地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「地雷」的資料

過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…脂、高熱量的陷阱。至於火鍋食材方面，令人最擔心的熱量地雷又是什麼？根據國健署公布常見火鍋料的陷阱排行榜，熱量前三名分別為：豆皮（每個20公克，95大卡）、百頁豆腐（每個40…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…000ml 掌握好上述幾個基本原則，就能讓小孩遠離食物地雷、吃得健康！
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

為呼應雞年到來，替來年求個好兆頭，不少家庭團圓餐桌上，總少不了象徵「呷雞起家」的全雞。不過，雞肉雖然美味可口且屬於低脂白肉的一員。但若食用過量，或食用部位不當，仍有熱量爆表的疑慮。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…量高的年菜，更多是淺嚐即止。 **佛跳牆熱量高　肥胖地雷** 就以國人愛吃的佛跳牆為例，市售成份多有干貝、排骨、豬腳筋、栗子、芋頭、鵪鶉蛋等等，每100公克的熱量有…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…油醋醬熱量約662大卡，嚐起來酸甜解膩，實際卻可能也是致胖大地雷。雖然一般人吃生菜沙拉不會用到100公克的醬料，但也有20公克左右，所吃下肚的油脂量和熱量依舊不容小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…議每日攝取紅棗乾約50公克為宜。 **挑選紅棗避免踩到地雷　大陸VS台灣紅棗** 在挑選紅棗時，如何才能避免踩到地雷？台灣的紅棗一定要經過農藥零檢出才能販售，避免吃到含有各…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，哪一種熱量最高？如何避免誤觸地雷？ ![][115803] 為什麼早餐喝豆漿好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…營養師提醒，最好攝取新鮮菇類，如果食用乾菇類，恐容易深陷熱量地雷！ **菇類營養豐富　水溶性膳食纖維幫助控制體重** 菇類是低熱量、高纖維食材，而且所含蛋白質比一般蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…慢對高熱量食物失去戒心，殊不知已不小心又慢慢踩到了高醣高油的地雷！由於人類是容易健忘的動物，要將多年來養成肥胖的飲食習慣完全改變，確實是不簡單的事，所以不復胖技巧最重要的，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

時序進入冬天，又到蕁麻疹好發季節。醫師指出，國內蕁麻疹盛行率高，平均每5人就有1人曾經發作，尤其有過敏體質的女性，更不可小覷；研究發現，由食物引起的蕁麻疹，可選擇「低水楊酸飲食」改…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…會讓血糖值上升、卻無法延長飽腹感。白吐司更不用多說了，減重大地雷，兩片就跟一碗飯熱量相等，而且一點都不會飽！ **低脂優格** 需要咀嚼的食物，較能帶給人飽足感，因此像是優…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…助益。除了多攝取上述營養素，底下這些讓你頻頻跑廁所的地雷區，也要多加注意！ - **酒精飲料** 不管是喝啤酒還是喝其他含酒精的飲料，都會干擾大腦到膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
這4種人最容易胃食道逆流！營養師：3+1招遠離火燒心

…食中減少惡化胃食道逆流的可能，只要掌握以下三大飲食原則，避開地雷區，就可以安心吃囉！ **1.　預防胃食道逆流／** - 避免吃高脂食物如：雞排、三層肉、糕點等，以防降低下食道…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

吃涮火鍋特別喜歡培根肉嗎？吃鐵板燒少不了頂級松板豬肉，吃日式炸豬排也必點香嫩的腰內肉…，為什麼許多人喜歡吃豬肉？有什麼營養價值？一頭豬可分成多少部位？熱量最高的部位在哪裡？最低脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…合物減重」飲食法。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，且聽營養師怎麼說。 **什麼是低碳水化合物減重法？** 低碳水化合物減重理論，簡單來說就是指藉由…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014