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「室內」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「室內」的資料

近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

…到太陽的熱、光線的刺眼，就會直覺接收到要防曬阻隔紫外線，然而室內的各種光線：日光燈、手機螢幕光、電腦光、電視光，殺傷力並沒有因為不比陽光刺眼而減低。再者，我們不會直視太陽，卻會直視…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…過皮膚照射太陽時接收UV-B紫外線自然產生，然而現代兒童多在室內活動居多，每天最好能有至少30分鐘的日曬時間，以幫助體內維生素D的生成。另外也建議可從富含維生素D的食材如黑木耳、鮭…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

…通工具改成youbike也是好方法喔！【室內系列】陽光好毒辣，白嫩嫩的肌膚好怕曬？不喜歡古銅色肌膚，最好一整天待室內就好？不走陽光路線的妳，覺得室內運動更符合自…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

天氣熱呼呼，每天從冷氣房進進出出，室內與室外溫差很大，如果外面走得很熱，汗沒有擦就馬上進入冷氣房，或者身體很熱時，還沒有降溫就猛喝冷飲，或沖冷水、吹冷風、冷氣等，這一些錯誤習慣，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…來，每天都喝超過2000至3000cc的含糖冰飲料。同時待在室內時，空調都調降至22度，在冷飲與低溫兩者減重NG行為的雙重夾擊下，才會釀成胃口大開，愈吃愈多，自然體重也跟著飆升，甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…風型(風寒型)頭痛** **常見原因：**吹到冷風或一進入室內吹到冷氣，風寒束表導致氣血運行受阻，不通則痛。這類型的頭痛，通常表現為兩側或後腦杓緊痛，有時從肩頸往上痛到頭部，…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
驅蚊大作戰！漢方防蚊液、蚊香大公開

…曬乾磨成粉）、艾條（艾絨壓縮製成條狀）亦可。點燃後拿著小盆在室內各個房間繞繞，燃燒出來的煙就有防蚊功能。費工一點，也可以把曬乾的檸檬皮、柚子皮、橘子皮、柳丁皮等收集起來，請…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…幾乎天天都待在冷氣房，因為怕熱，冷氣溫度還調到22度，不僅在室內要穿長袖，還因為有點冷了，更容易肚子餓，沒多久就想吃東西，東吃西吃，再喝些含糖飲料，不到1個月，陳女就驟胖4公斤，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
穿的防曬就OK？恐難防長波UVA

…可即便如此，由於其波長較短，建築物玻璃即可有效抵擋，不會進入室內。 - UVA：因為UVB/UVC被大氣層阻隔，佔到地表的UV不到5%，剩下的95%都是UVA，依據波長，又可…
http://www.top1health.cn/Article/242/38053
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

芽菜營養豐富、高纖、熱量低，自己孵芽菜，可以放心生吃，不用擔心添加生長激素或漂白劑。種菜箱的底盤還有另一個妙用，就是作為芽菜的溫床，自己在家孵出白白胖胖的芽菜。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
登革熱來了！5預防方法，爸媽要知道

…、倒、清、刷」四步驟：** - 「巡」─經常巡檢，檢查居家室內外可能積水的容器。 - 「倒」─倒掉積水，不要的器物要立刻丟棄。 - 「清」─減少容器，使用的器具都應徹底清潔。…
http://www.top1health.cn/Article/251/37998
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

室內外溫差大，頭痛比例增加了三成，到底為什麼會頭痛？又要如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？ ![ ][99851] **★ 頭痛常見的體質有哪幾型？** *…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…假日逛街也是一種很好的身體活動喔。運用百貨公司、書店、商場的室內空間多走動，多爬樓梯，增加身體活動量，增進健康也有好心情。
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
痴呆、尿失禁　常壓性水腦症短暫性失智

…症」，前者為腦脊髓液循環流通的路線受阻，引起腦脊髓液囤積於腦室內無法排出而造成水腦，可因腦腫瘤或出血等造成。後者則起因於腦脊髓液分泌太多或吸收過慢，其中包含「常壓性水腦症」…
http://www.top1health.cn/Article/38/37912
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡

…鏡片** 視力不佳的長輩，建議選擇較淡的茶色鏡片，以免進到室內光線突然變暗，又忘了摘下眼鏡而跌倒，此外，也可選擇「上深下淺」雙色鏡片，室內外都可使用。陳瑩山醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776