勞不斷累積後，就會發生視力衰退的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/56278
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注於鍛鍊手臂就好！Kendall Jenner與Ciara等女星的御用體能訓練師Gunnar Peterson說：「想…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…腕產生疼痛的訊號，也能透過生理性的疼痛感讓人瞬間醒，藉此提升專注力、舒緩緊張情緒。另外，若事前知道會前往陌生環境，也可以於當天攜帶自己熟悉的小物、工具，譬如，大考時帶幸運筆…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…曉彤營養師表示，認為烹飪之所以有助抒解壓力，應與做菜能讓人將專注力放於料理步驟、烹調過程中，而不是生活瑣事上，幫助轉移注意力有關。其也提到，自己在週末休假之餘，偶爾也會自己下廚做菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
讓你玩到不想停，用遊戲帶孩子學習！

…孩子安排各式課程，有時卻為孩子的不夠認真感到挫折，「為何都不專注？」、「為何他都不願意好好學？」我們很在乎孩子的學習成效，卻似乎忽略了「過程」是否開心、滿足？阿包醫生承…
http://www.top1health.cn/Article/236/56126
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…能量的維生素不足時，還是會遇到能量不足的問題，變得容易疲勞、專注力不持久。這麼說來，最近容易疲勞的孩子的確越來越多了。此外，關於蛋白質的代謝，則需要維生素。分解後的蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
喜歡做白日夢，可能與較高的智力及創造力有關

… 研究中作者招募超過100位受試者進行實驗，受試者被要求專注在一個固定的點上持續5分鐘，過程中以磁振造影(magnetic resonance imaging, MRI)分析受…
http://www.top1health.cn/Article/248/56062
加護病房照護零時差！智能重症照護系統啟用

…，可說是加護病房的隱形人力，省下的時間能讓醫療團隊更有效率、專注於重症病患的照護工作。北醫附醫第一加護病房趙君傑主任指出，病患進入加護病房後，Ted ICU可即時將生理監視…
http://www.top1health.cn/Article/241/56043
提升肺腺癌生活品質　第一代TKI 標靶藥物跨團隊接力治療

…其他的治療方式，家屬除了感到遺憾，卻也無計可施。專注於胸腔腫瘤治療的臺北榮總胸腔部主治醫師羅永鴻表示，台灣肺腺癌患者中有五成患者屬於EGFR 基因突變，針對EGFR 基…
http://www.top1health.cn/Article/311/55969
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…a-3不飽和脂肪酸，更有助於腦神經細胞發展，進而提高學習力、專注力。此外， EPA也具有抗發炎的作用，能減少血栓，進而降低血管阻塞、腦中風等風險。 **中藥食材特色：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…烈瘦身，尤其大腦需要消耗葡萄糖作為能量，營養缺乏將影響發育、專注力。同時應多運動甩肉，初期可選擇快走，等到體重下降再選擇較激烈運動，如跳繩等，且從生活中養成習慣最重要。
http://www.top1health.cn/Article/101/55758