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…易影響成長NG食物】** **NG食物1/冰品** 炎炎夏日清涼的冰品一向是孩子的最愛,但過於寒涼的食物,對於腸胃消化系統來說,很容易造成腸胃的損傷,進而影響到營養物質的消化吸…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848…昆布用乾淨的濕布擦拭過,放在小鍋裡加入兩碗水浸泡三小時以上(夏日或隔夜請置冰箱)。 2.將作法1煮至將滾沸前,撈出昆布,續煮至滾沸,放入茶包後熄火,以少許海鹽調味,飯湯完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/36658…靠運動相輔相成,才能真正擺脫3高喔! **沙拉** 夏日炎炎,沙拉開胃又解膩,讓我們用醬料定勝負! 建議以優格醬、和風醬、水果醋、檸檬汁、莎莎醬等清爽的醬料取代較油膩的千…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303…水,到了下午土壤水分接近已乾的狀態最為理想。但是若為易乾燥的夏日,就必須分別於早、晚澆水。冬天則必須暫停於傍晚澆水,若於冬季下午澆水,因水分殘留於土壤中,可能造成根圈溫度下降,也可…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256… **柔嫩多汁, 營養豐富** 菠菜喜歡陰涼的環境,要避免夏日栽培,在秋季播種是最好的選擇,日常養護的時候光照最多也只能半天,夜裡受燈光照射也不利於菠菜的生長。菠菜在寒冷的環境中…
http://www.top1health.cn/Article/248/32626…筍,風味就遜色了。 日本料理店的沙拉筍,是夏日最熱銷的口味,很多家庭也會自己製作,以為筍只要煮熟、切塊、擠上沙拉醬就是沙拉涼筍,但風味還是不如店家賣的好吃,為何?…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128…以大面積、包覆式的設計為佳,戴帽子、撐傘可增加紫外線防禦力。夏日正午陽光強烈時,儘量避免戶外活動,減少紫外線的刺激。 **※原文刊載於2015年11月號《媽媽寶寶雜誌》。**…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717…治醫師 **為什麽「補冬不如補霜降」?** 在炎熱的夏日,人的胃口普遍較差,飲食相對清淡簡單,不少人都會瘦一些,加上經常食用冷飲解暑,人的脾胃也會變得虛弱。秋後天氣漸涼,人…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…![][84838] **年齡從來都不是運動的阻礙** 夏日週末午後,艷陽依舊高掛,在台北百齡橋下的球場上,早已聚集了一群年齡超過50歲的熟年男子,頂著烈日所有人分工合作整地、…
http://www.top1health.cn/Article/263/29025…歲王女士,本身是腎衰竭患者,固定在洗腎中心洗腎,日前為了消除夏日暑氣,天天喝麻薏湯,連喝一星期後出現身體不適,送醫急診時有肌肉無力、心電圖呈現波形異常和嚴重心律不整的現象,且血清中…
http://www.top1health.cn/Article/80/28580…澤、內臟正常運作,進而維持健康。多喝水也能預防夏天中暑、減輕夏日疲勞症候群。然而,一天要喝足2 公升的水其實比想像中困難。 在每天喝的水當中加入水果、香草、蔬菜,活用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28556西瓜堪稱盛夏水果之王,炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜,或是一杯西瓜汁,真是消暑清涼又享受,西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴之外;含有豐富的水分與維生素、礦物質,有利尿消炎、降血壓與養顏美容…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366…麼樣的危機,該怎麼保養呢?** 髮藝設計師Anita提到「夏日高溫容易出現頭皮油脂分泌旺盛的問題,與空氣接觸後產生所謂的氧化作用(如:腐敗酸化、油垢味),因此,著重頭皮的清潔保養…
http://www.top1health.cn/Article/249/28408夏日炎炎是不是沒有胃口呢?推薦給大家可以增進食慾、促進消化的好水果─鳳梨!鳳梨的產季主要是在夏季5至6月,以及秋季9至11月,鳳梨種類主要分為本地的在來種、時常用於加工的開英種,以…
http://www.top1health.cn/Article/399/28300…幫助血乳酸及血氨濃度下降、增進運動後疲勞的消除。 **夏日出遊運動!平衡好體質是盡興的關鍵** 不過,有些人運動或玩樂時雖然感到盡興,一回到工作崗位卻顯得特別疲憊。對此…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248